Awọn agbekalẹ ti o tọ fun awọn afojusun ati aini rẹ
Ile-iṣẹ ilera ati ibi-iṣowo darapọ pẹlu awọn ohun elo amuaradagba ati igbagbogbo, a gbọ awọn iroyin ti o fi ori gbarawọn nipa ohun ti o dara julọ. Niwon ẹni kọọkan ni ara oto si wọn, awọn eniyan ni awọn aini oriṣiriṣi nigba ti o ba de awọn afikun afikun amuaradagba. Ohun ti gbogbo eniyan le gbapọ lori, sibẹsibẹ, ni wọn fẹ akojọ ti awọn ero ti wọn le ni oye ati pe a ni idi gẹgẹ bi o ti ṣee ṣe.
Elo amuaradagba ni mo nilo paapaa? Ṣe amuaradagba amulo iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo ? Yoo ṣe ohun itọwo nla? Pẹlu ọpọlọpọ awọn ibeere ti o wa ni koko, ko ṣe afihan, awọn ifarahan si awọn nkan bi ọlẹ ati whey tabi gluten (akojọ naa n lọ), a ti fọ awọn ohun-elo amuaradagba to dara julọ lori awọn oriṣiriṣi awọn aini awọn olumulo.
1 -
Nibẹ ni akoko kan nigbati awọn afikun amuaradagba ti orisun ọgbin jẹ gidigidi lati wa nipasẹ, ṣugbọn nisisiyi o nira lati wa ọkan ti a ko ti gba lati ọdọ awọn ọrẹ wa ti a gbin. Nitorina kini o ṣe fifun Alo yatọ si awọn iyokù? Awọn apapo amuaradagba ti amuaradagba, amuaradagba irugbin oyinbo, ati awọn irugbin amuaye ti elegede ti o wa ninu awọn ohun elo itanna ni "amuaradagba pipe." Eyi tumọ si pe o ni gbogbo awọn amino acid pataki, eyiti kii ṣe nkan gbogbo awọn itanna amuaradagba ọgbin . Pẹlupẹlu, ko si awọn ohun itọlẹ ti artificial (nwọn lo suga agbon lati ṣe didun) ati pe o ṣe apẹrẹ fun awọn ti ko ni gluten-free, soy free ati ifunwara free.
Awọn gbigbẹ: Chocolate ati vanilla
Amuaradagba: 18 giramu fun 2-ofofo iṣẹ
2 -
Itọju yii tutu, 100% koriko je amuaradagba funfun pupa, ti a ṣe lati inu wara ti malu ni awọn oko oko kekere ni Northern California. Awọn amuaradagba whey nikan ni eroja bẹ naa Ọja ti ko niiṣe jẹ ọfẹ ti awọn eroja artificial, awọn awọ ati awọn ohun tutu. O tun jẹ free GMO, Soy Free ati Gluten Free. Ti o ba n ṣakiyesi akoonu Amino Acid, eyi ni 5.9 ti BCAAs fun iṣẹ (pẹlu fifun ni kikun lori aami). Awọn onisowo le yan laarin awọn apo kekere kan ati marun (tilẹ awọn eroja kan nikan wa ni iwọn kan). Ti Whey kii ṣe ipinnu amuaradagba rẹ, Naked tun ṣe awọn ohun elo miiran ti o ni agbeyewo nla.
Pẹlu diẹ ẹ sii 1,600 agbeyewo ati 76% jije irawọ marun ti a ti sọ awọn onibara nifẹ bi funfun agbekalẹ yii jẹ ati pe o ṣe itọwo tayọ ni ohunkohun ti wọn fi kun si.
Awọn ohun gbigbẹ: Chocolate, iru eso didun kan, ti a ko fi han, ati vanilla
Amuaradagba: 25 giramu fun 2-ofofo iṣẹ
3 -
Ohun ti o jẹ ki WelleCo ṣe ipinnu fun iyipada ounjẹ ni orisirisi awọn ounjẹ, paapaa awọn orisun amuaradagba orisirisi. Ronu nipa rẹ bi eleyi: gẹgẹbi a ti n ṣe iṣeduro a jẹ ounjẹ lati gbogbo awọn ẹgbẹ ounje, o tun ṣe pataki lati wa erupẹ ti o ni awọn ẹya amuaradagba ju ọkan lọ. Iwọn itanna yii nlo iresi brown ati awọn amuaradagba efa ati ti a ṣe pẹlu awọn ọlọjẹ lati ṣe iranlọwọ lati se igbelaruge ilera ilera. Nigbati o ba wa ni lilo lilo amuaradagba fun irọpo ounjẹ, rii daju pe nọmba okun jẹ lori apa oke, nitorina o yoo ni irọrun fun akoko to gun ju (ati okun fi idi mu ẹjẹ suga). Ni idi eyi, o wa 4g fun gọọsi.
Awọn gbigbẹ : Chocolate ati vanilla
Amuaradagba: 16.2 giramu fun 1-ofofo iṣẹ
4 -
Epa bota awọn ololufẹ yọ. Yi lulú jẹ ki o rọrun ti o rọrun lati nifẹ. Yi afikun NorCal Organic afikun wa ni igbọkanle lati peanuts, eyi ti o tumọ si pe kii ṣe akojọ awọn eroja ni kukuru ati ki o ṣalaye ṣugbọn o ni ominira ti soy, gluten ati ifunwara. Ọkan ti n ṣe itọju 4g ti okun ati 21% ti iṣuu magnẹsia ojoojumọ rẹ nilo. Awọn epa ti wa ni iṣeduro 100% (kii ṣe lilo awọn ohun idiwo) lori r'oko ni Southwest Texas.
Kọọkan kọọkan wa pẹlu awọn iṣẹ 32 ati jẹ gidigidi ifarada.
Flavor : Epa bota
Amuaradagba : 21 giramu fun 2-ofofo iṣẹ
5 -
Ti a ba nlo awọn amuaradagba wa, a le tun ni awọn vitamin miiran ti o niyelori ati awọn ounjẹ ni nigba ti a wa nibẹ, ọtun? Iyanju iyanu ko nikan ni wiwa amuaradagba rẹ ṣugbọn o tun ni awọn kikun ounjẹ meji ti awọn eso ati awọn veggies fun iṣẹ ati ni Alfalfa, Spirulina, Chlorella ati Acai, ti o ni awọn ọya alkali meje. Yi "Amazon Choice" nlo awọn eroja eroja ti amuaradagba, quinoa organic, protein ampada ti epo ati chia lati yika awọn akoonu amuaradagba rẹ.
Nigba ti diẹ ninu awọn onibara ṣe akiyesi pe eyi jẹ lori ẹgbẹ ti o niyelori wọn dun pẹlu ọja naa ki o ro pe o jẹ iye owo.
Awọn gbigbẹ : Chocolate, peanut butter butter, original, ati vanilla Amuaradagba : 20 giramu fun 1-ọmọ ẹlẹsẹ sìn
6 -
Paapa awọn ẹda amuaradagba pẹlu awọn igbadun ti o ga julọ ko tun ṣe ẹtan si diẹ ninu awọn. Iyẹn ni ibi ti Igbesi aye gidi wa ni. Pẹlu awọn eroja meji (aiṣan ti whey ati isodi ti sunflower GMO), itanna yii jẹ free lati awọn eroja artificial, sweeteners, soy, gluten, and concentrate whey (nutritionists claim ray isolates are considered purer and are ti o ga julọ ninu amuaradagba ju iṣiro ṣoki). Eyi jẹ ẹtan fifa fun ẹnikẹni ti o jẹ ọlọjẹ lactose ju.
Adun : Ti ko ni ipalara
Amuaradagba: 20 giramu fun 1-ofofo sìn
7 -
Eyi yoo daba ami naa si lori nini awọn orisun amuaradagba ọpọ: eroja iresi brown brown, irugbin chia, Organic hemp protein, ati awọn amuaradagba ti epo. Orisun kekere kan ti a fi kun diẹ, ṣugbọn o wa ni irisi stevia ati eso eso monk jade, ti kii ṣe awọn kaakiri adayeba awọn aṣayan. Awọn ohun itọwo ati didùn ni awọn ti awọn onisowo maa n ṣe ayẹyẹ ninu awọn atunyewo wọn nigbagbogbo.
Awọn ohun gbigbẹ : Eyelie chocolate fudge ati ọra-wara fanila
Amuaradagba : 21 giramu fun 2-ofofo iṣẹ
8 -
Nigba miran o wa fun igbelaruge amuaradagba nla, jẹ pe o n wa lati ni diẹ ninu awọn isan, tabi fun awọn anfani ilera ati ounjẹ miiran. Yi amuaradagba amuaradagba ailewu, awọn apopọ kan ti amuaradagba amuaradagba ati ti a ṣe pẹlu awọn ọlọjẹ ti a ti nwaye ti aṣejade lati awọn orisun bi oka, irugbin, ati awọn ẹfọ. Apapo naa ni Ashwagandha, eyiti o jẹ ero eweko kan lati ronu lati ṣe iranlọwọ fun iṣoro ikọja, ipalara, ati cortisol (eyi ti, lọwọlọwọ, ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn cravings). Pẹlu itọka kekere-glycemic, gaari ẹjẹ rẹ duro ni idurosinsin ati pe o lero ni kikun lẹhin ti n gba. Awọn oluyẹwo fẹran eyi fun rirọpo ounjẹ, iṣẹ-ṣiṣe ati ami-iṣẹ postworkout. Awọn Svetol Green Kofi Bean jade iranlọwọ fun iná sanra nipa ti.
Awọn gbigbẹ : Chocolate, kofi, atilẹba, ati vanilla
Amuaradagba: 28 giramu fun 1-ofofo sìn