Ngbe Agbegbe Daradara Dara ju Nkan Ara Rẹ lọ
Fojuinu ti o ba jẹ ohun kan ti o le ṣe eyi ti o fẹrẹ jẹ ẹri lati fi ọdun kun ọdun ati igbesi aye rẹ si awọn ọdun rẹ. Iwọ yoo fẹ lati gbọ diẹ ẹ sii nipa rẹ ni o kere, ọtun?
Nisisiyi, ronu pe ohun kanna naa jẹ ọkan ninu awọn anfani ti o ṣe pataki, lagbara, ati lẹsẹkẹsẹ ni anfani eyikeyi ti wa ni lati ṣe nkan nipa Idaabobo ayika, ounje alagbegbe ati awọn omi, ipese iboju, ati idabobo ipinsiyeleyele.
O gbọdọ wa ni lerongba: Ohunkohun ti o jẹ, o yẹ ki o jẹ ki o gbiyanju! Ati pe o tọ.
O jẹ igbesi aye kan bi oogun . O njẹ daradara ati pe o ṣiṣẹ. O wa ni ọna opopona si ilera eniyan ati ọna ti o wa si ilera aye ko ni ọna meji lẹhin gbogbo. Emi yoo fun ọ ni apẹẹrẹ ti ohun ti mo tumọ si.
Ipa ti Awọn iwa wa
Ninu iwe kan ti a npe ni Soda Politics, nipasẹ ọrẹ mi ati alabaṣiṣẹpọ Marion Nestle ti Ilu Yunifasiti New York, ọpọlọpọ awọn idiyele ti soda si ilera gbogbo eniyan ni o wa ni awọn alaye ti o kunye. Mo ni igboya diẹ ninu awọn wọnyi yoo ṣe iyanu fun ọ. O ni akọsilẹ pe gbogbo suga ati awọn kalori ni omi onisuga kii ṣe pataki fun ọ, Mo dajudaju.
Ṣugbọn nibi ni ohun ti Mo ro pe yoo ṣe iyanu fun ọ, bi o ṣe yà mi. O gba to 6 liters liters ti omi lati gbe lita kan ti cola ninu igo ṣiṣu rẹ. Nipa awọn meji ninu meta ti gbogbo omi ti n wọ inu ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe ti omi onisuga funrararẹ, ati iyokù si sisẹ ti ṣiṣu.
Eyi, dajudaju, jẹ ariyanjiyan lodi si mimu gbogbo omi wa kuro ninu igo ṣiṣu. Sugbon o jẹ ariyanjiyan diẹ sii ni kiakia lati da mimu omi mimu lori aaye ayika nikan. Ọpọlọpọ awọn ọdọ ti o wa ni ko ni idaamu nipa gaari, awọn kalori, ati ewu ti o wa ni iwaju ojo iwaju, ṣugbọn ti o bikita pupo nipa aye.
Ifọrọbalẹ ti fifa omi 600 liters ti omi si isalẹ sisan bi iṣaju fun mimu kan Coke le ṣe daradara fun wọn ni idaduro. Ṣugbọn, dajudaju, paapaa ti awọn ọmọde nikan ba ke lori omi onigbọwọ kuro ninu ibakcdun fun ayika, otitọ ni pe o dara fun ilera wọn, ju. Nibẹ ni agbara, ati anfani, ni ti confluence.
Awọn Ọna meji Yii Ọkan
Ni ile-ẹkọ ile-iwosan, Mo wa ni igba akọkọ ti ko ni oye nipa ibiti mo ti lọ lẹhin, bi mo ṣe gbẹkẹle ọpọlọpọ awọn onisegun iwaju. Mo ti tẹsiwaju lori oogun ti inu bi Elo lati tọju awọn aṣayan mi ṣii ati ọrọ bi fun idi miiran. Mo lọ si ile gbigbe keji ninu egbogi idabobo, nfẹ lati ṣe diẹ sii nipa awọn alaisan ti o ṣaisan ni awọn ibusun iwosan ju idaduro iku wọn diẹ. Mo fe ki awọn ti o duro ni ila lẹhin wọn lati yan ipinnu iwosan miiran ni apapọ. Mo fẹ ki wọn lo igbesi aye igbesi aye lati jẹ pataki ni ibẹrẹ.
Mo wa pupọ pẹlu ayanfẹ mi fun igba diẹ. Ṣugbọn diẹ diẹ ẹ sii, lati fi sii pupọ, Mo bẹrẹ si ni idaamu pe Mo n ṣe gbogbo ohun ti mo le ṣe lati ṣe igbesi aye awọn ẹda alãye ti o n pa aiye run. A eniyan ti n ṣe idakẹjẹ ohun kan si isalẹ nibi. Awọn eniyan diẹ sii, ti o gbe laaye pẹ to, ti n gba awọn ohun elo diẹ sii, ni ibamu pẹlu awọn iyasọpa ilosoke laarin gbogbo awọn ẹda miiran ti Earth.
Emi ko ṣe anibalẹ fun isinmi mi fun ilera eniyan, dajudaju. Ṣugbọn mo bẹrẹ si ronu pe mo ti padanu kuku ju ti yàn ori nla ti akoko mi. Awọn ayanmọ ti aye jẹ kedere ni ewu, ati pe ko si eniyan ilera lai si aye ti o ni ilera lati pe ile.
Awọn ọna ti o rọrun wọnyi ti o dabi ẹnipe awọn ti o yatọ si ni igba atijọ-ọkan ti o ni idasi si oogun igbesi aye, ati ẹlomiran si itoju ayika - mu ayipada ti o ga julọ. Wọn ti ṣaarin ati ṣiṣe awọn pọ.
Mu itoju ti ara rẹ ati Agbaye wa
Awọn ounjẹ, iṣẹ-ṣiṣe, ati igbesi aye igbesi aye ti o ṣe pataki si afikun awọn ọdun si igbesi aye eniyan, ati igbesi aye si ọdun awọn eniyan ko nilo lati ni anfani si aye-ṣugbọn o jẹ.
Ajẹun ti a ṣe itọju diẹ, awọn ounjẹ ọgbin ati omi nigba pupọ nigbati ongbẹ ba ni anfani si ohun gbogbo lati awọn omi omi titun fun awọn okun 'ipese awọn ẹja. Lilo awọn ara wa lati wa ni ayika ni gbogbo igba ti o ba ṣeeṣe, dipo sisun epo idana, n pese ilera ara wa nigba ti o npa si ilẹ, air, ati okun.
Bi o ṣe ṣe itọju ara rẹ ni ọna yii, o dinku ewu ewu gbogbo igba akọkọ ti iṣaisan ti o ga julọ nipasẹ iwọn 80, iwọ yoo tun dinku idamu omi rẹ, sisẹ igbasẹ ẹsẹ carbon rẹ, ati iranlọwọ lati ṣe diẹ ninu awọn aye ti a lo fun orisirisi awọn ohun alãye miiran ti o tun pe ile Earth.
Ti o ba jẹ pe iwe-aṣẹ ti a funni ni ohun-aṣẹ fun buck, eyi ni o daju. Iwọn iyasọtọ ti o mọ nikan ni imọran igbadun ni kikun ti o nro gidigidi nitori pe o n ṣe aye dara.