Mo Ti Fi Ẹṣẹ Fitbit, Jawbone UP2 & Inbody Band Ni nigbakannaa
Ni akoko yii, Mo ti ṣe idanwo awọn ẹrọ titele ọkọ ayọkẹlẹ mẹjọ . Mo ti gbìyànjú olukuluku ti o ni iṣiro laileto, ṣe akiyesi awọn iṣeduro rẹ ati awọn ayọkẹlẹ rẹ ati ṣiṣe awọn ipo iyatọ ti o yatọ lori imọran mi. Ati pe nigba ti mo le mọ deede ti ẹgbẹ kan tabi omiiran pẹlu iṣeduro ti o ni igbẹkẹle, o wa nigbagbogbo ipinnu ohun ijinlẹ kan. Mo dajudaju emi ko ni igbasilẹ gbogbo awọn igbesẹ ti ara mi pẹlu ẹgbẹ, nitorina tani o sọ boya Mo ti gbe awọn 11,221 igba loni tabi 12,001?
O jẹ ki n ṣe akiyesi: Ti Mo ba gbe awọn ẹgbẹ mẹta ni ifarahan ori-si-ori, kini yoo ṣẹlẹ? Ṣe gbogbo wọn yoo pada pẹlu awọn nọmba kanna? Yoo ha yatọ si ni gbogbo? Bawo ni mo ṣe le mọ eyi ti o jẹ julọ ti o tọ julọ tabi ti ko tọ?
Nitorina, Mo pinnu lati wa. Fun ọsẹ meji, Mo wọ InBody Band , Fitbit Charge , ati Jawbone UP2 gbogbo ọjọ, ni gbogbo ọjọ. Eyi ni ohun ti mo kọ lati iriri:
1. Iya Ọpọlọpọ Awọn Bandi N wo aṣiwere
Mo ni ẹrin nipasẹ awọn ọrẹ ati ẹbi fun wiwa nitorina irikuri - eyiti o dara. Emi ko ṣe akiyesi, ṣugbọn ko si iyemeji pe wọ awọn ẹrọ mẹta ni ẹẹkan ṣe mi dabi ẹni-fifun ti o ni idaniloju ti ara ẹni.
2. Wọn jẹ Gbogbo Inaccurate, ṣugbọn Ni igbagbogbo Nitorina
Awọn nọmba mi yatọ si pupọ lati ẹgbẹ si ẹgbẹ, ṣugbọn awọn nọmba naa jẹ deede. Fun apeere, InBody Band fẹrẹ jẹ nigbagbogbo fun mi ni awọn ipele ti o ga julọ. Ẹgba Fitbit fẹrẹ jẹ nigbagbogbo duro ni aarin, ati Jawbone UP2 ni aiyẹwu fun mi ni ipele ti o kere julọ.
Ko ṣe ayidayida fun igbesẹ ojoojumọ mi lati ṣe iyatọ nipa 2,000 si 3,000 awọn igbesẹ laarin awọn igbohunsafefe (ijinna deede ti o ju milionu kan). Ati sibẹsibẹ, Mo ri pe gbogbo wọn ni otitọ.
Bawo ni mo ṣe ṣe ero? Mo n rin pupọ . Ni ibamu si ọjọ, Mo ṣe iwọn lati 11,000 si 15,000 awọn igbesẹ. Ti mo ba ri ẹgbẹ ti o tọju awọn abajade median (Fitbit Charge) jẹ pipe julọ, iyatọ 1. Igbesẹ 1,000 lati arin agbedemeji si tun wa laarin awọn ipin ogorun ogorun ti apapọ.
Ni awọn ọrọ miiran, ti Fitbit sọ pe mo ti gbe igbese 11,000 lọ - iyatọ 10-ogorun yoo jẹ 1,000. Nitorina, ti InBody Band sọ pe mo ti gbe awọn igbesẹ 12,000 ati Jawbone UP2 sọ pe mo ti gbe awọn igbesẹ 10,000, gbogbo awọn idiyele ti ẹgbẹ naa si wa laarin ibiti o ti yẹ.
Ṣugbọn paapa ti Emi ko le rii Fitbit ni deede julọ awọn ẹrọ, iṣọkan ti awọn esi kọja awọn ẹgbẹ agbara sọ fun mi ni pe: Kosi iye ẹgbẹ ti mo wọ, Mo le mu igbesẹ gbogbo ipele mi ṣiṣẹ ati awọn iyipada ayipada pẹlu akoko pẹlu otitọ nitoripe awọn esi ti o ni ibamu .
Ni awọn ọrọ miiran, nitoripe InBody Band nfun awọn esi ti o ni ibamu, bi mo ba bẹrẹ si tẹsiwaju 7,000 awọn igbesẹ fun ọjọ kan, ati pe o maa n pọ sii si awọn igbesẹ 10,000 ni ọjọ kan, Mo le ni igboya ninu ilosoke mi ni iṣẹ nitoripe iṣeduro kika ẹgbẹ jẹ deede , ti kii ba 100 ogorun deede.
3. O Rọrun lati Di Awọju ...
Mo ti ri ara mi titele gbogbo awọn esi ti ẹgbẹ mi bi obinrin ti o nṣiro, nigbagbogbo nfi awọn iṣiro ṣe laarin awọn ẹgbẹ ati igbiyanju lati pade kọọkan awọn afojusun ti mo ṣeto fun ara mi. Nigba ti igbiyanju lati pade awọn afojusun jẹ rere, ọpọlọpọ igba ni mo da ara mi duro, mo si beere pe, "Kini iwọ n ṣe? Ẽṣe ti iwọ fi binu?"
4. ... Ati Binu
Weirdly binu.
Emi yoo ni ibanuje pupọ ti ọkan ninu awọn ẹgbẹ naa nilo lati gba agbara nitori pe emi kii yoo le ṣe afiwe awọn abajade awọn igbohunsafẹmọ ni pẹkipẹki bi mo ṣe fẹ. Pẹlupẹlu, Jawbone UP2 lẹẹkọọkan duro awọn esi ipasẹ daradara (nigbagbogbo o ni lati ṣe pẹlu bi okun naa ṣe ju tabi alaimuṣinṣin). Mo korira mọ pe emi ko le ka awọn esi ti ọkan ninu awọn ẹgbẹ naa. Emi ko fẹran eyi nigbati mo wọ ẹgbẹ kan, nitorina o jẹ iriri ti o dara lati ṣe akiyesi ara mi.
5. Gbogbo wọn ni o yatọ, Awọn ẹya ti o dara
Lilo gbogbo awọn adehun ni ẹẹkan ṣe o ni kedere pe ẹgbẹ kọọkan ni awọn ipa ati awọn ohun elo.
Fun apeere, Mo fẹràn awọn julọ Jawbone UP2 app. Mo nifẹ awọn gangan ti gangan ati awọn igbesẹ ti Fitbit Charge ti, ati Mo fẹran ara ati ki o ọkàn awọn oṣuwọn igbeyewo ti a pese nipasẹ awọn InBody Band. Bakanna, awọn aaye kan wa ti Emi ko fẹran nipa ẹgbẹ kọọkan. Mimu mẹta ni ẹẹkan ṣe o ṣafihan pe o le ma jẹ "ẹgbẹ ti o dara ju" lọ nibẹ - o kan nipa yan awọn ẹgbẹ ti o dara julọ fun ọ.
6. O dara julọ lati yan ọkan
Ni opin ọjọ, wọ awọn ẹrọ pupọ jẹ patapata ko ṣe pataki. O jẹ idilọwọ ati iṣiṣere, paapaa bi o ba jẹ eniyan ti o ni idije ti o jẹ apẹlu-ti a ru nipasẹ awọn nọmba. Yan ẹgbẹ kan ti o ni awọn ẹya ara ẹrọ ti o nwa fun, ki o lo o bi ọna lati tọju awọn ilọsiwaju iṣẹ rẹ ju akoko lọ, dipo ki o jẹ ẹrọ ti aifọwọyi.