Mokasi Hot Yoga ni a ṣeto ni Toronto, Canada ni ọdun 2004 nipasẹ awọn olukọ Yoga Ted Grand ati Jessica Robertson. Moksha yarayara ni igbasilẹ ni Kanada, nibi ti o wa ni awọn ile-iṣẹ ti o ju 50 lọ.
Ni Kẹsán 2013, Moksha bẹrẹ lilo orukọ Modo Yoga ni Amẹrika lati yago fun idamu pẹlu ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ti o wa tẹlẹ ti o tun lo orukọ Moksha (kii ṣe iyalenu, niwon ọrọ Sanskrit yii tumọ si igbala, ominira, tabi ìmọlẹ).
O wa ni bayi diẹ ẹ sii ju 10 Awọn ipele Yoga Modo ni AMẸRIKA, pẹlu awọn iṣiro ni New York City, Los Angeles, Austin, ati Portland, Oregon.
Ohun ti o le reti ni ile isise naa
Iyẹlẹ kọọkan jẹ ominira jẹ nipasẹ olukọ ti yoga ti Moksha yoga kan ti a fọwọsi nipasẹ awọn oludasile Ted Grant ati Jessica Robertson. Gbogbo awọn ile-išẹ kan ti o nii ṣe tẹle awọn iṣeduro ti o nipọn "alawọ ewe" fun fifipamọ awọn aaye wọn ni ayika ayika, pẹlu lilo awọn ohun elo ile alagbero ati awọn itọda ti ara.
Ti o ba ṣabẹwo si ile-iṣẹ Modo, o le ri ẹri ti awọn iṣẹ inu ile ni awọn alaye diẹ bi ẹbọ igo omi ile-iṣẹ ti awọn ọmọ ile-iwe le lo nigba akọọkọ ati lo fọọmu irun omi gbigbọn lati fi iwe pamọ. Wọn tun jẹri lati pese awọn kilasi ti oṣuwọn osẹ ati awọn anfani karma yoga lati tọju yoga siwaju sii ifarada. Awọn ile-iwe ni a ṣe afiwe.
Ọna
Ọna Modo jẹ tito lẹsẹsẹ nipa 45 to ṣee ṣe ni yara ti o gbona si 103 iwọn F.
Iwọn kikun, eyiti bẹrẹ ati pari pẹlu savasana , gba 90 iṣẹju. Ẹya ti a ti ni irọpọ ti iṣọ jara ni iṣẹju 60 tabi 75.
Awọn ipele ti o wa ni tun wa ninu eyiti olukọ wa ni diẹ lakaye lori aṣẹ ti awọn ti o wa laarin awọn ipilẹ ti o wa ni isalẹ. Awọn ọmọ ile-iwe ni a npe ni nigbagbogbo lati ṣeto ipinnu fun iwa wọn ṣaaju ki o to lọ si awọn ọna ti o duro.
Lọgan ti gbona lati awọn duro duro, kilasi naa nrìn si ọna ti o ni ipilẹ ti o ni awọn akọle ibadi ati ọpa-inu-ara / iṣẹ-ara oke.
Awọn yoga kilasi tun wa ni ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ Modo. Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ tun le pese diẹ ninu awọn kilasi ti kii-Modo ni ọsẹ kan.
Imọyeye
Moksha Yoga ti ṣe apẹrẹ lati wa ni wiwa ati awọn ti o nija, ti o da lori awọn aini eniyan kọọkan. Awọn ile-iṣẹ ti o wa ni ile-iṣẹ ṣe atilẹyin ile-iṣẹ agbegbe.
Awọn ọwọn "meje" ṣe ipilẹ ti imoye Modo Yoga. Awọn ọwọn meje ni: jẹ ni ilera, wa ni wiwọle, alawọ ewe, atilẹyin agbegbe, gbe jade, gbe lati kọ ẹkọ, ki o si jẹ alaafia. Awọn ipinnu wọnyi ṣe ifọkansi lati ran awọn ọmọde lọwọ lati dinku iṣoro, ṣii si gbogbo awọn iriri iriri aye, jẹ ipa ti o dara fun ayipada ninu agbegbe wọn, ati ṣe atilẹyin itoju ati ayika.
Ṣe Modo Yoga Fun O?
A nifẹ ti yoga yoga jẹ dandan lati iwọn 103 lọpọlọpọ ni ẹwà. Awọn ile-iṣẹ Modo jẹ awọn ọrẹ, awọn ibi rere lati ṣiṣẹ ninu iṣẹ rẹ ni eto ti kii ṣe ifigagbaga. Ọkan ninu awọn ọwọn meje, idaniloju, ṣe alaye Modo lati wa ni sisi si awọn eniyan ti gbogbo awọn agbalagba, awọn apọn, awọn aje, awọn ori, ati awọn ara. Awọn kilasi Modo ṣe afihan iyatọ yi.