Boya o ṣe Pilates ni ile, ni ile isise kan, tabi mejeeji, awọn ipilẹ awọn ẹrọ Pilates ni o wa diẹ ninu awọn ohun elo ti o le fẹ lati ra lati ṣe atilẹyin iṣẹ rẹ. Lati awọn aṣọ ati awọn maati si awọn atunṣe, awọn bọọlu, awọn igbimọ, ati awọn DVD, itọsọna olumulo ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari nipasẹ orisirisi awọn aṣayan ẹrọ aṣayan Pilates ti o wa.
Awọn ipele idaraya fun Pilates
Ẹrọ idaraya kan le jẹ aṣayan akọkọ fun ṣe Pilates ni ile.
Iwọ yoo fẹ lati gba apẹrẹ ti a ṣe fun awọn adaṣe ti Pilates bi wọn ti yato si awọn akọja miiran. Fun apẹẹrẹ, awọn opo Pilates ni o nipọn ju ti awọn iyọọda yoga, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn adaṣe bi eerun naa ti ni itura diẹ sii nipa fifọ sẹhin kuro ni ilẹ ipilẹ.
Awọn ile-iṣẹ Pilates ni igbagbogbo ni awọn olukopa ti awọn kilasi didara julọ le lo, ṣugbọn o le fẹ lati mu ara rẹ wá si ile-iṣẹ naa.
Pilates lori Fidio ati DVD
Awọn DVD ati awọn fidio wa laarin awọn ọna ti o dara julọ ti awọn eniyan kọ ati ṣiṣe Pilates. Awọn DVD mi / agbeyewo fidio n ṣii itọnisọna fun awọn olubere nipasẹ awọn akosemose, ati awọn akori bii pipadanu pipadanu ati fifa ara.
Idaraya Bọọlu ati Awọn ẹgbẹ
Bó tilẹ jẹ pé wọn kì í ṣe ohun èlò Pilates alágbèéká, àwọn bọọlu àti àwọn ohun ìdánilójú ti di onídàárà fún iṣẹ ilé-ìwé àti àwọn ilé-iṣẹ ilé. Wa idi, ati ohun ti o fẹ lati mọ ṣaaju ki o to ra.
Awọn Circle Magic Circle
Awọn ọna idan , ti a mọ bi idaraya, awọn oruka Pilates, ati awọn ẹya amọdaju, wa ninu awọn eroja Pilates ti o pọ julọ ti o le gba fun adaṣe ile rẹ.
Awọn ẹrọ ile-iṣẹ Pilates
Awọn ọna pataki ti ẹrọ Pilates ẹrọ ile-iṣẹ gẹgẹbi atunṣe, Cadillac, alaga tabi agba jẹ awọn idoko-owo pataki. Ṣaaju ki o to ra, iwọ yoo fẹ lati ni ikẹkọ lori wọn ati lati ṣe iwadi rẹ. Paapa ti o ba jẹ oluṣeto ile-iṣẹ, o sanwo lati mọ ara rẹ pẹlu awọn aṣayan oriṣiriṣi wa.
Awọn aṣọ iṣowo fun Pilates
O le ṣe awọn Pilates ni adaṣe ni eyikeyi aṣọ ti o ni irọrun daradara ati ki o ko ni apo tabi revealing. Sibẹsibẹ, ti o ba fẹ lati gbin diẹ sibẹ, ọpọlọpọ awọn ayanfẹ iyanu ti awọn aṣọ isinmi ṣe fun awọn Pilates ati yoga.
Iwe Iwe Pilates
Awọn iwe ni ọna iyanu lati ṣe atilẹyin iṣẹ Pilates rẹ. Mo fẹ ṣiṣẹ pẹlu wọn nitori nwọn gba mi laaye lati lo akoko mi pẹlu awọn adaṣe naa. Mo tun ni ọpọlọpọ awọn iwe Pilates fun imọran jinlẹ sinu itan Pilates ati ki o lo awọn agbekale ti wọn pese.