Ibeere: Iranlọwọ. Mo ti mu pupọ pupọ ni alẹ alẹ, mo si ni ailera bi aja kan ni owurọ, er ... aṣalẹ. Mo wa aisan, Mo ni iṣẹ lati ṣe. Yoo mimu diẹ omi mu mi lori yi hangover yiyara? Elo ni Mo nilo?
Idahun: Mo ro pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o mu ọti-waini ti mu awọn ohun mimu ọkan tabi meji lokan lẹẹkan (tabi boya paapaa ju bẹẹ lọ).
Nigba ti apakan mimu jẹ igbadun, sisan pada jẹ nigbamii ti o ba mu pupọ. Iwọ yoo ji pẹlu irunju, gẹgẹ bi o ti ni bayi.
Hangovers ṣẹlẹ fun awọn idi diẹ diẹ, ọkan ninu eyi ti o ti di dehydrated. Awọn idi miiran ti o ni nkan ti o ni nkan ti o jẹ ti o jẹ ninu omi mimu tabi ti a ṣẹda ninu ara rẹ nigbati ẹdọ ba n ṣiṣẹ ni akoko diẹ lati yọ kuro ninu itumọ ti booze. Ṣugbọn Mo wa daju pe iwọ ko fẹ iwe-kikọ kan ni bayi; o kan fẹ lati lero dara. Irohin ti o dara julọ ni pe omi mimu yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun, ni o kere si iye diẹ. Awọn iroyin buburu ni pe o tun gba akoko diẹ lati bọsipọ.
Bawo ni Elo Omi Ṣe O Mimu?
O ṣoro lati sọ pato iye omi ti o nilo. O da lori bi o ṣe rọ ọ ti o si jẹ bi o ti jẹ irọrun, ṣugbọn Mo sọ pe o jẹ agutan ti o dara lati kun ife nla omi kan ati ki o ya sip tabi meji ni iṣẹju diẹ. Ti ikun rẹ ba le mu u, o le mu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, ṣugbọn ti o ba jẹ apẹrẹ buburu, gulping omi le jẹ ki o sọ ọ silẹ.
Jeki omi fifun ni gbogbo ọjọ, paapaa lẹhin igbati o ti lọkuro. Mu pupọ ti omi ni ọjọ keji.
Kini Nipa Awọn Ohun mimu miiran?
O ko ni lati mu omi ti o nipọn lati rehydrate. Oje, tii ti wara, wara, oṣuwọn ewebe, omi ti nṣan tabi awọn ohun mimu ti o ni mimu. Ti o ba nilo lati ṣubu, mimu ohun mimu ti caffeinated bi kofi tabi dudu tii le ṣe iranlọwọ fun ọ ni imọran diẹ sii.
Duro kuro ninu irun ti awọn aja (mimu ọti-waini diẹ nigba ti o ba wa ni ode), iwọ yoo da idaduro ti ko lewu, ati pe o le buru ju eyi lọ lọ.
Jeje kekere ounje ju. Eso eso tuntun jẹ dara nitori pe o ga ni awọn fifa ati pe yoo ranwa lọwọ lati tun rehydrate rẹ. Ṣugbọn ti o ko ba ni idojukọ si rẹ, gbiyanju nkan ti o rọrun bi iwukara, Gẹẹsi muffin, eyin, tabi ohunkohun ti o ṣe itunu fun ọ.
Idena Hangovers
Nitorina, bayi pe ti o ba ṣaisan, o le ṣe awọn ileri fun ararẹ ati oriṣa ti ara rẹ fun ko mu omi lẹẹkansi. O dara fun ọ ti o ba le pa ileri naa mọ, ṣugbọn ti ko ba ṣe bẹ, gbiyanju lati gbero siwaju ṣaaju akoko ti o ba jade lọ mimu pẹlu awọn ọrẹ rẹ.
Mu gilasi omi kan ṣaaju ki o to lu booze ki o si ni ọkan miiran laarin awọn ohun mimu. Eyi le fa fifalẹ ohun ti ọti-inu rẹ jẹ ki o le jẹ ki o mu bi ọmuti, pẹlu eyi yoo ṣe iranlọwọ lati pa ọ mọ. Ati bẹẹni, Mo mọ gbogbo omi ti o ni afikun yoo ni ọ ni ibi isinmi ti o nlo ọpọlọpọ, ṣugbọn o dara ju barfing ni ọjọ keji.
Orisun:
Awọn United Kingdom Health Services. "Hangover Cures." Imudojuiwọn October 9, 2014. http://www.nhs.uk/Livewell/alcohol/Pages/Hangovers.aspx.