Ri iyọọda yoga jẹ rọrun julọ ni awọn ọjọ wọnyi, o kere julọ ni ọpọlọpọ awọn ilu nla ti o ko le ṣaṣe lọ lẹkọ kan pẹlu bumping sinu isise kan, ṣugbọn bawo ni o ṣe rii olukọ ti o dara ? Dajudaju, ibere yii jẹ idiju nipasẹ otitọ pe ero rẹ ti ohun ti o jẹ olukọ rere le yato si ẹni ti o wa, ṣugbọn awọn igbesẹ diẹ wa ti o le mu lati gbiyanju lati dín aaye naa.
1. Bere fun Awọn Ajẹfisi
O ko ni lati lọ si olukọ rẹ ki o si beere lati rii RYT rẹ, ṣugbọn rii daju pe o tabi o ti pari o dara ju eto Yoga Alliance 200-hr fun eto ikẹkọ. Eto RYT le ma ni pipe, ṣugbọn o jẹ itọkasi ti o dara julọ ti a ni iye ti o gbawọn diẹ ti ikẹkọ. Awọn ẹkọ diẹ sii ni ilọsiwaju, bii awọn ti ọpọlọpọ awọn aza ti yoga ṣe , gbogbo wọn ni o dara. O le beere ni ibi isere ibi ti a ti gbe kilasi naa, ṣugbọn ọna ti o dara ju ni lati ṣe iwadi kekere lori ayelujara. Ọpọlọpọ awọn ile iṣere ni awọn ohun elo ti awọn olukọ wọn ti o pọju lori aaye ayelujara wọn ati pe o le ni awọn ìjápọ si aaye ti olukọ kan nibi ti wọn ti le lọ sinu alaye siwaju sii nipa ikẹkọ wọn. Ti o ba n lo awọn kilasi yoga ni ile-idaraya tabi YMCA, o dara lati beere fun ẹnikan ninu ọfiisi nipa awọn ẹtọ ti awọn olukọ yoga wọn. Eyi tun jẹ ọna ti o dara julọ lati jẹ ki idaraya rẹ mọ pe ikẹkọ awọn olukọ wọn ni ọrọ si ọ.
Biotilejepe ọpọlọpọ awọn gyms lo awọn olukọ ti o ni kikun, awọn tun wa ti o fi awọn olukọ ti o ni itọju wọn ranṣẹ si awọn igbadun ipari ọsẹ lati kẹkọọ bi o ṣe le kọ ẹkọ yoga. Iru iru ikẹkọ ni o mu mi ni idunnu. Wa fun olukọ ti o wa ni ọdun fun ọdun, kii ṣe ọsẹ.
2. Bẹrẹ ni Ibẹrẹ Ibẹrẹ
Ti o ko ba ti ṣe yoga pupọ siwaju, ṣeto ara rẹ fun iriri rere nipa gbigbe awọn ipele-ipele akọkọ ni ipele ti o ba ṣee ṣe.
Ko si ohun ti yoo pa rẹ yoga buzz ju yara lọ ju idaji lọ nipasẹ kilasi ti awọn poses ti wa ni ilọsiwaju. Paapa "awọn ipele gbogbo" ko ni aṣayan ti o dara julọ ni ibẹrẹ. Ni ipele "ipele gbogbo-ipele," olukọ yoo ma gba kika ni ipele ti ọpọlọpọ ninu awọn ọmọ-iwe ni wiwa ki o si ṣawari wọn. Eyi le jẹ ki o rilara uncared-for.
3. Beere awọn ọrẹ rẹ
O kan nipa gbogbo eniyan ni o ni ọrẹ kan naa ti ko ni pa mọ nipa yoga, ọtun? Bayi ni anfani rẹ lati ṣe lilo ti eniyan naa. Mo ro ara mi lati jẹ ọkan ninu awọn eniyan Yoga ti o ni ibanujẹ ati pe mo nifẹ lati ṣe alabaṣiṣẹpọ laarin awọn ọrẹ mi yoga ati awọn olukọ ayanfẹ. Eyi tun jẹ akoko ti o dara fun lilo awọn asopọ isopọ ajọṣepọ. Firanṣẹ lori Facebook tabi Twitter ati ki o wo awọn eniyan jade lati inu iṣẹ igi lati sọ ẹgbẹ ti o fẹran wọn si ọ. Ni kete ti awọn eniyan ba ri oluko yoga ti wọn fẹran, wọn le ni ihinrere ti o ni ilọsiwaju nipa rẹ, nitorina lo anfani awọn iriri wọn.
4. Ile-iṣowo ni ayika
Dara, bẹ ni ireti pe o ti gba awọn orukọ diẹ ti awọn olukọ tabi awọn ile-iṣẹ yoga ti awọn ọrẹ rẹ fẹ. Nisisiyi jade lọ ki o si dán wọn wò. Ibasepo laarin iwọ ati olukọ rẹ jẹ pataki. O ni lati gbekele wọn ṣugbọn tun mọ pe wọn gbekele ọ lati ṣe ipinnu fun ohun ti o dara julọ fun ara rẹ.
O ni lati fẹran wọn, tẹle ara wọn, gbadun igbadun wọn, ṣe akiyesi arinrin wọn. Awọn wọnyi le jẹ awọn agbara alakikanju lati wa, nitorinaa ṣe aibalẹ ti o ko ba fẹ olukọ akọkọ ti o gbiyanju. Jeki wiwo ati ohun yoo subu si ibi.