Lee Linden Flower Tea Ṣe Agbara Rẹ?
Linden tii jẹ oogun ti alẹ, tun npe ni linden Flower tii tabi linden bunkun tii kan. Awọn ododo ododo Linden, ati nigbami ni epo igi ti inu ti igi linden, ni a ti lo gẹgẹbi olutọju olutọju ati sedative fun ogogorun ọdun. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ijinle sayensi lagbara lati ṣe atilẹyin fun lilo oogun ti linden tii tabi awọn eroja rẹ.
Kini Kini Linden Tii?
Ti o ba n gbe ni Ariwa America, o ti ri awọn agbegbe ita gbangba ti o wa pẹlu awọn igi linden.
Awọn omiran ti o ga, ti o ni imọra, awọn omiran ti o ni ẹda ni o wọpọ ni gbogbo orilẹ-ede ṣugbọn o tun dagba ni gbogbo Europe ati Asia. Awọn igi Linden le gbe fun ọdun 1000. Awọn leaves Linden ni apẹrẹ okan kan ati awọn ododo alawọ ewe ti o dùn ati elege.
Fun ogogorun ọdun, awọn eniyan ti lo awọn ẹya ara igi linden, paapa awọn leaves, ododo, igi, ati epo igi fun awọn oogun. Tinctures, teas, ati awọn ohun mimu miiran le pe fun awọn eroja lati ọkan ninu awọn igi linden meji ti o yatọ: Tilia cordata , linden ti kekere kekere ti Europe (eyiti a mọ ni igba otutu linden), tabi Tilia platyphyllos , ti a tun mọ ni akoko ooru.
Linden tii jẹ gbajumo kii ṣe fun lilo awọn oogun nikan ṣugbọn fun awọn ohun itọwo rẹ pẹlu. Linden Flower tii le wa ni run gbona tabi tutu ati ki o ni kan lagbara dun ati ti ododo itọwo.
Bawo ni lati Ṣe Linden Tii
Awọn baagi tii Linden tabi ṣiṣu alaafia ti a le ra ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ọjà, awọn ọja ilera ati online.
Ọpọlọpọ awọn tii tii ti wa ni ṣe linden Flower tii kan.
Ti o ba yan lati ma lo oriṣiriṣi itaja-itaja, awọn ọna oriṣiriṣi wa lati pese linden tii ni ile. Ọpọlọpọ awọn oni tii ṣe itọnisọna nipa lilo awọn linden Flower, biotilejepe awọn ilana kan n pe fun epo igi tabi leaves.
- Fi awọn tablespoons meji si merin ti awọn ododo linden ti o gbẹ tabi awọn leaves ni isalẹ ti aakiri
- Omi omi si 90-95º Celsius tabi 194-205º Fahrenheit. Ti o ko ba ni teapot iṣakoso agbara-ooru, mu omi si sise ati lẹhinna jẹ ki o joko fun iṣẹju kan lati dinku iwọn otutu kan die die
- Tú ọgọrun mẹjọ ti omi lori awọn leaves tii
- Jẹ ki tii fi oju tutu fun igba to fẹ, to iṣẹju 15
- Ipa kuro ni isalẹ kuro lati ago ṣaaju ki o to mu
O tun le darapọ awọn ododo linden pẹlu awọn ewe miiran lati ṣe awọn teasi gbona tabi tutu. Iwọ yoo wa awọn ilana ori ayelujara fun Linden Summertime Iced Tea ati fun Itura ati isalẹ Iwọn ti o darapọ awọn ewe bi elderflower ati spearmint lati mu idunnu naa dara.
Se Linden Tea Ni Karunini?
Linden tii kii ṣe " tii " ni ori igbọri ati kii ṣe lati awọn leaves ti Camellia sinensis ọgbin, bi dudu tii tabi alawọ ewe tii. O ti wa ni awọn ẹya ara ti o nipọn ti igi linden, ti ko ni eyikeyi kanilara. Nitorina linden tii jẹ oofin ti ko ni ailera.
Linden Tea Health Benefits
Awọn iroyin ti o wa ni ayọkẹlẹ ti linden tii ni o ni igbadun ni opolopo. Diẹ ninu awọn gbagbọ pe eweko le ṣe itọju:
- Ipaya
- Ibanujẹ
- Indigestion
- Awọn iṣoro ẹjẹ inu ẹjẹ
- Awọn aami aisan ati awọn aami aisan
- Awọn aisan
- Awọn iṣan ẹtan
- Ilọ ẹjẹ titẹ
- Iredodo
- Igberaga nla / igbona
- Gbigbọn
Gẹgẹbi ijabọ kan lati University of Michigan, awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ ni linden jẹ flavonoids, glycosides (itumọ ti a ṣẹda lati inu omi ti o rọrun ti o ṣee ṣe omi ninu omi), ati boya o jẹ epo ti ko lagbara (ti a npe ni "epo pataki" tabi epo evaporating kiakia ).
Awọn wọnyi ni awọn eroja ti a fihan lati dinku iṣoro ninu awọn eku ati diẹ ninu awọn idanwo egbogi ti fihan pe awọn eroja le ṣe iranlọwọ fun ikun inu, pese awọn anfani antispasmodic (paapa ninu awọn ifun), ṣe igbasilẹ gaasi gaasi, ati pese awọn anfani miiran. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn amoye gba pe o wa eri ti ko ni lati pese atilẹyin ti o lagbara fun ọpọlọpọ awọn ohun elo ilera ti o niiye ninu eniyan.
Linden Tea Side Effects
Ilẹ Linden ti wa ni gbogbo igba bi ailewu (GRAS) nipasẹ Awọn Ile-iṣẹ Ounje ati Oogun US. Ko si afikun iṣeduro tabi awọn ibaraẹnisọrọ ounjẹ pẹlu eweko yii. Ile-Iwadi Iwadi Itọju naa sọ pe o jẹ ailewu fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati jẹun ẹnu ati ni deede ni oye ti o wa ninu awọn ounjẹ.
Awọn agbari naa ṣe iṣeduro, sibẹsibẹ, pe awọn aboyun ati awọn ọmọ obi ntọ awọn obinrin yago fun lilo awọn eweko nitori pe ko ni data ti o ni aabo nipa aabo rẹ. Wọn tun ni imọran pe eweko le fa awọn iṣoro fun awọn eniyan ti o nlo iwe-ika ati pe awọn ti o ni iṣelọpọ iṣọn aisan inu ọkan ọkan nigba ti o ba nlo iwe linden.
> Awọn orisun:
> Justis, Angela. Ebi Ebi: Flower Flower Linden ati Bunkun. Ile-ẹkọ Herbal. Okudu 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/
> Linden. Michigan Isegun. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007
> Linden. Ipinle Penn Hershey. Milton Hershey Medical Centre. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263
> Linden. Ile Iwadi Iwosan Iwosan. Awọn Orogun Ounjẹ Awọn Ounjẹ. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=550
> Igi Linden. Iboju ti egbogi. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Programme & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/