Fifi Nkan Titun si Itọkasi iṣẹ rẹ Buzz
Gẹgẹ bi o ṣe wuwo bi o ṣe nwaye, idaraya ati ọti-lile le jẹ pe o ṣe ere kan ni ọrun. Ko nitori pe o ni ilera, fun se, ṣugbọn nitori o jẹ ... daradara, otitọ. "Awọn ifowosowopo ti amọdaju ati ọti-lile ti ni igbasilẹ nitori pe o jẹ otitọ," Jason Wimberley, oluko ti ara ẹni ati oludasile ti Ẹsẹ WALL. "Bi awọn olukọni, a mọ pe awọn onibara wa ko njẹ iresi brown ati adie nikan, ati pe a tun mọ pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti ya ara wọn si ara ẹni bi ọna lati gbadun akoko ọfẹ wọn ati lati fọn diẹ sibẹ, o dara."
Ati ni otitọ, o jẹ ipinnu iṣowo ti o dara ju fun awọn gyms, awọn ile-iṣere, ati awọn alakoso iṣẹlẹ lati fun eniyan ni ohun ti wọn fẹ-ni anfani lati ṣe ayẹyẹ ati ṣiṣe lẹhin lẹhin iṣẹ-ṣiṣe iṣoro. Pipese awọn ohun elo afẹyinti n gba awọn olukopa niyanju lati duro ni ayika, mọ awọn ọmọ ẹgbẹ wọn, ki o si fi pẹlu "giga" ti o lọra ati loke awọn abojuto ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ.
Ito ti oti ti tun di oṣere ni ibiti o ti jẹ ki awọn aṣiṣe ati awọn nkan amọdaju ti wa. Fun apeere, ni ọdun 2017, a pe orukọ Michelob Ultra ọkan ninu awọn onigbọwọ ti Rock-n 'Roll Marathon Series. Ati pe kii ṣe awọn iṣẹlẹ pataki ti o ṣafikun awọn iṣẹju. Mo ti ṣe alabapin ni kekere, irinajo ti iṣakoso ti agbegbe ni awọn ijabọ meji ti o pese oti si awọn alabaṣepọ, boya ni akoko ije tabi gẹgẹbi "idunnu." Ni pato, o le nira lati wa ije ti ko pese oti ju ọkan ti o ṣe .
Lakoko ti awọn wakati idunnu-ifiweranṣẹ ati awọn ohun mimu-ifiweranṣẹ ko ni titun, titaja igbeyawo laarin awọn alabaṣepọ ti o dabi ẹnipe o ti yipada. Ṣaaju ki o to, awọn oluko, awọn gyms, tabi awọn alakoso iṣẹlẹ le sọ, "Darapọ mọ wa fun wakati idaraya-ifiweranṣẹ wakati ayọ!" fifi oti oti bi awọ ti o fi opin si adaṣe. Ṣugbọn nisisiyi, awọn ohun mimu nigbagbogbo npọ si orukọ ti iṣẹlẹ tabi kilasi, o mu ki o ṣafihan kedere ohun ti awọn olukopa le ṣojukokoro si. Fun apeere, nigba ti o ba forukọsilẹ fun Bend Beer Chase ni Bend, Oregon, o mọ tẹlẹ pe o le reti awọn igbasilẹ ti nṣiṣẹ ati (ti o yẹ) ọti.
Nitorina ti o ba ti ko ba ti ni idaniloju lori iṣẹ naa, ati pe o n wa awọn ọna ti o rọrun pupọ lati darapo ifọkansi rẹ pẹlu idaraya ti o pọju (jẹ ki a tọju rẹ ni ilera, awọn eniya), leyin naa ṣe ayẹwo ṣayẹwo awọn nkan wọnyi awọn anfani.
1 - Sunday Funday ni TheALL
Jason Wimberley mọ ohun ti awọn onibara rẹ fẹ, bẹ ni ile isise rẹ, The WALL, o nṣiṣẹ mimosas lẹhin kilasi "Sunday Funday" ti o ṣe itẹwọgba ile isinwo naa 123 Idagbasoke kika ti iṣaṣiṣe pataki, ikẹkọ itọnisọna, ati gigun kẹkẹ.
"Lakoko ti ọpọlọpọ le ko paapaa pari gilasi wọn, o ti di ere idunnu, ati diẹ ṣe pataki, ọna ti o wa fun wa lati sopọ ki o si wa lẹhin igbimọ," Wimberley sọ. "Nigbati o ba n ṣaja lagun ti o si ti pari, oṣuwọn imọlẹ ti nkan bubbly le jẹ ti o to lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni idakẹjẹ ati ki o ṣe gbogbo rẹ ṣaaju ki o to pada si aye gidi."
Dajudaju, o tun tẹnu mọ pataki ti mimu omi ṣaaju ki omi ṣaja sinu awọn mimosas.
2 - bRUNch Running
Ti o ba fẹ ṣiṣe , ati pe o fẹ brunch (tabi gan, eyikeyi ounjẹ), BRUNCH Running ti o da jade lati Denver, Colorado, le jẹ ago ti tii (tabi waini, bi o ṣe jẹ). Idojukọ ti ikẹkọ idanileko ti kii ṣe ifigagbaga ni agbegbe ni lati ṣe iwontunwonsi ounje ati amọdaju ni ọna ti o ṣe atilẹyin fun igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, ayọ. Ọpọlọpọ awọn ikẹkọ ẹkọ bẹrẹ ati pari ni awọn ile onje ni awọn ilu ni gbogbo agbegbe, pẹlu awọn tikẹti ijabọ pẹlu iye owo awọn ohun mimu-ifiweranṣẹ.
Ati pe ti o ba le sọ fun Denver fun ijabọ BRUNCH naa, iwọ yoo ni iriri 5k tabi 10k-distance iṣẹlẹ ti o tẹle nipasẹ awọn ifibọ ajọ iṣagbejọ iṣagbejọ, libations, ati ki o jẹ lati diẹ sii ju 25 Denver-orisun eateries. Awọn onigbọwọ ni awọn ile-iṣẹ gẹgẹbi Nla Pinpin Brewing Co., Baafoot Wine & Bubbly, ati Tito's Handmade Vodka, ki o mọ pe yoo jẹ igbadun igbadun.
3 - Brew You Yoga
"Mo ri yoga ati ọti bi awọn ẹmi ẹbi, awọn aṣa atijọ atijọ ti o ni idiyele, iwontunwonsi, ati agbegbe," Leanne Maciel, olutọju ilera ti a ṣe ayẹwo ati olukọ yoga ti o ṣaju awọn iṣẹlẹ Brew You Yoga ni Bronx Brewery lẹẹkan ni oṣu. Maciel n lọ lati ṣe afiwe ilana ilana ti ọti-ọti ti ọti si "ilana isọnti" ti iṣe iṣe yoga. "Nigbakugba ti a ba tẹsiwaju lori akọọlẹ ti a nlo nipasẹ ilana ti o wa, ti o dapọ awọn eroja ti o wa laarin wa, ṣe atunṣe wọn, ati fifun wọn ni agbara to dara," o sọ. "Mo tẹ sinu ilana yii, n kọ nipa fifọnti ni gbogbo kilasi, lẹhinna a jẹ ọti oyin!"
Maciel fẹràn kọ kilasi nitori ọpọlọpọ awọn eniyan ti o dara pọ mọ titun si yoga . O kere si-intimidating lati forukọsilẹ fun kilasi yoga ni abẹbi ju ni ile-ẹkọ giga, ti o ṣe ọna ti o kere fun awọn eniyan lati gbiyanju nkan titun. O ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn eniyan wa fun ọti (awọn olukopa gba igbadun atẹyẹ ti awọn ara marun ti o tẹle kilasi), ṣugbọn o pari ifẹ si yoga.
Ati pe o jẹ ọna ti o rọrun lati darapọ mọ awọn eniyan miiran ti o pin awọn ohun ti o jọra. "Awọn eniyan ni o rẹwẹsi ti gbigbera ni igi kan, nini nini lori. [Ẹka yii] dapọ ohun ti wọn n ṣe tẹlẹ, bi ṣiṣẹ ati sisopọpọ. Wọn fẹran aaye ọtọtọ, awọn ohun ati awọn igbon. iriri naa. "
Dajudaju, Bronx Brewery kii ṣe awọn ọmọ-iwe yoga nikan ti o ni alejo. Awọn kilasi n ṣatunṣe ni ayika orilẹ-ede, o kan ni lati wa fun wọn. Fun apeere, ti o ba n gbe ni Los Angeles, o le wa awọn aṣayan paarẹ lori aaye ayelujara Brew Yoga, tabi ti o ba wa ni Charlotte, North Carolina, ṣayẹwo jade iwe akojọ Ise fun Beer Beer.
4 - Yoga Unwined
Ife yoga ati ọti-waini? Lẹhinna o ko le lọ si aṣiṣe pẹlu awọn kilasi Yoga Unwined oto ti Morgan Perry. Awọn iṣẹlẹ iṣeduro ilu New York ni o funni ni ọna fun awọn akosemose ti o nṣiṣe lọwọ lati ṣe akoko fun iṣẹ-aṣalẹ alẹ nigba ti o ntẹriba ọti-waini wọn, Perry paapaa ni o ni imọran iriri nipa fifi fun awọn ohun ti o waini ni gbogbo awọn kilasi.
Bi o tilẹ jẹ pe ni iṣaju akọkọ ti konbo dabi ẹni ti o jẹ dani, Perry jẹ ki yoga ati ọti-waini dara julọ daradara. "Yoga jẹ gbogbo nipa idojukọ ati idojukọ, eyi ti o jẹ ọpa ti o tayọ fun tẹnumọ ọti-waini Yoga tun ṣe iranlọwọ fun wa lati yọ iyọdafu, ipele ti o dinku ti cortisol ti o nipọn, ati ọti-waini waini le ṣe iranlọwọ fun wa lati wa ni isinmi," Perry sọ.
Eyi jẹ aifọwọyi pataki ti awọn kilasi rẹ ti o wa ni ile-iṣẹ vinyasa , eyi ti o sunmo pẹlu idẹkuro ọti-waini meditative. "Iṣaro ni o fun ọ ni idojukọ si inu ati ki o foju aye ti ita.Di a ṣe itọwo ọti-waini meditative, a gba imọ naa o si lo o si aifọwọyi lori ohun ti n ṣẹlẹ ni gilasi rẹ, laisi awọn ohun idena ti o le ṣẹlẹ ni ayika igbadun ọti-waini kan," " o ṣe afikun. "Ti o ba wa ni kikun, o le ni iṣaro lori ohun ti o ri, õrùn, ati itọwo ni gilasi."
5 - CyclePub
Awọn ẹja apamọ ti a lo lati jẹ awọn iṣẹlẹ ti ara-ẹni ti o ni irufẹ bi a ti ṣe itọju bi aṣalẹ kan, ṣugbọn awọn ọjọ wọnyi o le wole fun awọn irin-ajo ti o wa ni ibi-irin-ajo nibi ti iwọ ati ẹgbẹ ẹgbẹ awọn ọrẹ kan lati ibi si ipo-patapata agbara-agbara-bi o gbadun apapo iṣẹ-ṣiṣe ati oti.
CyclePub, ti o wa ni Bend, Oregon, jẹ ọkan iru ile-iṣẹ ti o ni iwe-aṣẹ ti o ni ọti-waini ti o ni wiwa awọn ẹgbẹ rẹ keke-ọpọlọ. Eyi tumọ si pe o le mu igo waini kan ati olutọ ti ọti lati mu pẹlu rẹ lori-lọ (pinpin pẹlu awọn ọmọ-ọmọ rẹ, dajudaju), ni kikun ni kikun bi o ṣe nilo ni awọn ile-iṣẹ ti o da duro ni ọna. Awọn irin-ajo-irin-ajo yii ni o kẹhin wakati meji ati pe o ni ibiti o ti fẹrẹẹ to awọn kilomita 2 ti awọn ile-iṣẹ hilly ni igba diẹ, ti o n gbe awọn ogoji rẹ fun awọn akoko kukuru kukuru. Nigbamii, sibẹsibẹ, wọn ṣe deede bi "pub" diẹ sii ju "igbesi-aye," bẹẹni nigba ti wọn le ṣe ki o ni imọran diẹ diẹ si nipa imbibing, wọn ko gbọdọ ṣe atunṣe deedeṣe iṣe deede rẹ.
Awọn irin-ajo irufẹ wa ni awọn ilu ni gbogbo orilẹ-ede. Fun apeere, o le iwe irin ajo pẹlu Pub Crawler ni Austin, TX, tabi Awujọ Ilu ni California. Jọwọ rii daju pe o ka ati oye ilana awọn ile-iṣẹ ṣaaju ki o to kọwe ajo kan, bi wọn ṣe yatọ nipa ipo ati iwe-aṣẹ.