Nigbati o ba n ronu pe o bẹrẹ pẹlu ṣiṣe, o le ni awọn ọrẹ kan ti o gba ọ loju pe o jẹ imọran to dara. Wọn le ti ba ọ sọrọ ni ipari nipa awọn anfani ti nṣiṣẹ. Lẹhin ti o gbọ wọn ti o si tun wo awọn ami iṣere ti wọn ati awọn toned toned, o ṣe akiyesi pe o fẹ fun u ni idanwo. Ṣugbọn ohun ti awọn ọrẹ rẹ ko sọ fun ọ ni diẹ ninu awọn otitọ ti o yanilenu pe - ti o jẹ pe wọn mọ wọn - o le ti jẹ ki o beere boya o jẹ irikuri to lati bẹrẹ pẹlu ere idaraya ni ibẹrẹ.
Nitorina, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ ohun ti o n wọle sinu, nibi ni diẹ ninu awọn otitọ nipa ṣiṣe pe awọn ọrẹ rẹ ti nṣiṣẹ le ti kuna lati sọ fun ọ. Paapa ti o ba ti n ṣiṣẹ fun igba diẹ, o tọ lati ṣayẹwo jade akojọ yii ni irú ti o ni lati ṣawari diẹ ninu awọn nkan wọnyi.
1 - Awọn ọjọ yoo wa nigbati iwọ korira nṣiṣẹ.
Ọpọlọpọ awọn aṣaju tuntun ni o ni itara pupọ ati ni itara lati ṣe awọn orilẹ-ede ti gbogbo ijinna. Ṣugbọn ni kete ti o ba wọle sinu ikẹkọ, o le rii pe awọn ọjọ wa nigbati iwuri rẹ n sọwẹ. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, gbiyanju diẹ ninu awọn italolobo wọnyi lati gba igbimọ rẹ ti nlọ lọwọ:
- 6 Awọn ọna lati yọ kuro ninu Rut Rutanṣe rẹ
- Bawo ni lati yago fun Burnout lati Running
- 6 Awọn ọna Lati Maa ṣe Ọlọhun Ọlẹ
- 8 Awọn ọna lati fẹran nṣiṣẹ
2 - Kii ṣe bi o ṣe wuwo bi o ti ro.
Diẹ ninu awọn eniyan bẹrẹ nṣiṣẹ nitori nwọn ko fẹ lati lo owo lori idaraya ẹgbẹ tabi awọn ohun elo fọọmu. Gbogbo nkan ti o nilo ni bata ti bata, ọtun? Eyi le jẹ ti o dara fun igba akọkọ ti o ba bẹrẹ ṣugbọn, ni kete ti o ba wọ inu ere idaraya, laipe iwari pe ọpọlọpọ awọn inawo miiran wa - aṣọ ti o dara, awọn omi omi ati awọn ohun elo miiran, awọn owo titẹ owo-ije ati awọn irin ajo, awọn ounjẹ idaraya, ati awọn ohun idena idena. Ṣugbọn awọn ọna wa lati ṣe awọn owo-owo - gbiyanju diẹ ninu awọn imọran wọnyi lati fi owo pamọ lori nṣiṣẹ .
Bakannaa wo: Elo Ni O Ṣe Iye lati Ṣiṣe Ere-ije?
3 - Igbesi aye n ṣẹlẹ.
O le reti ifunra tabi meji ni ẹsẹ rẹ lẹhin ti nṣiṣẹ, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan yanilenu nigbati wọn ba ri ibanujẹ ti chafing, ọrọ miiran ti o wọpọ. Ti o nfa ifunni nigbati awọ rẹ ba n pa deede si awọn ohun elo lakoko ṣiṣe. Awọn agbegbe ti o wọpọ ti o ni ifarahan si gbigbọn ni awọn ohun inu inu, awọn ila iṣoro ere idaraya , ati awọn omuro (awọn ọkunrin). Ṣugbọn o rọrun lati yago fun ti o ko ba wọ owu ni awọn igbasilẹ ati lo lubricant bi BodyGlide lori awọn agbegbe ti o ṣawari.
Tun wo: Awọn ọja lati Ṣena ati Ṣe itọju Chafing
4 - Ni aaye kan, iwọ yoo lọ si baluwe ni awọn igi.
Nigbati o ba bẹrẹ nṣiṣẹ, kii yoo ni pipẹ ṣaaju ki o to ri ara rẹ ni lati ṣe idaduro ọfin nigba kan ṣiṣe. Ti o ba ni orire, iwọ yoo wa nitosi kan baluwe tabi ibudo-a-potty . Ṣugbọn iwọ yoo ri ara rẹ ni ipo kan nigba ti o ni lati lọ ... lojukanna, ati pe ko si baluwe ni oju.
Ti o ba mọ pe o yoo ṣiṣẹ ni awọn ipo (ie, ni opopona nibiti ko si awọn iwẹwe ile-iṣẹ), rii daju pe o ni diẹ ninu awọn ohun elo ti o ṣetan ni irú awọn ipe iseda. O le gbe awọn aṣọ diẹ sii nigbagbogbo tabi fi wole ninu awọn igbi ti nṣiṣẹ ati igbanu igbi. Ati, ti o ba ṣẹlẹ si ọ, iwọ ko ni pato nikan. Soro si awọn aṣaṣe miiran ati pe iwọ yoo ni awọn itanran ti o ṣọọrin ti o ṣafihan nipa isinmi pajawiri ati awọn miiran " O mọ pe O jẹ olutọju Nigba Nigba ".
Bakannaa wo: Imuju Awọn Oran ti nṣiṣẹ
5 - Iṣọṣọ ko pari.
Ọkan ninu awọn ohun ayanfẹ mi ti n ṣiṣe ni ṣiṣe pẹlu ifọṣọ. Meji ọkọ mi ati emi n ṣiṣẹ pupọ, ati awọn aṣọ irun mimu ti o wọpọ ni kiakia. Ati pe iṣoro pẹlu awọn aṣọ imọ-ẹrọ nla ni pe wọn maa n ni itunra lẹhin igbiyanju, nitori awọn kokoro arun lati inu ọta rẹ ti ni idẹkùn ninu awọn okun. Nitorina ti o ba duro de ọjọ meji lati ṣe ifọṣọ rẹ, iwọ yoo sanwo fun rẹ. Ti eyi ba ṣẹlẹ, diẹ ni awọn italolobo lori bi o ṣe le yọ õrùn lati aṣọ rẹ ti nṣiṣẹ .
6 - O le padanu - padanu rẹ gan - nigba ti o ko ba le ṣe.
Biotilẹjẹpe ọjọ yoo wa nigbati o ba korira ṣiṣiṣẹ, o le ni ọjọ kan ti o ri ara rẹ ni iparun ti o ko le ṣiṣe. Boya o jẹ ipalara, aisan, tabi diẹ ninu awọn ọrọ miiran ti o ti sidelined, o le jẹ gidigidi idiwọ ati irora lati sọ fun ọ pe o ko le ṣiṣe. Ti o ba ṣẹlẹ si ọ, nihin ni diẹ ninu awọn italolobo fun ṣiṣe pẹlu ẹgbẹ ẹdun ti nṣiṣẹ awọn ipalara .
7 - O le yipada si ọkan ninu awọn aṣaṣe ti o n sọrọ nigbagbogbo nipa nṣiṣẹ.
Mo ranti pe mo ri nkan ti Jimmy Fallon kan ti o sọ pe: "Bawo ni o ṣe mọ ti ẹnikan ba nlo ere-ije? Maṣe yọ ara wọn lẹnu, wọn yoo sọ fun ọ. "Ti o ba nṣiṣẹ jẹ ẹya nla ti igbesi aye rẹ, o jẹ oye pe o soro nipa rẹ, ni ọna kanna ti awọn eniyan n sọrọ nipa awọn nkan pataki ti aye wọn, gẹgẹbi awọn ọmọ wọn tabi awọn iṣẹ wọn . Bọtini ni lati wa awọn olugbọ ti o ni igbasilẹ ati pe o le ṣe alaye si awọn itan ṣiṣe rẹ. Gbiyanju fifipamọ iwiregbe iwiregbe ti o nṣiṣẹ fun elegbe ti nṣiṣẹ ati awọn ẹlẹri.
Tun wo: