"Ṣe n ṣajọpọ fọọmu ti nṣiṣẹ? Ni akoko wo ni Mo ko tun jogger ati di olutọju?"
Nigba wo ni ẹnikan n jogging ati nigba wo ni wọn nṣiṣẹ? Njẹ iyatọ kan wa laarin awọn meji naa? Ti o ba bère ọpọlọpọ awọn eniyan, wọn yoo sọ pe pe jogging jẹ ọna fifẹ ti nṣiṣẹ. §ugb] n ko si iyasọtọ ti o niye tabi ti o yẹ. Kii ṣe pe bi o ba sọkalẹ ni isalẹ kan diẹ ninu awọn igbadun, o ti wa ni sọ diẹsọ bi a jogger dipo kan olutọju.
Ọpọlọpọ eniyan nṣiṣẹ ni orisirisi awọn iṣiro ti o da lori ijinna wọn, ati ọpọlọpọ awọn eniyan fa fifalẹ ni kete ti wọn de ọjọ ori kan, nitorina iyatọ kan da lori aroṣe yoo jẹ airoju pupọ.
Diẹ ninu awọn eniyan gbagbo pe awọn ẹlẹgbẹ jẹ diẹ aṣaju idaraya - awọn ti n ṣiṣẹ nigbakugba, ṣugbọn aṣe tẹle ilana ikẹkọ ati ki o ma ṣe awọn idije. Mo ti sọ ọpọlọpọ awọn eniyan sọ fun mi pe, "Mo jẹ awopọ - pato KO ṣe olutọju." Wọn ti fẹrẹ gba aback ti mo ba fi wọn sinu eya ti awọn aṣaju, bi ẹnipe o jẹ bakanna ko yẹ fun akọle naa ati ni imọran diẹ sii ni itura ni a npe ni apejọ.
Nipa aami kanna, Mo mọ ọpọlọpọ awọn aṣaju ti o ni idije ti ẹnikan ba sọ fun wọn pe, "Oh, Mo ti ri ọ jade jogging." Kilode ti a npe ni "apọn" ṣe awọn aṣarin? Mo ro pe ohun ti o ṣe deede ti ọrọ naa ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ. Awọn alakoso ko fẹ lati ronu bi ẹni ti o jade lọ fun jog idaraya lẹẹkan ni akoko kan.
Fun wọn, nṣiṣẹ jẹ diẹ sii ti igbesi aye ati ifẹkufẹ. Wọn kii kan jade nibẹ ti o n gbiyanju lati sun awọn kalori kan - wọn nṣiṣẹ pẹlu idi kan, ṣiṣẹ lile, ati ṣiṣe awọn afojusun. Wọn le ma ṣe awọn oludẹṣẹ ti o yara julo tabi julọ julọ ti o wa nibẹ, ṣugbọn wọn fẹran ere idaraya ati pe wọn gba o ni iṣaro.
Dokita George Sheehan , onkọwe ti o dara julọ lati awọn ọdun 1970 ti n ṣalaye, ni a sọ pe "iyatọ laarin oludari ati ere-ije jẹ iforukọsilẹ lori ohun elo ije." Dajudaju, ọrọ naa ko ni igba diẹ, niwon ọpọlọpọ awọn eniyan ti n wọle bayi ni ori ayelujara lai si ibuwọlu ti a nilo, ṣugbọn o gba imọran naa. Bakannaa, ti o ba ni igbadun ṣiṣe pupọ ti o si mu ki o ṣe pataki ti o wọ inu irin-ajo akọkọ rẹ, o jẹ olutọju kan - laibikita bi o ṣe yarayara tabi bi o ṣe pẹ to.
Mo ṣe jiyan pe kikopa ninu ije kan ko yẹ ki o jẹ ibeere lati pe ara rẹ ni olutọju kan. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o nṣiṣẹ fun awọn ọdun ti ko ti gbe lori bibirin ije ati ṣiṣe lati ibẹrẹ ibẹrẹ si laini ipari.
O jẹ Ipe Rẹ Pe O jẹ Oluṣakoso kan tabi Jogger
Ilẹ isalẹ ni pe nigbati o ba pinnu lati pe ara rẹ oludari kan jẹ ọrọ kan ti ipinnu ara ẹni. Ko si idanwo igbiyanju tabi ala ti o nilo lati ṣe lati sọ pe o nṣiṣẹ. O ko nilo lati ṣiṣe ere kan tabi wọ bata bata pataki lati di olutọju. Ti o ba ti jogging fun awọn ọdun ati ti o ṣe ipinnu lati tọju jogging, lẹhinna lọ ni iwaju iwaju ati pe o. Ṣugbọn ti o ba nifẹ ere idaraya (paapaa ti o ba korira rẹ nigbakugba), lai ṣe igbiyanju rẹ tabi ipele iriri rẹ, o le fi ara rẹ pe ara rẹ ni olutọju kan.
Tun wo:
- Oludari Alakoso Ipilẹ lati Ṣiṣe
- 10 Awọn Aṣiṣe Running wọpọ lati Yẹra
- 14 Ohun Gbogbo Olupada titun gbọdọ Mọ
- 15 Awọn ifihan O wa ni Ifẹ Pẹlu Nṣiṣẹ
- O mọ O Ṣiṣẹ Kan Nigba ti ...