Duro si igbesiyanju lati ṣiṣẹ nipa ṣiṣe pẹlu awọn ẹlomiiran
Ti o ba n ṣiṣẹ nipasẹ ara rẹ nikan, o ko padanu lori ọpọlọpọ awọn anfani ti ẹgbẹ nṣiṣẹ , gẹgẹbi ilọsiwaju ti o dara ati ilọsiwaju to dara julọ. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o le gbiyanju lati wa awọn ore to nṣiṣẹ.
1 - Wa akọọlẹ ti nṣiṣẹ lọwọlọwọ.
Ṣayẹwo jade ti Club Runners Club of America lati wa ile ti o sunmọ ọ. Ọpọlọpọ awọn aaye ayelujara kọọki ti nṣiṣẹ ni apero tabi apoti isura data nibi ti awọn ọmọ ẹgbẹ le fi awọn ibeere silẹ fun ṣiṣe awọn ọrẹ. O le ṣayẹwo nipasẹ awọn posts ati ki o wo boya ẹnikan baamu igbadun ati iṣeto rẹ. O tun le lọ si ẹgbẹ ẹgbẹ wọn lati ṣawari awọn aṣaju ni igbadun rẹ.
2 - Ṣayẹwo pẹlu itaja itaja ti agbegbe rẹ.
Ọpọlọpọ ninu wọn nfunni awọn igbiyanju ikẹkọ ẹgbẹ, nigbagbogbo fun ọfẹ, ti bẹrẹ ati pari ni itaja. Paapa ti wọn ko ba gba ogun gba, awọn abáni jẹ apakan ti agbegbe ti nṣiṣẹ ati pe o le jasi awọn ẹgbẹ ti nṣiṣẹ lọwọlọwọ si ọ. Wọn le tun ni awọn akọjade lori ile iwe itẹjade wọn lati ọdọ awọn eniyan ti n wa awọn alabaṣiṣẹṣiṣẹ.
Bakannaa wo: Bawo ni lati Wa Awọn Ile-iṣẹ Ikẹgbe
3 - Beere ni ile idaraya rẹ tabi ile-iwosan ilera.
Diẹ ninu awọn gyms ni awọn aṣiṣe ti nṣiṣẹ tabi awọn ami-iṣeduro fun awọn alabaṣiṣẹ ṣiṣe. Ṣayẹwo ile-iwe iwe itẹjade wọn fun awọn akiyesi tabi awọn ami-iwọle fun awọn aṣiṣe ti nṣiṣẹ tabi awọn alabaṣiṣẹṣiṣẹ. Ti ile idaraya rẹ ko ba fun iru nkan bẹẹ, beere boya o dara ti o ba fi akọsilẹ akọsilẹ sọ pe o n wa ore kan. Nitoripe awọn olugbọ jẹ eniyan ti o ni imọran gẹgẹ bi ara rẹ, o le rii ẹnikan.
4 - Wa eto ikẹkọ ẹgbẹ ẹgbẹ olufẹ.
Ọpọlọpọ awọn ipese ti kii ṣe fun-fun-iṣẹ ni o funni ni ikọja ati ki o bo awọn idiwo owo ni paṣipaarọ fun awọn iṣowo owo ifẹkufẹ rẹ. O yoo pade ọpọlọpọ awọn aṣaju omiran miiran ati ireti ri diẹ diẹ ni ipele ti o ni ilera ati fifẹkọ ẹkọ. Awọn eto ti o tobi julọ pẹlu ọpọlọpọ awọn agbegbe ni gbogbo orilẹ-ede ni: Aisan lukimia ati Ẹgbẹ Ẹgbẹ Lymphoma ninu Ikẹkọ ati DetermiNation American Cancer Society.
5 - Wa egbe ti nṣiṣẹ fun iwulo rẹ.
Ti o ba jẹ iya kan, ṣayẹwo jadeMOMMYrun.com, ẹgbẹ ti n ṣiṣe ti n lọ / nṣiṣẹ fun awọn iya ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn ipele (ati awọn ọmọ wẹwẹ), lati wa nipa awọn ilana ti o ṣeto ni agbegbe rẹ. Ti o ba fẹ lati lo ọna ṣiṣe / rin , ṣayẹwo awọn ẹgbẹ ikẹkọ Jeff Galloway.
6 - Forukọsilẹ fun irin-ajo ti agbegbe kan.
Ọpọlọpọ awọn ọmọ-ẹgbẹ ti n pese ikẹkọ ni ẹgbẹ ọfẹ ko si awọn olukopa ti a forukọsilẹ. Ti o ba ni ikẹkọ fun idi kan, ṣayẹwo oju-iwe ayelujara ti o nṣiṣẹ lati rii bi wọn ba ni awọn eto ikẹkọ ti a ṣeto si. Paapa ti wọn ko ba nfun awọn igbasilẹ ti o ṣeto eto, o le pade awọn ore tuntun ti nṣiṣẹ lọwọ tabi lẹhin ti ije.
Diẹ sii: Bawo ni lati Wa Awọn Ọrin Ijoba Ibile
7 - Ṣayẹwo awọn eto ibaṣepọ ibaṣepọ.
Ti o ba n wa alabaṣepọ kan ti o nṣiṣẹ ati tun asopọ ibaraẹnisọrọ ti o le ṣe, forukọsilẹ pẹlu aaye ayelujara ibaṣepọ fun awọn eniyan kan ti o nifẹ lati ṣiṣe, gẹgẹbi RunningSingles.com tabi FitnessSingles.com. O le lọ kiri ayelujara nipasẹ awọn profaili ti awọn aṣaju ni agbegbe rẹ ki o yan awọn ti o fẹ pade.
Bakannaa wo: Bi o ṣe le Wa Mimọ nipasẹ Nṣiṣẹ
8 - Iyọọda ni ije ije.
Fifun akoko rẹ ni ije ọna-ọna jẹ ọna ti o dara julọ lati pade awọn eniyan ni agbegbe ti nṣiṣẹ ni agbegbe rẹ. Nigba ti o ba joko ni tabili iforukọ tabi fifun omi agolo, o ṣee ṣe lati pade awọn aṣaju miiran ti o tun le wa awọn ore alaṣiṣẹ.
Bakannaa wo: Awọn ọna 5 Lati Ṣiṣẹja Awujọ Awujọ sii
9 - Awọn oludiṣe ti n ṣiṣẹ ni iṣẹ.
Beere ni ayika ni iṣẹ ati ki o wo boya ẹnikẹni jẹ nife lati ṣiṣẹ ṣaaju iṣẹ, lakoko ọsan, tabi lẹhin iṣẹ. Wo boya eyikeyi ninu awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ ni o nifẹ lati ni ikẹkọ papọ fun ije ti agbegbe.