Honey tii jẹ tii ti ile Afirika ti a ṣe lati awọn leaves ti eweko oyinbush. O ti po lori oorun Cape ti South Africa ati pe o ni ibatan pẹkipẹki ti tea tii (ti a tun mọ bii ti igbo igbo) ti o wa lati Cape Cape ti South Africa. Awọn ododo ti abemigbọn oyinbo ni itanna oyin, eyiti o fun ni ọgbin ati tii ni orukọ rẹ ti o dun-dun.
Kini Kini Mimu Ọbẹ?
Honeybush (Interview Cyclopia) jẹ igbo ti o wa pẹlu aaye ti a fi ọlẹ ti o nfun trifoliate (mẹta-apakan) leaves ati awọn ododo awọ ofeefee. Awọn atipo si South Africa ti ni ifẹ si awọn anfani ti oogun ti tii oyin fun ọdun ọgọrun ọdun.
Awọn leaves ti o ni ironu ati awọn stems ti abemie oyinbo ti awọn oyinbo ti wa ni lilo lati pọnti tii tii.
Awọn ẹniti nmu ọti ti n ṣafihan awọn ohun itọwo oyinbi bi awọn ododo, ti o ni irun ti o tutu, ati iru si oyin. Biotilejepe o wa ni igba ti a ṣe afiwe ti tii tea, oyinbush jẹ igbagbogbo ti o dara julọ ati bodily. Diẹ ninu awọn sọ pe ohun itọwo jẹ "oogun ti ko kere ju" tii tii. Awọn ohun itọwo ti oyin ti o ṣe pọ ni ile yoo dale lori ọna isọnti rẹ ati lori awọn leaves tii ti o ra.
Bawo ni lati ṣe Ibẹru Tii
Awọn baagi ti o wa ni awọn oyin ni a le rii ni ọpọlọpọ awọn ile itaja okowo, awọn ohun tio wa, ati ori ayelujara. Ti o ba ra awọn apo tii oyinbo, tẹle awọn itọnisọna lori package lati ṣetan.
O tun le ra oyinbush ti ko ni tii ti o fi wọn silẹ ni ile lati jẹ ki ohun mimu gbona tabi tutu.
Bawo ni lati ṣe Ibẹru Ọra ni Ile
- Gbe teaspoon heaping ti awọn tii ti wa ni tibẹ ti o wa ni isalẹ kan ti oṣu mẹfa- si mẹjọ-ounce teacup
- Omi omi si nipa 212º Fahrenheit. Ti o ko ba ni teapot iṣakoso agbara-ooru, mu omi si sise ati lẹhinna jẹ ki o joko fun iṣẹju kan lati dinku iwọn otutu kan die die
- Tú omi lori awọn leaves tii
- Jẹ ki tii fi oju tutu fun igba to fẹ, nigbagbogbo nipa iṣẹju marun tabi to iṣẹju meje
- Ipa kuro ni isalẹ kuro lati ago ṣaaju ki o to mu. Awọn leaves tii ti o ni oyin le wa ni isinmi ati lilo fun ago keji
Lati ṣe tii ti oyin, ki o tẹle awọn itọnisọna kanna ki o si tú awọn tii ti pari sinu gilasi gilasi ti o ga ati ki o fi yinyin kun. O tun le itura ti tii ninu firiji lati gbadun ni akoko miiran.
Bi o tilẹ jẹ pe tii ti oyin ti tẹlẹ ni itọwo didùn, ọpọlọpọ awọn ti nmu tii mu diẹ ninu oyin kan lati mu adun ati awọn anfani ilera wa pọ. Flavored honeybush tii jẹ tun wa ni ọpọlọpọ awọn ìsọ tii. Awọn teaspoon gbigbọn flavored eso (eso pishi tabi apricot, fun apẹẹrẹ) jẹ gbajumo.
Njẹ Honeybush Tea Contain Caffeine?
Honey tii jẹ oogun ti egbogi, kii ṣe " tii " ni ori ibile. Iyẹn tumọ si pe ko ṣe lati awọn leaves ti Camellia sinensis ọgbin, bi dudu tii tabi alawọ ewe tii. O ti wa ni awọn ẹya ara ti o ni ẹyọ ti awọn oyinbush ọgbin, ti ko ni eyikeyi kanilara. Nitorina oyinbush tii jẹ patapata caffeine-free.
Awọn Ayẹwo Ilera Ọra oyinbo
Ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti rumored ti awọn tii oyinbani. Opo julọ, awọn ohun mimu egboogi ti wa ni a kà pẹlu ikọlu caling.
Honeybush ni awọn ohun ti o reti ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ọfun rẹ kuro nigbati o ba ṣaisan lati ṣe iranlọwọ fun ikọ-ikọ.
Awọn omiiran oyinbirin tiiran miiran ti a sọ ni awọn anfani ni:
- Dinku ẹjẹ ẹjẹ
- Itọju àtọgbẹ
- Arannilọwọ lati awọn aami aiṣedeede menopausal
- Dinku ẹjẹ lipids (cholesterol)
Laanu, imọ-ẹrọ eniyan ko ni lati ṣe atilẹyin awọn ipe wọnyi. Ṣugbọn awọn oluwadi n ṣawari awọn anfani ilera ti igbadun pẹlu awọn ohun elo eranko ati in vitro.
- Iwadi kan ninu vitro ti o waye ni ọdun 2015 ri pe oyin ti n ṣe oyinburu le pese awọn anfani ti o ni anfani lati ṣe itọju ilera egungun. Awọn iṣiro vitro ni a ṣe ni laabu, nigbagbogbo nlo tube idaniloju tabi asa aṣa. Awọn ijinlẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun awọn awadi lati ṣe iwadi awọn anfani ti o le wa, ṣugbọn ko ṣe alaye ti o ni idiyele nipa ipa ti nkan kan lori ara eniyan. Awọn onkọwe iwadi iwadi oyinbo yii niyanju pe a nṣe iwadi siwaju sii lati ṣe iwadi siwaju awọn anfani tii ti oyin.
- Gẹgẹbi atunyẹwo ti awọn rooibos ati awọn anfani ilera ilera, awọn onkọwe iwadi ṣe akiyesi pe awọn polyphenols ti o wa ninu ọpọn ni awọn mankiferin xanthone ati awọn flavonones ti o ni igbaju ati awọn ẹtan. Wọn sọ pe awọn teas meje naa jẹ apaniyan ti o lagbara , imudarasi-ko-ni-ni-ni-ni-ni ati awọn anfani idena-akàn ti o da lori ẹri ti a fun ni nipasẹ awọn iṣẹ-ọpa ati awọn iwadi ile-iwe. Sibẹsibẹ, wọn fi kun pe awọn ẹkọ eniyan ko ni.
- Iwadi kan ti a ṣejade ni Nutrition ati Cancer ri pe lilo ti tii oyinbirin ti ko ni aibikita ko ni idibajẹ koriko ni awọn eku, awọn oluwadi ti o ni imọran lati daba pe ilọsiwaju siwaju sii yẹ ki o ṣawari awọn anfani ti ipa kanna le gbe siwaju awọn eniyan.
Awọn ipalara ti o ni ẹja ti igbẹ
Ko si awọn ipa ti o ni ipa pataki ti o royin fun tii oyin. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to mu tonic eweko tabi lilo eyikeyi itọju egbogi o jẹ nigbagbogbo rọrun lati ṣayẹwo pẹlu dọkita rẹ lati rii daju pe ko ni dabaru pẹlu awọn oogun rẹ lọwọlọwọ tabi isakoso ti ipo ilera.
> Awọn orisun:
> Mckay DL, Blumberg JB. Ayẹwo ti imujade ti ogbin ti South Africa ti awọn egboigi: rooibos (Asparathus linearis) ati oyinbo (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> Sissing L, Marnewick J, De kock M, Swanevelder S, Joubert E, Gelderblom W. Awọn ipa ipa ti awọn rooibos ati awọn oyinbo ti o ni egbogi lori idagbasoke awọn papillo ni aarin ti awọn eegun. Kokoro Nutr. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V, et al. Oju-owo Iṣowo (Cyclopia spp.) Tii Jade Yẹra Osteoclast Formation ati Resorption Bone ni RAW264.7 Macrophages Murines-Ikẹkọ In vitro. Int J Environ Res Ilera Ilera. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779