Atunwo ti Ṣiṣẹda Yiyọ Foonu ti o dara julọ Gbajumo
Yiyi nilẹ irun ori yii jẹ ọdun ti lilo ati pe o ṣe itọju ifarada ti o ni pipe fun olutọju mejeeji ati awọn elere idaraya.
Ṣe Ṣiṣayẹwo Ọna Afikun Foonu ti o dara julọ
Awọn Ṣiṣẹ Dara Elite Molded Foam Rollers jẹ apẹrẹ ti o dara ju titẹsi-ipele ti nmu ti o ni soke si lilo siwaju sii. O pese aaye ti o ni idaniloju, ti o ni idaniloju ati pe o jẹ ohun elo ti o tọ julọ ti Mo ti gbiyanju.
O ntọju apẹrẹ rẹ paapaa pẹlu lilo loorekoore nipasẹ awọn elere idaraya heavyweight ati pe mo reti pe o ma ṣiṣe ni ọdun laisi ọdun asan tabi iduroṣinṣin. Ẹrọ igbiyanju PB naa jẹ aṣayan ti o dara julọ bi o ba fẹ ohun-ọṣọ ti o ni ipilẹ, ti o tọ ati iye ti o ni owo kekere.
PB Elite Molded Foam Roller Awọn ẹya ara ẹrọ
Ṣe lati inu foomu ti a ko mọ lai ṣe sẹẹli, yiyi nilẹ yoo ṣe idiwọ titẹkura ti ọpọlọpọ awọn rollers ti o ni fifẹ ni ọpọlọpọ igba ti o tẹsiwaju si. O wa ni orisirisi awọn titobi, ṣugbọn fun iye owo ti o jasi dara pẹlu pipa nla.
MSR Owo : $ 7.95 si $ 19.95
Wa Awọn Iwọn:
3 'Gigun, 6 "Yika - Ti ṣe iṣeduro fun ifọwọra-ara-ẹni ati ifasilẹ-ara-ẹni
1 'Gigun, 6 "Yika - Ti ṣe iṣeduro fun pato ipinnu okunfa kan
3 'Gigun, 6' Agbegbe Idaji - Dara fun awọn adaṣe iwontunwonsi ati iduroṣinṣin
1 'Gigun, 6' Idaji Agbegbe - Dara fun iduro-kokosẹ ati iṣẹ-iṣẹ ti o yẹyẹ
Ilé Itoju ti Nmọ Igbesi aye Tuntun
Awọn Ṣiṣẹ ti o dara ju Elite ti o ni irun igbona jẹ igbesẹ nla kan ju funfun ipilẹ, awọn rollers foomu alagbeka.
Ikọja ti o mọ oto ti ko ni awọn sẹẹli, nitorina o jẹ tutu pupọ ati pe o le koju ijinku ati titẹkura lori akoko. Olupese naa sọ pe o ni igba mẹta to gun ju awọn olulana ti o wa ni irun ti o nipọn funfun. Eyi jẹ itumọ diẹ. Lẹhin awọn ọdun ti lilo, ohun elo mi funfun ti n ṣatunwo funfun foju ti di oval diẹ, ju ki o yika.
Mo tun wo eyi ni ọpọlọpọ awọn olutọpa foamu alagbeka ti o wa ni ile iwosan agbegbe mi.
O le yan lati awọn ipari oriṣiriṣi meji bii iwọn-gigidi iyipo-sẹhin ki o ni awọn aṣayan fun bi o ṣe fẹ lo ọja naa. Awọn ohun ti n ṣatunṣe irun ti a mọ ni aṣayan nla fun awọn elere idaraya ti o fẹ lati ṣe igbasilẹ deedee ati ifọwọra ara ẹni, ṣugbọn o tun le lo fun iyẹfun idiyele ati iduroṣinṣin. O tun jẹ iye to dara fun awọn onimọran ti ara ẹni ti o ni awọn alaisan ti nṣe awọn apẹrẹ ti o tun ṣe apadabọ ti a ṣe pataki lati ṣe atunṣe iṣesi ti iṣan, iṣesi, iduroṣinṣin ati ti ẹda ara lẹhin ti awọn ilọsiwaju kokosẹ. Iye owo mu ki eyi jẹ iye to dara fun gigidi kan.
Oju-ara-ara pẹlu Ẹlẹda Foomu
Lilo fifọ gigidi lori igbagbogbo le ṣe iranlọwọ ti o tọ ati mu atunṣe ati iṣesi lakoko fifa agbara agbara. Ṣiṣelọpọ asọ ti o ni irọrun pẹlu ohun ti n ṣatunṣe afẹfẹ ti o duro daradara le tun mu irọrun ati ibiti o ti yika si awọn isẹpo pato.
Mimu idaniloju to dara julọ jẹ ẹya pataki ti iṣẹ-ṣiṣe ikẹkọ elere kan. Ṣiṣe ifọwọra ti ara ẹni pẹlu ohun-ọṣọ irun ti nmu le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ibiti o ti yẹ ati iṣeduro nipasẹ diẹ sii nipa tu silẹ ni fascia , awọn ohun ti o yika awọn iṣan muscle.
Nipasẹ ṣiṣe tutu, titẹ lori titẹ lori awọn aami tutu tabi awọn adhesions pẹlu awọn iwo iṣan, awọn isan iṣan ni isinmi ati ipari. Eyi tun ṣe iranlọwọ lati dinku iṣan-awọ iṣan, mu ẹjẹ pọ, ati mu iṣẹ iṣan pọ.
Oju-itọju Itaja Nfa pẹlu Ẹlẹda Foomu
O tun le lo ohun ti nmu irun fun iranlọwọ lati ṣe ifọwọkan ohun ifọwọkan, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ọti-iyọọda tabi awọn spasms iṣan. Lati lo ohun yiyi ti o nfa fun fifọ ojuami ti o nfa, gbe apẹrẹ ni ọna ti o fun laaye laaye lati lo pato, titẹ dada si eyikeyi wiwọ iṣan tabi awọn koko. Iwọ yoo ni awọn ohun ti nmu lori ilẹ, ati pe ara rẹ ni ipo lori oke ti ohun-nilẹ pẹlu iṣan afojusun taara lori irun ti nmu.
Rọ pada ati siwaju lori agbegbe gbigbọn fun aaya diẹ diẹ titi ti o yoo fi ri "ojuami okunfa" ki o si mu fun iṣẹju 20-30, tabi titi ti o ba fi lero iṣoro iṣan tabi ẹdọfu "jẹ ki lọ." Lakoko ti o ṣe idaduro titẹ dada, tẹsiwaju ni gigun, lọra, isunmi ti o jinlẹ tutu.
Ni kete ti o ba ni ifarahan ifasilẹ ẹdọfu, na isan iṣan nipa tẹsiwaju pẹlu ilana ilana imudara ara ẹni. Ṣe iyọda iṣan pẹlu imurasilẹ paapa titẹ. O tun le pari pẹlu itọwọ, o lọra, isan taara ti iṣan.