O le ni awọn ibeere nipa isanraju ati ibalopo ti o ko fẹ lati beere lọwọ dokita rẹ. Gẹgẹbi nini nini ibalopo ṣe o ni iwuwo ? Tabi iṣe ibaraẹnisọrọ dara fun pipadanu iwuwo ? Ati pe o le fẹ lati mọ bi iyipada rẹ ṣe le ṣe igbelaruge libido tabi išẹ?
Ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi wa ti a ṣe sisopọ pọ ati iwuwo. Ṣawari bi wọn ṣe ni ibatan si ṣiṣe ipinnu ti o fẹ lati tẹẹrẹ lati ṣe atunṣe iwa-yara rẹ.
Iwuwo ati Išišẹ Ibaṣepọ
Awọn ọna oriṣiriṣi wa ti ilosoke ninu iwuwo rẹ le yi igbesi-aye ibalopo rẹ pada. Ṣugbọn awọn ayipada yatọ si awọn ọkunrin ati fun awọn obinrin.
- Awọn ọkunrin: Awọn ọkunrin idapọju le ni akoko ti o nira julọ nini ibalopo ju awọn ọkunrin ti o tẹẹrẹ lọ. Gẹgẹbi awọn amoye iṣoogun ni Iṣọkan Iṣọkan Iṣọkan, ibajẹ ibajẹpọ jẹ ipa kan ti isanraju. Awọn ọkunrin le jiya lati ipalara ti erectile nigba ti wọn gbe idiwo pupọ. Awọn ọkunrin wọnyi le jiya lati ṣàníyàn ati aiṣedede ibaṣe iṣekuṣe bi abajade. Obese awọn ọkunrin le tun jiya lati ṣaisan aiṣan ti aisan, ipo ti a ti sin isan labẹ isalẹ.
- Awọn Obirin: Ọpọlọpọ awọn iwadi iwadi ti fihan pe awọn obirin ti o ni itọka ti o ga julọ (BMI) ni o le ni ipalara lati awọn iṣoro ibalopo. Diẹ ninu awọn oniwadi gbagbọ pe o le ni ibatan si iṣeduro ti ko dara ni agbegbe abe. Isoro pẹlu ibalopo le ja si idinku iṣekufẹ ibalopo ati aworan ara ko dara.
Dajudaju, nitori diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan ifarahan laarin ibaṣe-ibalopo ati isanraju ko tumọ si pe iwuwo rẹ nfa awọn iṣoro ninu yara. Ni otitọ, diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe isanraju ko jẹ aaye ti o ni ewu fun ailera ibalopọ. Ṣugbọn ti o ba jẹ iwọn apọju ati pe o ko ni iṣiṣe tabi itẹlọrun, o le fẹ lati baroro lori iwuwo rẹ ati ibalopo pẹlu dọkita rẹ lati rii boya asopọ kan wa.
Ṣe Ibalopo Ṣe Idiyele Fun Ọrẹ?
Ti o ko ba ni awọn iṣoro ninu ibalopọ rẹ, o le ni iṣoro ti o ni ibatan kan: Ṣe ibalopọ jẹ ere ti o ni ere? Nigba ti o le dabi aṣiwère lati ro pe eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara le fa ki o ni iwuwo, iberu yi di imọran laarin awọn ọkunrin ati awọn obirin lẹhin awọn itan ti o wa lori ayelujara.
Iroyin ti o ni iwuwo ti o jẹ lori lẹhin ti iwadi kan ti o wa ni India ṣe agbejade iwe iwadi ti o ni imọran pe ilosoke ti homonu ti a npe ni prolactin le fa idoko ere. Prolactin jẹ homonu ti o jẹ nipasẹ ara rẹ ati awọn ipele ti imudara prolactin lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibalopo. Ṣugbọn irohin yii ko ti fihan, ati awọn oluwadi miiran sọ pe sisẹ kukuru diẹ ninu homonu yii ko le mu ki o ni iwuwo.
Njẹ Ibalopo Ran O Ran Nisi Iwọn?
Nitorina, ti ibalopo ko ba fa ere iwuwo, o le fa idibajẹ iwuwo? Lẹhinna, ṣiṣe ifẹ le jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara pupọ. Ati pe niwon ibaraẹnisọrọ jẹ iriri igbadun, kilode ti kii ṣe fẹ lati ni ibalopo lati padanu iwuwo?
Lakoko ti iṣẹ-ṣiṣe ibalopo ti ilera le dara fun ọ, o le ma ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo bi o ṣe fẹ. Nọmba awọn kalori ti o sun nigba ibaraẹnisọrọ yoo yato lori iwọn ati ipari ti igba rẹ. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iṣiro ni imọran pe ki o sun awọn kalori 85-100 ni aijọpọ lakoko ajọṣepọ.
Nitorina, ko ṣee ṣe pe ọsẹ kan tabi koda aṣeyọri ojoojumọ yoo ṣe Elo fun waistline.
O yẹ ki o padanu iwuwo fun abo dara julọ?
Awọn anfani ti pipadanu pipadanu pọ pẹlu agbara sii, iṣesi dara si, ati igberaga ara ẹni ti o ga. Awọn okunfa wọnyi ni a dè lati ni ipa rere lori igbesi aye ifẹ rẹ. Pẹlupẹlu, ti o ba jẹ pe iwuwo rẹ ṣe alabapin si ibanujẹ, igbẹkẹle ti o jèrè lati iwọn idiwọn le ṣe iranlọwọ mu ọna ti o lero nipa ara rẹ ati igbelaruge aworan ara rẹ.
Ṣugbọn nitori pe ẹri ti o jẹ nipa ibalopo ati isanraju ti wa ni adalu, ko si ẹri ti o yi iyipada rẹ pada yoo yi igbesi-aye ibalopo rẹ pada. Ti o ba yan lati padanu iwuwo fun ibalopo dara, ṣe bẹ pẹlu awọn ireti ti o daju.
Gigun ati mimu iwuwo ilera jẹ o ṣee ṣe lati mu dara daradara rẹ di ati pe o le ṣe igbelaruge iṣẹ-ṣiṣe ti iyẹwu rẹ.
Awọn orisun:
Assimakopoulos K, et al. Ayẹwo iṣẹ-ori ibalopo ni awọn obinrin ti o sanra ti n ṣetan fun iṣẹ abẹ bariatric. Isẹ abẹ isanra. 2006.
Stephen Boyce, MD. Awọn ọkunrin: Ṣe Ipaba ti o Nṣe Aṣeyọri Ìgbéyàwó Ibalopo Rẹ? Iṣọkan Iṣọkan Iṣọkan. 2015.
Brody S. Slimness ti wa ni nkan ṣe pẹlu ibaraẹnisọrọ ti o pọju ati igbohunsafẹfẹ ti o kere ju. Iwe akosile ti Ibalopo ati Ilera Itọju. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Ipa ti Iyipada igbesi aye ati ailera Ẹdun nipa idibajẹ lori idibajẹ Erectile Ayẹwo Imọ-ara ati Atupalẹ Meta. JAMA Iṣeduro inu. 2011.
Kadioglu P, et al. Ibabajẹ ko le jẹ idi-itosi ewu fun ailera ibalopọ obirin. BJU International. 2010.