Paapa Awọn Awọn Ere-ije Ilera Lemi Ṣe Binge ati Ṣawari
Awọn elere idaraya nwo ipa nla lati ṣaakiri ati ọpọlọpọ awọn ti o ni irọrun lati ṣe aṣeyọri awọn apẹrẹ ara tabi iwo ti wọn ri ninu awọn media tabi ni awọn iwe-akọọlẹ ti o yẹ. Awọn elere ti o njigagbaga ninu awọn ere idaraya ti o tẹnuba ifarahan, agility, tabi iyara (awọn idaraya-ori, idaraya, Ijakadi, iwo-ije ẹlẹsẹ tabi ije-ije ẹṣin) ni igba diẹ sii lati ṣe idagbasoke ibajẹ ju awọn ti kii ṣe elere idaraya tabi awọn elere idaraya ti o nilo isan iṣan ati olopobobo (bọọlu, gbigbe agbara, sikiini).
Nigba ti elere kan lọ si awọn ailopin ailera lati ṣe aṣeyọri apẹrẹ ati irẹpọ ti ara ati ailera, wọn ni ewu lati ndagbasoke awọn iṣoro ilera ati ti ara ẹni, pẹlu awọn iṣọnjẹ njẹ . Bulimia jẹ ọkan iru ailera ti o jẹ apejuwe gigun kan ti titẹ ati fifẹ. Bulimia le bẹrẹ nigbati awọn ounjẹ ihamọ ba kuna, tabi awọn iṣoro ti ebi ti o jẹ pẹlu gbigbemi kalori dinku si nyorisi binge eating. Ni idahun si binge, elere kan le ni idaniloju ati ki o wẹ nipasẹ gbigbọn tabi mu awọn laxatives, awọn iṣọn ti ounjẹ, ati awọn oògùn lati dinku awọn omi. Awọn oṣere le ṣe iyipo laarin awọn akoko ti binging ati ihamọ kalori tabi idaraya ni agbara lati le padanu iwuwo. Awọn alaisan ti a ni ayẹwo pẹlu iṣeduro oke ni iwọn nipa awọn ere 14 fun ọsẹ kan. Ni apapọ, awọn eniyan pẹlu bulimia ni deede si iwuwo ara-ara deede, ṣugbọn o le ṣaṣejade nipasẹ diẹ sii ju 10 poun nitori idiwọn binge-purge.
Irokeke gidi si elere-ije kan pẹlu iṣun njẹ jẹ iṣoro ti o ga julọ lori ara.
Iṣe-ara ti igbani-ara-ara, ṣiṣe mimu tabi idaniloju ni ipa ipa lori iṣẹ. Ilana ti binging ati mimu awọn esi ni pipadanu ti omi ati awọn ipele kekere ti potasiomu, eyiti o le fa ailera ailera, bii awọn rhythmu ipalara ti o ni ewu ati igba miiran.
Awọn iṣoro Ilera ti Bulimia
- Laceration ti aaye ikun (ipalara nitori iṣiro ti ara ẹni)
- Afunigun ẹjẹ igbona (acid lati ìgbagbogbo irritates awọn esophagus)
- Esophageal omije ati awọn ruptures (agbara lati eelo le fa awọn omije ni esophagus)
- Ehín igbara (acid lati ìgbagbogbo nfa ero oyinbo ehín)
- Ti ko ni ounje.
- Awọn ọmọ rhythmu ti o yatọ (arrhythmias ati bradycardia)
- Irẹjẹ Ẹjẹ Bii.
- Isunmi
- Awọn Imbalances Electrolyte
- Amorrrhea (idinkuro ti akoko akoko)
Awọn ami ati awọn ami aisan ti Bulimia
Idanimọ awọn elere idaraya pẹlu iṣun njẹ ko rọrun. Wọn wa ni ikọkọ ni igbagbogbo tabi daawi pe wọn jẹun ati lo awọn ilana lori awọn afojusun ikẹkọ wọn. Ọpọlọpọ awọn alaisan ni a ṣe akiyesi nipasẹ awọn olukọni idaniloju, awọn ẹgbẹ ẹgbẹ, awọn ọrẹ tabi awọn ẹbi ẹgbẹ ti o woye pe elere kan ti o dinku, ti o lo kọja igbimọ ikẹkọ deede wọn, tabi ti o pọju pupọ pẹlu ounjẹ ati iwuwo. Diẹ ninu awọn ami ifihan:
- Aisan pipadanu nla tabi ere
- Ṣiṣeju ti o pọju pẹlu iwuwo ọkan
- Ṣabẹwo si baluwe lẹhin ounjẹ
- Ibanujẹ
- Nmu ounjẹ pupọ, tẹle pẹlu njẹ binge
- Nigbagbogbo o npa ara rẹ jẹ
Triad Ti aṣa Awọn Obirin
Awọn elere idaraya ti awọn obinrin ti o ni awọn aiṣun njẹ nigbagbogbo wọ inu ipo kan ti a npe ni mẹta ọdun mẹta ẹlẹsẹ, isopọpọ ti:
- Lilo wiwa kekere ( awọn ailera njẹ )
- Awọn irregularities menstrual
- Awọn egungun ti ko lagbara (ewu ti o pọ si ipalara ti iṣoro ati osteoporosis)
Yi igbiyanju lati dinku ara-ara nipasẹ awọn iwọn iwọn ko nikan nyorisi iṣẹ idaraya dinku, ṣugbọn o le ja si awọn iṣeduro ilera ti o lagbara. Awọn aiṣedede alailowaya ati omi / itọju electrolyte lati gbigbe gbigbe si kekere jẹ eyiti o le ja si ewu ti ipalara, aisan, isonu ti iṣẹ ibisi ati awọn ipo egbogi pataki gẹgẹbi gbígbẹ, ati ebi. Awọn iṣiro iṣoogun ti triad yii jẹ eyiti o fẹrẹ jẹ gbogbo iṣẹ-ara ati pe o ni arun inu ọkan ati ẹjẹ, endocrine, ibisi, egungun, ikun ati inu ara ẹni, kidirin, ati awọn ọna iṣan ti iṣan.
Gbigba itọju fun Ẹjẹ Ajẹun
Awọn ailera ti o jẹun ninu elere-ije kan jẹ pataki ati pe o le di idaniloju-aye ti o ba jẹ ti a ko ni adehun.
Bulimia jẹ iṣoro abojuto pataki kan ti o nilo igbimọ ọjọgbọn lati bori. Ṣiṣayẹwo iru iṣọn njẹ jẹ akọkọ igbesẹ pataki ni gbigba iranlọwọ ti o tọ.
Awọn orisun:
Anorexia Nervosa ati Awọn Ẹjẹ Ti o Njẹ Jijẹ, Inc. (ANRED), 2005. Awọn Ẹjẹ Njẹ - Alaye Alaisan. Association National ti Anorexia Nervosa ati Awọn Ẹjẹ Asọpọ.