Ṣe bata bata ti o dara fun gbigbọn ti nlọ? Ṣe o yẹ ki o wọ awọn bata bata ju ti nṣiṣẹ awọn bata fun nrin? Idahun ni pe diẹ ninu awọn, ṣugbọn kii ṣe gbogbo, ti nṣiṣẹ bata ṣiṣẹ daradara fun sisọ ti nlọ. Mọ bi o ṣe le sọ iru bata ti o dara ju fun igbadun brisk .
Awọn Ṣiṣe Ṣiṣe Ṣe Le Ṣiṣẹ Dara ju Ọpọlọpọ Nkan ti a npe ni Ṣiṣẹ Awọn Bọọlu
O jẹ otitọ pe awọn aṣareti ni awọn aini oriṣiriṣi akawe pẹlu awọn olutọtọ ti ara ẹni, ati pe awọn bata ti nṣiṣẹ ti ko ni ṣiṣẹ daradara fun rin. Ṣugbọn nigbati o ba wa ni ibiti o ti nrin, iwọ yoo ri bata ti nrin pupọ ti o jẹ paapaa buru sii fun sisọ ti o dara ju awọn bata julọ ti nṣiṣẹ lọ.
Ọpọlọpọ awọn apẹrẹ bata ẹsẹ ti wa ni apẹrẹ fun itọju irora tabi lilo iṣẹ ṣugbọn kii n rin briskly fun amọdaju. Wọn le jẹ idibajẹ ati eru. Nigbati o ba nrìn fun amọdaju ti ara rẹ, iwọ ko nilo bi itọju ti o wuwo bi o ti ri ninu awọn bata itura tabi awọn bata bata. Irin rin ni ipa ti o kere ju pẹlu igbesẹ kọọkan ju yen lọ. Awọn bata itura wa ni itọju ti o dara lati ṣe iyipada wahala lati duro.
Ọna to dara julọ ni Awọn bata fifun
Awọn bata to nsare jẹ maa n dara julọ ju ifẹ si bata bata bi bata ẹsẹ. Paapaa nigbati o ba nfi awọn bata bata ti nṣiṣẹ pẹlu awọn bata bata , awọn bata bata ti nṣiṣẹ ṣafikun diẹ sii ti awọn iṣẹlẹ titun fun fifọn, iṣakoso išipopada, ati atilẹyin.
Nigbagbogbo, nigba ti o ra bata bata bi bata ẹsẹ, iwọ ko ni awọn ohun elo tuntun ati awọn imuposi imọle. Fun apẹrẹ, awọn ohun elo titun wa ti n pese idaamu mọnamọna pẹlu iwuwo fẹẹrẹfẹ. O le rii pe a ṣe sinu awọn bata ti nṣiṣẹ ṣugbọn kii ṣe lati rin awọn bata lati ile kanna.
Kini lati Ṣawari ninu Awọn bata ije fun Amọdaju Amọra
Lo awọn agbekale wọnyi lati mọ boya bata bata tabi bata bata jẹ deede fun awọn adaṣe rẹ:
- Yiyi: O yẹ ki o ni anfani lati tẹlẹ ati fifẹ bata ni iwaju. Ṣugbọn ti wọn ba ni rọọrun ti o le tẹ wọn ni idaji pẹlu irora, gẹgẹbi o jẹ ọran pẹlu bata ẹsẹ minimalist tabi bata, wọn ko le pese ọna to dara ati atilẹyin fun awọn gun gigun.
- Heel igigirisẹ: Diẹ ninu awọn bata ti nṣiṣẹ ni awọ igigirisẹ lati ṣe atilẹyin fun awọn aṣaju ti o gbe lori rogodo ẹsẹ naa. Ọna kan wa ni isalẹ si isinmi igigirisẹ fun awọn aṣaju bi awọn alarinrin, ati bata yoo maa ṣe apejuwe akojọ silẹ ni millimeters (mm). Wa bata pẹlu bata ti 10 mm tabi kere si.
- Ko si gbigbona : Ẹsẹ atẹgun otitọ kan ni igigirisẹ ti o wa ni abẹ, ti awọn igun lati igigirisẹ si ilẹ. Aaye Walkers lori igigirisẹ ati pe ko nilo atigirisẹ ti a ṣe-itumọ tabi ti igigirisẹ. Ọpọlọpọ bata bata, ati paapa ipa-ọna ti n ṣiṣe bata , ni igigirisẹ igigirisẹ fun iduroṣinṣin fun awọn aṣaju ti o de lori ibọn tabi rogodo ti ẹsẹ wọn. Ṣiwo diẹ tabi ko si igbunaya.
- Fit: Lọsi ile itaja bata to n ṣakiyesi julọ ni agbegbe rẹ lati ni atọjade ati imọran ipilẹ . Wọn yoo pinnu boya o nilo awọn bata iṣakoso iṣiṣowo , bata itọnisọna , tabi o le wọ awọn olukọni ti o ni inawọn neutral. Awọn oṣiṣẹ nibẹ yoo ni anfani lati sọ irin ti bata to dara julọ fun awọn irin ajo rẹ.
Nipa kikọ ẹkọ bi o ṣe le yan awọn bata ti nṣan ti o dara ti o le ṣe afiwe awọn bata ti nṣiṣẹ mejeji ati awọn bata bata lati wa awoṣe to dara julọ ẹsẹ rẹ.
Awọn ọkọ ayokele oke fun awọn bata bata
Iwọ yoo ri ọpọlọpọ awọn bata ti nṣiṣẹ ti a yan gẹgẹbi awọn apẹrẹ ti o dara fun ṣiṣe ti nlọ, nipa lilo awọn ilana ti a ṣe alaye.
- Awọn ọkọ ayọkẹlẹ oke fun awọn išipopada Awọn igbakọ bata : Ẹka yii jẹ fun awọn ti o bori . Ni itaja itaja bata, wọn yoo ṣayẹwo ọṣọ rẹ ati ki o wo awọn ọṣọ ti bata rẹ ti isiyi lati pinnu boya o yẹ ki o lo awọn bata iṣakoso iṣoro.
- Awọn ọkọ ayọkẹlẹ oke fun awọn ọṣọ Stability : O le ṣe itọsọna si awọn bata wọnyi bi o ba ni igbesẹ pupọ ati bi o ba jẹ pe o wuwo sii, bi wọn ṣe ma n gbe soke diẹ sii.
- Awọn ọkọ ayokele fun awọn bata ẹsẹ : Ti o ba rin ni ijinna tabi lori awọn ipele lile ati ni iriri ẹsẹ pupọ ati rirẹ, o le nilo bata pẹlu diẹ ẹ sii. Diẹ ninu awọn dede lo awọn ohun elo fẹẹrẹfẹ ati ki bata bata le jẹ eru.
- Awọn ọkọ ayọkẹlẹ oke fun Awọn Ikẹkọ Awọn Ikẹkọ Iṣẹ : Awọn bata bata ni aṣayan ti o dara julọ bi o ko ba ṣe afẹyinti ati pe o ko ni awọn aini pataki fun afikun itọju.
- Awọn ọkọ ayokele Top fun Awọn Ẹsẹ Racewalking : Awọn bata wọnyi jẹ apẹrẹ pupọ fun gigun rin.