Ṣe o gba imọran imọran rẹ lati Dokita Oz? Tabi ṣe o ni awọn italolobo ipadasẹku lati awọn ọjọ iwosan miiran ti ọjọ bi Awọn Onisegun ? Ti o ba ṣe, lẹhinna o wa iwadi iwadi titun ti yoo nifẹ rẹ. O wa ni wi pe awọn itọnisọna ounjẹ ounjẹ Dr Oz le ma ṣe iranlọwọ bi o ṣe fẹ ki wọn jẹ. Ati pe eyi le ni ipa lori agbara rẹ lati padanu iwuwo.
Iwadi ṣe ayẹwo Dokita Oz Àdánù Loss Awọn imọran
Iwadi kan ti a gbejade ni The British Medical Journal laipe ni imọran didara didara imọran ilera ti a pese nipasẹ awọn iṣẹ iṣeduro iṣoogun ti iwadii.
Ẹgbẹ awọn oluwadi, pẹlu awọn onisegun ati awọn amoye imọran, ṣayẹwo imọran imọran ti a pese lori 40 awọn ipo ti a yan ni aifọwọyi ti Dr. Oz Show ati Awọn Onisegun . Awọn onimo ijinlẹ sayensi pinnu pe ni iwọn idaji awọn italolobo ti a pese ti ko ni iwadi ti o lagbara lati ṣe atilẹyin fun wọn tabi pe iṣeduro iṣeduro ti iṣeduro n tako imọran ti a pese lori awọn eto. Awọn oniwadi pari, "Awọn eniyan ni o yẹ ki o wa ni imọran nipa awọn iṣeduro ti a ṣe lori ọrọ iṣoogun."
Iwadi na, ti o ti jade ni osu Kejìlá 2014, wa ni oṣu diẹ lẹhin ti Dokita Oz ti jẹri nipa imọran igbadun rẹ ti o wa ni iwaju Ile asofin Amẹrika. Awọn alakoso ṣe afihan ifarakanra pe awọn itọnisọna imọran Oko Ozisi ko ṣe afihan awọn iṣeduro ilera to dara julọ. Alaye ti dọkita ti ṣi ewe tii jade fun pipadanu oṣuwọn wa labẹ imọran pataki. Dokita Oz, ara rẹ, gbawọ pe o yẹ ki o ṣe iṣẹ ti o dara julọ lati pese ipese imọran ti o dara ju.
Bawo ni lati Lo Dokita Oz Diet Italolobo lati Duro Iwọn
Ti o ba jẹ afẹfẹ ti Dokita Oz Show tabi Awọn Onisegun ti o ko ni dandan lati da wiwo awọn ifihan ti o ba n wa idiyele idibajẹ iwuwo. Awọn itọnisọna onje wọn le jẹ igbadun ati igbagbogbo wulo. Ṣugbọn ti o ba lo awọn iṣeduro wọn lati tẹẹrẹ, awọn itọnisọna pataki mẹta ni o yẹ ki o wa ni inu lati rii daju pe eto isonu rẹ ti o pọju.
- Awọn itọnisọna ounjẹ ounjẹ TV le jẹ aibalẹ : Awọn Iwadi Iwe Irohin British ti ṣe alaye pe imọran iwosan ati imọran ti a pese lori awọn ere ti o gbajumo ni a maa n gbekalẹ laisi iye owo ti o nilo lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluwo lati ṣe ipinnu ni kikun. Awọn oluwadi tun n tọka si pe awọn aiyede ti awọn ohun-ini ni a ko bikita nigbagbogbo.
Gẹgẹbi oluwo, eyi tumọ si pe o nilo lati mu awọn italolobo ipadanu itọju pẹlu ọkà ti iyọ. Ṣe akiyesi pe o le ma ni lati gba gbogbo awọn otitọ nipa itọju titun kan, idaraya ounjẹ tabi igbadun pipadanu iwuwo ati wipe ẹni ti o ṣe afihan ti o ṣe iṣeduro pill naa le tun ni anfani ni owo lati ta. Ti o ba nifẹ ninu idadanu pipadanu pipadanu ti a darukọ lori show, ṣe akiyesi rẹ pẹlu dokita ti ara rẹ tabi alamọgbẹ ti a forukọsilẹ lati ni irisi diẹ sii. - Imọran igbaduro pipadanu TV jẹ kii ṣe ara ẹni. Ọpọlọpọ awọn imọran ti ounjẹ tabi awọn igbesi aye igbasilẹ ti Dr. Oz ati Awọn Onisegun ṣe le ṣiṣẹ fun awọn oluwo ti tẹlifisiọnu, ṣugbọn o le ma jẹ imọran ti ilera fun ọ . Ranti pe gbogbo itan itan ilera ti gbogbo eniyan, awọn afojusun ati igbesi aye jẹ yatọ. Iwọn didun onje nla fun ore rẹ le jẹ apẹrẹ onje ti o buru julọ fun ọ.
Ti idiyele itọkuba ti o wa lori tẹlifisiọnu n tako imọran ti ara ẹni ti o ti gba lati ọdọ ẹgbẹ ẹgbẹ ilera rẹ - ati paapaa ti eto isonu rẹ ti n ṣiṣẹ tẹlẹ - jẹ ki o ṣọra ṣaaju ki o to yi eto rẹ da lori imọran TV. Awọn oluwadi BMJ ni imọran pe o gba alaye alaye lati ọdọ onisegun ti ara rẹ nipa idaniloju pato, ipalara ti o pọju ati iye owo gidi tabi ailewu ti eyikeyi itọju ṣaaju ki o to fi sii sinu eto rẹ.
- Ifihan iṣoogun pese idanilaraya. Nigbamii, awọn igbesoke ti tẹlifisiọnu n pese awọn idanilaraya si awọn olugbọran wọn. Awọn itọnisọna alailowaya ni a gbekalẹ ni ọna ti o mu ki iriri iriri iriri ati awọn ti o nira. Laanu, eyiti o le ja si idamu tabi itọpa.
Fun apẹẹrẹ, lori iṣẹlẹ ti laipe kan ti ifihan rẹ, Dokita Oz ṣe iṣeduro lati jẹun eso pin ṣaaju ki o to sun ni alẹ lati daabobo ounjẹ ọsan. O sọ pe awọn olupa yẹ ki o jẹ tablespoons meji ti ọra ọlọra lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn eroja. Ṣugbọn bi Dokita Oz ti ṣe alaye apejuwe ounjẹ rẹ, o duro ni iwaju iyẹfun ti awọn ege pine. O ti jẹ ti o yẹ fun oluwo kan ti ko ni akiyesi to sunmọ julọ lati gbagbọ pe jije ipin ti o tobi ju ti awọn ege pin le ran wọn lọwọ lati padanu iwuwo. Ṣugbọn niwon awọn eso eso igi ti wa ni sanra, njẹ ọpọlọpọ awọn ti wọn le fa ki oluwowo naa ni aaye dipo.
Awọn itọnisọna Diet lati Dokita Oz le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣalaye, ṣugbọn eyikeyi imọran itọkuba ti o jẹ boya o wa lati tẹlifisiọnu, awọn akọọlẹ tabi ayelujara o yẹ ki a ṣe ayẹwo pẹlu oju ti o ni oju. Ti o ba rorun rọrun tabi ti o dara ju lati jẹ otitọ, o jasi jẹ. Lo awọn itọnisọna ounjẹ ti Oro Oz lati gba awọn imọran, lẹhinna jiroro awọn pato pẹlu olupese ti ara ẹni tabi olupese ilera ti a gbe silẹ lati le gbe ailewu ati de awọn afojusun rẹ.