Awọn italologo fun ṣiṣe Boredom
Upbeat ati fun awọn didun tun le jẹ ohun idaniloju ti o lagbara ati igbelaruge iwuri. Ṣugbọn igbẹkẹle irisi ori rẹ le tun lewu ni awọn ipo ti nṣiṣẹ .
Ti o ko ba le feti si orin, ọpọlọpọ awọn ọna miiran wa lati tẹ ara rẹ nipasẹ awọn igbiyanju alakikanju. Nitorina ti o ba n ṣiṣẹ pẹlu awọn orin ati pe o fẹ lati ṣe diẹ ninu awọn igbasilẹ rẹ laisi orin, awọn diẹ ni awọn ọgbọn lati gbiyanju lati yago fun ibanujẹ tabi aibuku.
Soro si Awọn ẹlomiiran
Nigbakugba ti Mo ba awọn eniyan ṣiṣẹ, awọn miliọnu naa dabi ẹnipe o lọ ni kiakia ju nigbati mo nṣiṣẹ nikan. Ṣe awọn ọjọ ti nṣiṣẹ pẹlu awọn ọrẹ tabi darapọ mọ ẹgbẹ ṣiṣe kan ki o ko nigbagbogbo nlo aṣa. Gigun gigun jẹ paapaa anfani nla lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹlomiiran nitori pe o yẹ ki o ṣiṣẹ ni idaduro ibaraẹnisọrọ. Ati ijiroro pẹlu awọn eniyan nigba igbasilẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati kọ ẹkọ imọran titun ati imọran tabi awọn agbeyewo lori irin-ṣiṣe gbigbe.
Ọrọ idojukọ
Nṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu aiya rẹ kuro ati pe o kan fun ọ ni anfani lati ṣe ifojusi si koko-ọrọ. Lo akoko akoko rẹ lati ronu nipa ohunkohun lati awọn koko tuntun lati kọwe nipa, ounjẹ lati ṣun, awọn iṣẹ fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ lati ṣe, tabi awọn ero ẹbun fun ebi tabi awọn ọrẹ. Ti o ba n lọ inu, o le pa iwe atokọ kan ti o tẹle si tẹtẹ rẹ lati jotilẹ nkan kan lẹhin (tabi nigba) ijaduro rẹ.
Ṣiṣe pa diẹ ninu awọn Steam
Ti o ba ni ibanujẹ tabi binu nipa nkan kan, ṣiṣẹ le mu ki o dara. Yiyi didun soke lori iPod rẹ tun dabi ẹnipe o dara, ṣugbọn ko fun ọ ni aaye lati ronu nipa ipo naa ati ireti jẹ ki o lọ. Idinku fifẹ ran ọ lọwọ lati kuro ninu ipo naa ki o si ronu diẹ sii nipa rẹ. Ati igbagbogbo igbiyanju le fun ọ ni irisi lati mọ pe kii ṣe nkan ti o yẹ ki o jẹ pe binu tabi ṣàníyàn nipa lẹhin gbogbo.
Fojusi lori Ipele ati iṣẹ rẹ
Ni ọpọlọpọ igba ti o ba n ṣe adaṣe ti o dara pupọ, gẹgẹbi iṣẹ iṣere akoko tabi òke tun ṣe , iṣẹ-ṣiṣe naa lọ nipasẹ yarayara, ati pe o ko ni ibanujẹ nitori pe iwọ tun n ṣojukokoro nkankan - akoko, igbadun rẹ, imularada. Ti o ba ṣe ọpọlọpọ awọn igbasilẹ rẹ ni igbakan naa, rọrun riru, gbiyanju dapọ pẹlu iṣẹ ṣiṣe iyara.
Ṣawari awọn isoro
Idaduro n fun ọ ni idilọwọ, akoko alaafia lati ronu jinna ati fifẹ nipa nkan ti o fẹ fidi, boya o jẹ ọjọgbọn tabi ọrọ ti ara ẹni. O le gbagbe nipa awọn iṣoro miiran ati pe o kan daadaa lori iṣoro naa ati awọn solusan ti o ṣeeṣe.
Gba awọn iyatọ
Orin le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ibi gbogbo kuro, ṣugbọn o le ṣe idakeji nigbati o nṣiṣẹ laisi rẹ. Gbiyanju lati sanra si awọn ifojusi ati awọn ohun ti o nlọ. Eyi jẹ igbagbogbo rọrun lati ṣe bi o ba nṣiṣẹ ni ije kan ati pe ọpọlọpọ awọn aṣaṣe miiran, awọn oluwo, ati awọn idena miiran ni ayika. Jije diẹ ẹ sii si agbegbe rẹ le dẹkun ikorira ati ki o tun jẹ ki o ni riri ni anfani lati ṣiṣe.