Ẹmu idaraya ti didara kan jẹ dandan fun iṣẹ-ṣiṣe ti o dara, ṣugbọn ọpọlọpọ wa wa nibẹ, bawo ni o ṣe yan ọkan ti o tọ? Ti o ba wa ni ẹgbẹ ti o kere si ju, o ni ọpọlọpọ awọn ayanfẹ, ṣugbọn itura idaraya idaniloju ti o ni itura julọ yoo ṣe atilẹyin lakoko sisọ ẹda rẹ, dipo ti o mu ki o lero ti o ni ifilelẹ ati ihamọ.
Ṣaaju ki o to sọrọ nipa diẹ ninu awọn aṣayan ti o wa, jẹ ki a kọkọ ṣafihan awọn idi ti idiwọ idaraya kan le ṣe pataki, ati diẹ ninu awọn iṣoro ti o wọpọ pẹlu awọn idaraya.
Idi lati gbe Ẹrọ Idaraya Daradara kan
Niwon igbati bras jẹ afikun si afikun si ẹda eniyan, diẹ ninu awọn eniyan beere boya wọn ṣe pataki. Awọn ero pe lilọ iṣanju lọ si sagging jẹ diẹ ẹ sii ti itanran, ati ki o ko gan ni eyikeyi eri lati pada si oke. Sibẹ o wa diẹ idi ti o dara pupọ lati yan ẹda idaraya daradara kan.
Boya idi idi kan ti o le fi ẹmu idaraya kan jẹ pe fifọ ọkan jẹ ki o rọrun lati lo, ati pe a ko ni lati lọ si pataki ti idaraya ni igbesi aye ilera. Iwadi kan ni ọdun 2015 ri pe awọn ọmu ni idaniloju kẹrin ti o tobi julọ ti o pa awọn obirin kuro lati lo (ṣiṣea agbara / igbiyanju, idiwọn akoko, ati ilera).
Itunu jẹ idi miiran ti o dara, bii agbara agbara idaraya kan lati fa omi gbona ati ọrinrin. Ẹmu ti o dara tun din ewu ti chafing, ati ori ọmu ti a mọ si ori omuro jogger. (Aṣayan miiran, paapaa fun awọn ọkunrin tabi awọn obinrin ti o yan lati ma ṣe àmúró ni lati gbiyanju iwo-kinesiology lati dènà irritation ti ọgan).
Kini Lati Ṣaro ni Yiyan idaraya Bra
Nigbati o ba yan irinṣẹ idaraya kan, iṣaro akọkọ rẹ yoo jẹ iru idaraya ti o ngbero lati ṣe. Awọn bras idaraya oriṣiriṣi ti o dara julọ ni awọn ipo ọtọtọ. Eyi ti jẹ afihan ni igbeyewo treadmill bi bras yatọ ni bi wọn ṣe ṣakoso iṣakoso igbaya ti o da lori iyara.
Iwadi ọdun 2012 wo awọn ohun ti o dẹkun awọn obirin lati wọ ẹmu idaraya kan. Ẹdun ti o wọpọ julọ ni pe ti awọn ideri asomọ ni sisọ tabi gige si awọn ejika. Ni idakeji, awọn ideri asomọ ni igba akọkọ ti awọn bras wọnyi lati kuna bi daradara. Awọn ọrọ ti o dara jẹ iṣoro pataki ni iwadi miiran.
O fẹ atilẹyin pupọ fun awọn ipa ikolu ti o ga, ṣugbọn iwọ ko fẹ ki o pọju pupọ nitori pe o dabi igbiyanju onigbọwọ eyikeyi nigbakugba ti o ba fa o si ya. O ṣe diẹ ninu awọn iwadii ati aṣiṣe, ṣugbọn a ti fi akojọpọ awọn diẹ ninu awọn idaraya ere idaraya ti o gbajumo julọ fun awọn obirin ti o kere ju.
Flying Bra Flying Bray jẹ ayanfẹ to ni ibamu laarin awọn oludari ti o kere ju fun awọn oriṣiriṣi idi. Ni akọkọ, o ni abẹrẹ ti o tẹẹrẹ, nitorina o ko ni ipalara ati korọrun, ati awọn asomọ jẹ adijositabulu, eyiti kii ṣe nigbagbogbo ọran pẹlu awọn idaraya ere. O tun ni ẹgbẹ ti o ni fifẹ ni ayika ibiti o ti n bẹ ki o ko gùn soke, ati awọn ago ti o fi ọpa ti o ni atilẹyin laisi itẹwọgba ti awọ-boob wo. Awọn obinrin ti o ni awọn agolo AC kekere yoo wa eyi ti o dara fun awọn ipa ikolu ti o ga julọ.
Awọn asiwaju jẹ apẹrẹ ti o dara fun awọn aṣọ ipade isinmi ati aṣayan ti o wulo fun fere eyikeyi adaṣe. O ni kekere padding, eyi ti o ni atilẹyin ati imudara diẹ sii (dipo ki o ṣe itọda ọ jade). Awọn awọ ara ti wa ni isunmi, ti nmu ẹja lọ kuro (biotilejepe fabric ti o wa lode ti gba awọ-ararẹ). O ni ẹgbẹ ti o ni fifun fun itunu ati atilẹyin fun awọn adaṣe ikolu ti o ga. O le jẹ ipenija lati sunmọ ni pipa ati paapaa, paapaa lẹhin gbigba, ṣugbọn o jẹ ẹbun idaraya nla kan.
Agbara igbadun Gbigbọn Gbigbọn Gbigbọn jẹ ayanfẹ miiran fun awọn ọmọ kekere ti o ni irun nitori o jẹ itura, pẹlẹpẹlẹ, imole ati pe o wuyi, o le wọ ọ ni gbogbo ọjọ. O ni aṣọ-ọti-lile ti o fi agbara mu lati jẹ ki o tutu ati ki o gbẹ ati pe o ni UPF ti 50+ lati dènà awọn egungun UVA ati UVB. Iwọn iyipada kekere jẹ aaye fun ibiti o ti mu dara julọ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni ife v-ọrun ati awọn ifunmọ ti wa ni braided ni kan criss-agbelebu ni pada. Ẹmu idaraya ti o tayọ!
Awọn Isanmọ Agbara Alailẹgbẹ labẹ Apẹrẹ Bra jẹ ipinnu nla miiran, ti n ṣe atilẹyin atilẹyin ipo fun A agolo ati iṣakoso alabọde fun agolo BC. Ẹyọ yii ni profaili slimmer ju ọpọlọpọ awọn igbasilẹ idaraya, ti o nfun diẹ ẹ sii pupọ pẹlu awọn awọ ara rẹ, awọn ideri adijositabulu. O ni asọ ti o ni asọ, ti ko ni igbẹkẹle ati awọ-ara ti o wa ni ayika ti o wa ni ayika ibiti o ti ṣe atilẹyin fun afikun. Arun yii jẹ aṣayan ti o dara fun yoga tabi awọn adaṣe ikolu ti o kere ju.
Awọn iṣẹ-ṣiṣe Imọtunfẹ ti Imọtunfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹ ni Ainilọmọ-ọwọ ni iyasọtọ ti ọpọlọpọ awọn obinrin ti o niye. Akọkọ, o gba mẹta fun idiyele ti o niye. Keji, gẹgẹbi orukọ ti ṣe afihan, ẹrẹkẹ yii jẹ alailẹgbẹ ati ina, o ṣe asọ ti o ni itura ati itura. Ẹrọ naa jẹ isunmi, o ni awọn paadi ti o yọ kuro ati pe o tun ni awọn ideri ṣatunṣe.
UpRise naa ni a ṣe ni pato fun awọn obirin A / B. O jẹ agolo ti a ko ni iyasọtọ ti ko ni laini ti n ṣalaye ati pe o ni itọlẹ ki o ni atilẹyin kikun fun eyikeyi iṣẹ. Iyọ-ifẹyinti J-kọn jẹ afikun. Ko si ni lati yan eleyi lori ori rẹ.
Ẹrọ Bottom lori Awọn Ẹrọ Ere Idaraya Fun Awọn Obirin Ni Ikọju
Ọpọlọpọ awọn bras idaraya wa, ati diẹ ninu awọn dara julọ fun awọn obinrin ti o ni irun ju awọn omiiran lọ. Ọpa ọtún fun ọ yoo dale lori iru idaraya ti iwọ yoo ṣe, ati awọn ayanfẹ ti ara ẹni nipa itunu.
> Awọn orisun:
> Bowles, K., Steele, J., ati B. Munro. Awọn ẹya ara ẹrọ ti Awọn Ẹrọ Ere-idaraya Eyi Ti Nlo Awọn Lilo Wọn Nipa Awọn Obirin Ọstrelia. Iwe akosile Imọ ati Isegun ni Idaraya . 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., White, J., ati J. Scurr. Ipa ti Igbaya lori Ikọja Agbara Iṣe-ara ni Awọn Obirin. Akosile ti Agbara Ise ati Ilera . 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., ati L. Fletcher. Imudaniloju Ibudo Ẹrọ Awọn Ere-idaraya ni Idinku Iyọkuro Ikunku Ni Iyika Nṣiṣẹ ati Igbesẹ meji-Igbese. Iwe akosile ti Idaraya Isegun ati Ara Amọdaju . 2016. 56 (11): 1311-1317.