Awọn olutẹsẹ yan awọn bata bata ẹsẹ tabi awọn bata abẹ ẹsẹ fun awọn ọna kukuru ati gigun to gun. Gẹgẹbi bata bata rin, o ṣe pataki lati wa ipele ti o dara ati lati ṣe idanwo awọn bata ẹsẹ ti nrìn ni ijinna diẹ ati pẹlu tabi laisi awọn ibọsẹ. Awọn bata bàta oni ati awọn bata abẹ ẹsẹ pese awọn ẹya bata ti ere idaraya gẹgẹbi iṣakoso išipopada, irọrun, ati awọn ọna fifọ sẹẹli ki awọn ẹsẹ rẹ ki o má ba gba apẹrẹ nipasẹ apẹrẹ.
Famu si awọn bata bata ẹsẹ rẹ
Awọn bata abun ẹsẹ gbọdọ ni awọn atunṣe to ni deede lati tọju igigirisẹ rẹ ni ẹhin bàta ẹsẹ ati ki o dẹkun "ẹsẹ" ti nlọ si iwaju ati sẹhin, fifa pa si awọn ideri pẹlu igbesẹ kọọkan, eyiti o le ja si awọn roro . O gbọdọ ṣe idanwo awọn bata bata ni ijinna ti o rin gangan lati rii boya ẹsẹ nwaye nigba ti nrin n mu ki ika ẹsẹ rẹ dojukọ si awọn ẹṣọ atẹsẹ, eyi ti o le fa irẹlẹ dudu tabi awọn awọ, tabi ni iwaju iwaju.
Ni irọrun, Cushioning, ati Support
Ẹsẹ rẹ n yi lọ nipasẹ igbesẹ kọọkan , ati bata ẹsẹ rẹ gbọdọ jẹ rọọrun lati yi pẹlu rẹ. Tigun ti ẹrẹkẹ yoo ni ẹsẹ rẹ ti o ni iyanrin pẹlu igbesẹ kọọkan. Tuntun yẹ ki o ni anfani lati rọ ni iwaju. Wa fun awọn bata bàtà tabi awọn bata ẹsẹ ti o pese awọn apaniyan, atilẹyin, ati awọn ẹya irọrun ti awọn bata idaraya.
Awọn irin bata ẹsẹ
Awọn bata abun ẹsẹ ti a ṣe apẹrẹ fun lilo lori awọn itọpa ti ara.
Ni ọpọlọpọ igba wọn ni awọn oluso apẹja lati ṣe idinku ika ẹsẹ rẹ tabi fifa pupọ okuta ati awọ. Awọn ẹri ti wa ni igba diẹ sii ni iloga ati ti o tọ, ṣugbọn o gbọdọ jẹ ṣọra lati rii daju pe o tun rọ to fun rin itura. Awọn irin-ọṣọ irin-ajo ti o dara ju ni Teva, Bite, ati Keen
Abọ pẹlu awọn bata ẹsẹ
Ọpọlọpọ awọn ẹlẹrin ti o wọ bàtà fun rin irin-ajo mẹwa 10 tabi diẹ ẹ sii pẹlu wọn.
Awọn ibọsẹ fi oju kan duro laarin awọn ideri ati ẹsẹ, idinku ewu awọn ibi to muna ati awọn roro. Ọpọlọpọ awọn alarinrin sọ pe wọn wọ awọn bata bata ẹsẹ ni ọdun kan, eyiti wọn le ṣe nikan nipa fifi ibọsẹ. Awọn ibọsẹ tun le jẹ ọrin irun omi kuro lati atẹlẹsẹ ẹsẹ lati jẹ ki o gbẹ.
Anatomic Sandals
Birkenstock jẹ sandal anatomic Ayebaye, ti a ṣe apẹrẹ lati rin irin-ẹsẹ. Diẹ ninu awọn walkers jẹri pe nikan Birkenstocks ti ràn wọn ṣẹgun plantar fasciitis . Awọn oluso titun le wa akoko akoko atunṣe lati di iyatọ si iyatọ ninu apẹrẹ awọn bata ẹsẹ anatomic.
Irin-ajo Ijinna pẹlu awọn bata
Awọn bata ẹsẹ ni o dara julọ fun irin-ajo kukuru lori awọn ipele ti ko ni idalẹnu pupọ tabi okuta wẹwẹ, eyi ti o duro lati mu soke nipasẹ apẹrẹ sandal. Lọgan ti a lo si awọn bata ẹsẹ, diẹ ninu awọn ẹlẹrin n wọ wọn nigbagbogbo fun awọn ibuso 10 tabi awọn rin irin-gun. Lakoko ti awọn bata abun ni o jẹ awọn ti o ntaa nla, awọn olutọtọ nigbagbogbo n sọ pe wọn ti lo julọ fun sisẹ tabi ni ibudó ju kọn igba ti o n gbe ẹru ti o lagbara lori awọn itọpa ti ara. Ti o sọ, ọpọlọpọ awọn rin irin-ajo lori awọn Camino de Santiago wọ awọn bata abẹ ẹsẹ tabi diẹ ninu awọn akoko. O jẹ ayanfẹ ẹni kọọkan. O yẹ ki o gbiyanju wọn ni ọna ti o kuru ju ki o to rin gigun to gun ni awọn bata.
Ibo ni lati ra awọn bata bata
Gẹgẹbi awọn bata ti nrin, o nilo lati lọ si awọn amoye lati wa ni ibamu daradara. Ile-itaja ti ita gbangba ti o ga julọ yoo ni asayan ti awọn bata bata ẹsẹ, ati pe awọn ọja bata ti o nṣiṣẹ to ga julọ yoo ni diẹ ninu awọn bata bata. Ṣabẹwò, ṣe ni ibamu, ki o ṣe afiwe iye owo mejeeji online ati ni ile itaja.