Gẹgẹbi gbogbo awọn ibasepọ, ifẹ-ifẹ kan pẹlu nṣiṣẹ ni awọn iṣeduro ati isalẹ rẹ. Ni ọjọ kan o ko le ṣe akiyesi aye rẹ laisi ṣiṣiṣẹ, ati nigbamii ti o le ṣubu ni ara rẹ (lakoko ti o nṣiṣẹ, dajudaju) fun bẹrẹ pẹlu ere idaraya idaraya.
Ti o ba ni awọn akoko nigba ti ifẹ rẹ nṣiṣẹ ni sisun (ati pe ko ni?), Nibi ni diẹ ninu awọn ọna lati tun fi ọpa naa si.
1 - Ra ara rẹ Diẹ Ẹya Titun Nṣiṣẹ
Tani ko fẹran itọju ailera kan? Mu ara rẹ mọ si awọn irinṣe titun ti nṣiṣẹ, gẹgẹbi ibọsẹ tuntun tabi awọn ibọsẹ ti nṣiṣẹ, gẹgẹbi ẹsan fun iṣẹ-ṣiṣe lile rẹ. Itọju naa yoo mu ki o lero ti o ni agbara ati ki o ṣe afihan ifarada rẹ si ikẹkọ rẹ. Lẹhinna, tani ko ni idojukọ lati wọ aṣọ tuntun yii, ti o ni idaniloju ti nṣiṣe lọwọ lori pipẹ? Ti o ba wa lori isuna ti o pọju, gbiyanju diẹ ninu awọn ọna wọnyi lati wa awọn adehun lori awọn aṣọ ati awọn irin-ṣiṣe . Ati pe ti o ko ba nilo eyikeyi jia tuntun, ifọwọra tabi pedicure jẹ nigbagbogbo ẹsan ti o dara julọ.
2 - Fi Ifihan rẹ hàn
Nini awọn oluranniran ifarahan ti awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ lati mu ki o ni iwuri lati lọ sibẹ lẹẹkansi (ati ki o gba diẹ sii bling). Gba awọn ọpa irun ti o ni idaniloju lati tọju awọn ami iṣere rẹ ti ṣeto ati fi diẹ ninu awọn ifunwo wiwo si ọkan ninu awọn odi rẹ. Ti o ko ba si ṣe ifihan awọn ami rẹ, fi ọkan ninu awọn ere ije rẹ lori tabili rẹ tabi firiji gẹgẹbi ohun iranti fun awọn aṣeyọri rẹ.
3 - Sọrọ si awọn Alagbatọ miiran
Boya o n ṣafihan awọn ọjọ ogo rẹ ti o ti kọja ti o ti n ṣiṣe awọn ọna iwaju, sọrọ nipa ṣiṣe pẹlu awọn aṣaṣe miiran le ṣe iranti lati ranti idi ti o fi fẹràn rẹ ni akọkọ. Ti ko ba rọrun fun ọ lati sopọ pẹlu awọn aṣaju ni eniyan, lọsi awọn apejọ ti o fẹran ayanfẹ rẹ ati ki o ṣawari pẹlu awọn elomiran ti o pin igbadun rẹ.
4 - Mentor a New Runner
Ọnà kan lati fi ara rẹ hàn bi o ti jina ti o ti de ni lati pin ìmọ ati iriri rẹ ti nṣiṣẹ lọwọ pẹlu awọn omiiran. Ti o ba ni ẹgbẹ ẹbi tabi ọrẹ ti o ṣe afihan ifarakan ni ṣiṣe , beere lọwọ rẹ bi o ba fẹ lati darapọ mọ ọ fun ṣiṣe kan (ni irọrun rẹ), nilo awọn ohun elo iranlọwọ fun ṣiṣe awọn bata ati awọn ohun elo, tabi boya paapaa fẹ lati ni ọkọ fun ije kan pọ. Ko ṣe nikan yoo ṣe iranlọwọ fun olutọju tuntun kan o jẹ ki o wo ati ṣe ayẹyẹ ilọsiwaju rẹ, ṣugbọn iwọ yoo tun ni igbelaruge iwuri.
5 - Ṣe Ẹsẹ-ije kan
Ti o ba n ṣiṣẹ awọn aṣiṣe ni agbegbe rẹ , gbiyanju gbiyanju lati jade lọ si irin-ajo ije. Mu ipo ti o ti fẹ lati lọ si ati ki o wa lori awọn aaye ayelujara bi Active.com tabi MarathonGuide.com lati wa fun awọn ẹyà. Ti o ba le ni idaniloju diẹ ninu awọn ọrẹ tabi awọn ẹbi lati darapọ mọ ọ, o le tan-an sinu ibi isinmi-kekere.
6 - Iyọọda ni Ọya kan
Ri igbija nipasẹ awọn oju ti iyọọda kan le yi irisi rẹ pada nipa idaraya ati ki o jẹ ki o ni iwuri. Wiwo awọn alarerekun kigbe tabi ṣafọ awọn ọrẹ wọn ati awọn ẹbi ẹbi lẹhin ti wọn pari ere-ije kan le ṣe awọn iyanu fun iwuri rẹ. Lati ṣe iyọọda si ije kan, wa fun awọn anfani aṣayan iṣẹ-ṣiṣe lori aaye ayelujara tabi kan si alakoso ije nipasẹ aaye ayelujara ije.
7 - Gba Idaniloju Pẹlu Awọn Ẹkọ Gba Ṣiṣe Nṣiṣẹ
Kika awọn eniyan miiran nipa iṣiṣẹ le jẹ ki o ni iwuri lati pada lọ sibẹ, tabi ki o lọ si ipenija tuntun kan.
- Awọn ọrọ nipa ife ti nṣiṣẹ
- Awọn Oro Nṣiṣẹ Nipa Life
- Awọn idaniloju ṣiṣan nyara
8 - Iwoye ni Ọya kan
Nigbakugba ti Mo ba n wo oju-ije kan, emi yoo jẹ diẹ jowú awọn aṣaju ti o wa nibẹ. Mo ti sọ fun awọn aṣaju miiran ti wọn sọ ohun kanna. Nibẹ ni nkankan nipa ṣe itọju fun awọn aṣaju ati fifi iranti ohun ti o fẹ lati gbọ awọn eniyan ti o ṣe atilẹyin fun ọ pe o kan mu ki o fẹ jade lọ lẹẹkansi.
- 15 Awọn ifihan O wa ni Ifẹ Pẹlu Nṣiṣẹ
- Bawo ni lati yago fun Burnout lati Running
- Bawo ni Mo Ṣe Lè Gba Awọn Ọpa Awọn Nṣiṣẹ?