Awọn alaga Pilates jẹ ohun elo ti awọn ẹrọ Pilates . Igbimọ MVe lati Peak Pilates jẹ atunṣe ni imọran lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe alaga ti o wa ni awọn eto pataki. MVe duro fun idaraya ti o pọju. MVE ti ṣe apẹrẹ fun isise, idaraya, ati lilo ile . Peoples Pilates tun ni eto ikẹkọ olukọ MVe kan.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti MVe Alaga lati Peak Pilates
- Ṣi i oniru pẹlu itanna ti a fi oju igi aluminiomu bo
- Awọn iwọn wiwọn jẹ igbọnwọ 23.5, 31 inches fife ati 37.5 inṣimita to gun
- Olupese sọ pe alaga ṣe oṣuwọn ju poun 100.
- O ti šee tolera, o le gbe akopọ si oke marun fun ibi ipamọ.
- Awọn ipele resistance mẹẹrin wa ni iṣakoso kan
Aleebu
- O ni ohun ti o wuni, ti o ni ẹwà daradara
- Awọn aaye-ìmọ ti ngbanilaaye fun awọn aṣayan aṣayan iṣẹ diẹ sii
- O tobi ati pe o ni itọju idurosinsin
- Awọn ipele ikunra ti o rọrun-si-yipada
- Ti šee ti o le ṣoki
Konsi
- MVE ko rọrun lati gbe.
- Awọn ẹsẹ ti awọn ipilẹ kọja lọpọlọpọ awọn alaga, ṣiṣe wọn rọrun lati lọ si lori.
Atunyẹwo Ogbon
Ohun ayanfẹ mi nipa MVE jẹ bi o rọrun o jẹ lati yi orisun afẹfẹ pada. Ko si siwaju sii nrin ni ayika si awọn alaga lati fikun tabi yọ awọn orisun. O yan ọkan ninu awọn eto mẹrin pẹlu lilo iṣakoso sisẹ ni iwaju alaga. Imudarasi ọkan yii nmu iṣan dara sii ni iṣere ti adaṣe kan.
Mo tun fẹ ifarahan ati iwọn ti MVe. Mo ri pe diẹ diẹ inches of spacepace ṣe mi diẹ itura lori ijoko, paapa fun "sisale" awọn adaṣe. Ilẹ-ọna ìmọ, eyi ti o fun laaye lati fi ipari si awọn ẹsẹ rẹ ni ayika fireemu fun iduroṣinṣin tabi gbe wọn si isalẹ fun iṣẹ ile-ilẹ, ṣẹda awọn aṣayan idaraya titun diẹ.
Ẹsẹ naa ni o dara, idakẹjẹ sibẹ. O tun gun ju ti alaga ti ibile kan, eyiti o dara fun atunṣe-ẹgbẹ ati awọn adaṣe ti o nwaye ni ibiti ayanṣe ni ọwọ tabi ipilẹsẹ ẹsẹ jẹ iranlọwọ. Nibẹ ni nkan ti o yatọ nipa abaa ti ẹsẹ naa ṣe bi o ti n lọ si isalẹ. O dabi pe o lọ siwaju diẹ si ita ju ọpọlọpọ awọn ijoko Pilates lọ .
Iwọn itọsẹ-ẹsẹ na mu diẹ ninu awọn ti a lo si nigba ti o n ṣe apẹrẹ ẹsẹ, Mo fẹ awọn ẹsẹ mi diẹ sii labẹ abe pelvis mi bi ninu ijoko aladani. Ṣugbọn eyi ṣiṣẹ daradara fun mi pẹlu diẹ ninu awọn iṣẹ ti ara oke , ti o gba gigun ti mi torso ju diẹ ninu awọn igbimọ miiran.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe MVE jẹ awọn ohun idaraya idaraya ti orisun omi, ati iṣẹ igbasẹ le jẹ ewu fun awọn ti a ko ni igbẹkẹle. Ẹbùn alaga le gbe soke pẹlu ọpọlọpọ agbara. Nitorina, o nilo lati ni ikẹkọ ti o yẹ lati lo o lailewu ati daradara. Gẹgẹbi gbogbo ẹrọ Pilates , awọn anfani ni kikun ni a gbọdọ rii ni awọn alaye ti bi o ṣe nlo o.
Awọn kilasi ni ọna lati kọ ẹkọ lati lo awọn alaga Pilates. Awọn ẹkọ ikẹkọ olukọ PV Pilates Peak Pilates, ati awọn DVD ti ntẹlehin ti n ṣe awọn adaṣe MVe wa ni ọpọlọpọ awọn gyms ati awọn ile-iṣẹ Pilates. Bẹrẹ pẹlu kilasi, ati lẹhinna lọ si MVE ti ara rẹ.