Awọn ewo ti awọn ere idaraya ti ko ni omiijẹ jẹ gluten-free?
Nigbati o ba ronu awọn ohun mimu idaraya, o le ronu nipa Gatorade, ṣugbọn awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn aṣa ati awọn oriṣiriṣowo wa lori ọja, diẹ ninu awọn giramu-free ati diẹ ninu awọn ko. Laanu fun awọn ti o n ronu ti Gatorade ati iyalẹnu bi o ba jẹ ailewu lori ounjẹ ounjẹ gluten-free, ile-iṣẹ ti o ṣe Gatorade ko ṣe akiyesi awọn ohun mimu rẹ lati jẹ free gluten (kọ diẹ sii ni isalẹ).
Awọn ere idaraya ti o ṣe pataki julọ fun gluten-free ni:
- Ṣiṣeyara
- AraArmor
- Powerade
- Omi agbon omi mimọ (ọpọlọpọ awọn burandi oriṣiriṣi)
Ipo Gluten-Free fun Awon Ohun mimu to dara julọ
Eyi ni akojọ awọn ohun elo idaraya ti o wa ni United States, pẹlu ohun ti olupese kọọkan sọ nipa awọn ọja rẹ 'gluten akoonu:
- Ṣiṣeyara . Imudarasi, ti awọn Ile-iṣọ PacificHealth ṣe, jẹ "ohun mimu idaraya ti amọye ti amuaradagba." Pacificalthalth tun ṣe Endurox, ohun elo idaraya ohun elo miiran. Awọn mejeeji ni awọn wara ati soyi, ati awọn ọja pupọ tun ni awọn maltodextrin ti a mu lati oka. Gegebi ile-iṣẹ naa sọ: "Gbogbo awọn Gels wa (Accel Gels, 2nd Surge Gels and Glove Surge Gels) jẹ patapata Gluten Free Awọn ọja wa Powder (Accelerade, Accelerade Hydro and Endurox R4 ati Bar Bar) wa ni Gluten Free, wọn ti ṣelọpọ ni awọn ohun elo ti o nfun alikama Awọn ohun elo wọnyi ni GMP ti ni ifọwọsi ati ki o fa gbogbo awọn ila wọn larin awọn iṣelọpọ, ṣugbọn ti o ba jẹ ero pupọ, o le jẹ nkan. "
- AraArmor. AraArmor ṣe awọn ọja ila mẹta ọtọtọ: Ohun idaraya, Ohun mimu Lyte Sports, ati Omi Omi (omi ti a fi awọn olutọpa ṣe afikun). Gbogbo wọn ni a npe ni "gluten-free." Idaraya Ere-idaraya wa ni awọn ounjẹ ti o yatọ pupọ ti o yatọ, nigba ti Lyte Sports Drink (eyiti a ti sọ gẹgẹbi bẹẹ niwon o ni o kere ju awọn kalori-ọgọrun kan ati ọgọrun to kere ju idaraya Ere idaraya) ni a nṣe ni idunnu kan: Peach Mango. Gbogbo awọn ohun idaraya ti BodyArmor (ayafi fun Omi Omi) ni omi agbon bi eroja akọkọ.
- Gatorade . Eyi jẹ ohun mimu idaraya ere idaraya pupọ nipasẹ pipin PepsiCo. Gegebi ile-iṣẹ naa sọ: "Ko si ọkan ninu awọn eroja ti o wa ni Gatorade ṣetan-ni-mimu, Gatorade mix (olopo ati awọn ọpá), awọn ọja G2, Awọn Ṣiṣan ti Imularada Proteins ati Prime Energy Chews ti wa lati inu awọn irugbin tabi awọn ti o ti sopọ mọ ifamọra gluten. Nigba ti awọn ọja wọnyi ko ṣe agbekalẹ nipa lilo awọn eroja gluten-ti o ni awọn eroja, wọn ko ti ni idanwo lati jẹ free gluten.O ṣeeṣe pe awọn eroja ti o farahan / ti o wa lẹyin awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ gluten nigba processing. " Nibayi, Gatorade Prime Nutrition Bar "ni awọn eroja ti o le ni akoonu amuaradagba gluten." Nitorina, o ṣe alaiṣepe o yẹ ki o da awọn ọja Gatorade kuro.
- Awọn idaraya G2 awọn ohun mimu . Awọn ohun mimu wọnyi, tun ṣe nipasẹ PepsiCo., Wa ninu awọn eroja ti o yatọ si awọn oriṣiriṣi 16 ati pe o jẹ ẹya-kalori kekere kan ti Gatorade. Ile-iṣẹ naa sọ pe awọn ohun mimu G2 ko ni awọn eroja ti ko ni ounjẹ grẹy , ṣugbọn o wa ewu ewu-gusu gluten ni processing.
- Powerade . Awọn Coca-Cola Co. ṣe Powerade. Gẹgẹbi akojọpọ Coke ti gluten-free, gbogbo awọn õrùn ti Powerade pẹlu ION4 ati Ipa ti a ṣe pẹlu ION4 jẹ gluten-free si awọn ẹya 20 fun milionu ni United States. Ni Canada, ayẹyẹ Powerade nikan ni akojọpọ gluten-free jẹ Powerade Berry Blitz.
- Ti omi Ero Electrolyte Ti Nkan. Ti a ṣe Oluṣelọpọ nipasẹ Iwọn PepsiCo kanna bi Gatorade. Gegebi ile-iṣẹ naa sọ: "Ko si ọkan ninu awọn eroja ti o wa ni Tika Electrolyte Propel ti wa lati inu awọn irugbin tabi awọn ohun ti o ti ni asopọ si imọran gluten."
- RW Knudsen. O le ma ronu ti awọn ohun mimu wọnyi bi awọn ohun mimu idaraya ti ibile, niwon wọn ti ṣe nipasẹ ọja ti o mọ julọ fun awọn juices 100% Organic ju awọn ọja ti o ṣe lọ. Ṣugbọn RW Knudsen jẹ ki Gbigba awọn ere idaraya ni awọn ohun elo mẹfa: eso ajara, lẹmọọn, oyinbo, osan, lẹmọọn oyinbo, ati ti agbegbe. Gbogbo wọn ni a kà pe ko ni awọn eroja gutun, ṣugbọn a ko ti dán wọn wò lati rii daju pe wọn ko ni gluten-free, ni ibamu si ile-iṣẹ naa. RW Knudsen jẹ oniranlọwọ ti The JM Smucker Company.
O tun le gbiyanju mimu omi agbon bi ohun mimu idaraya. Ọpọlọpọ awọn burandi, pẹlu Coco Libre, Vita Coco, ati Zico, ni a kà ni gutun-free free gluten.
A Ọrọ lati
Fiyesi pe awọn ohun mimu idaraya ti a kà ni ailewu lori ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ni gbogbo nikan ni a danwo ni isalẹ titi de 20 awọn ẹya fun milionu , tabi ppm, ti gluten. Niwon diẹ ninu awọn eniyan ṣe idahun si gluten ni awọn ipele to wa ni isalẹ 20ppm, ọkọ-ilọsile rẹ le yatọ si lori awọn ohun mimu wọnyi.
Ti o ba ṣe pataki si awọn ipele kekere ti o wa ni gluten, o le fẹ lati da ara pọ pẹlu BodyArmor tabi pẹlu ami idẹ ti agbon ti ko ni gluten-free. Awọn ọja lati awọn ile-iṣẹ ti ko ṣe awọn ọja pẹlu awọn eroja gluten nigbagbogbo ni ewu ti ko ni gluten cross-contamination ni ilọsiwaju ni processing.
> Orisun:
> Celiac Arun Foundation. Kini Mo Yẹ Je? Fact Sheet.