Awọn Nṣiṣẹ Ti O Nṣàn Bi Awọn Imọ Gbẹhin Top Akojọ Wa
Awọn eto Yoga ti wa ni ọna pipẹ. Ni ọdun melo diẹ sẹhin, ọpọlọpọ ninu wọn jẹ awọn itọnisọna ina mọnamọna, boya pẹlu alaye ati ipilẹṣẹ lori opin ipari irisi. Bayi, fidio jẹ boṣewa bakanna bi ọpọlọpọ awọn aṣayan siwaju sii lati ṣe akanṣe iriri olumulo rẹ. Awọn abala n ṣapọ pọ ni fereti ni ọna ti o ṣe ki o dara julọ ti awọn elo wọnyi jẹ ojulowo gidi si olutọju ile . Ọpọlọpọ ninu wọn ni ominira (pẹlu awọn ohun elo rira ti o wa). Ọpọ tẹle awọn awoṣe ti nfunni ni ọpọlọpọ awọn fidio "kilasi" ati ile-ikawe ti awọn ibi ti o le gba alaye diẹ sii.
A mu awọn ilana yoga ti o ṣe pataki julọ fun ṣiṣe idanwo lati fun ọ ni imọran ti o dara julọ ti ohun ti o yoo ri nigbati o ba tẹ lati ayelujara. Ko yanilenu, awọn ayanfẹ wa wa lati ọdọ awọn eniyan ti o ni ipilẹ yoga ti o dara ju dipo awọn olupin idaraya ti o n gbiyanju lati ṣe igbadun lori igbẹkẹle yoga.
1 - Yoga Studio nipasẹ Gaiam
Yoga ile isise nfun awọn olumulo ni ọpọlọpọ awọn ọna lati fi papọ awọn akoko yoga ni ile. O le lo awọn Akopọ wọn, ti o yatọ ni ipari lati 10 si 60 iṣẹju. Awọn wọnyi ni awọn abala fun olubererẹ, agbedemeji, ati awọn ile-iwe giga ti o ni ipele ti o ni awọn akori gẹgẹbi iwontunwonsi, irọrun, ati agbara. Awọn iṣọ ti oorun tun wa, farahan fun irora irohin, ati yoga fun awọn aṣaju.
Ti o ko ba fẹ lo awọn kilasi tito tẹlẹ, o le ṣẹda aṣa ti ara rẹ pẹlu lilo awọn "awọn bulọọki" ti awọn poses (paapaa awọn abajade kekere) tabi kọ ọkan duro ni akoko kan. Ti o ba yan aṣayan ikẹhin, app ko kọ ọ bi o ṣe le gbe lati duro lati duro.
Ifilọlẹ yii jẹ ti o dara ju fun awọn eniyan pẹlu o kere diẹ ninu awọn iriri yoga gẹgẹbi imoye ipilẹ ti o jẹ ati titẹle, ni awọn fidio awọn olubere. Ko si iyipada tabi awọn atilẹyin ti a mẹnuba boya.
Didara fidio jẹ dara julọ, bi o ṣe le reti lati Gaiam, ti o ni ọdun ti iriri nmu awọn fidio yoga ti o gbajumo ati aṣeyọri. Awọn fidio lati ayelujara si ẹrọ rẹ. O le ṣe atunṣe iriri rẹ siwaju sii nipa gbigba awọn orin rẹ lẹhin ati awọn iṣeto eto lori kalẹnda kan.
O jẹ $ 4.99 fun gbigba lati ayelujara, eyi ti o jẹ apẹrẹ ti o dara fun irufẹ ohun elo yii. Yoga ile-iṣẹ fun ọ ni iye ti o dara ju fun fiṣan rẹ.
Die e sii
2 - Ija Aja
Dog isalẹ ti wa ni idajọpọ pẹlu nipasẹ awọn oluko yoga Adrienne Kimberly. O ni awọn ẹya ara oto ti o ṣe iyatọ rẹ lati idije naa. Ikọwe ile-iṣẹ jẹ iwuri-pupọ nitori pe o ṣe itọnisọna fidio-ijinlẹ-jinlẹ fun olukọ kọọkan pẹlu ọpọlọpọ awọn alaye ti o dara ati awọn iyipada ti bẹrẹ. Awọn fidio ni o wa lori YouTube pẹlu awọn ìjápọ lati ìṣàfilọlẹ, ti o tumọ si pe iwọ yoo nilo asopọ ayelujara lati wọle si wọn. O tun tunmọ si pe o le wo wọn laisi ohun elo.
Ifilọlẹ tikararẹ funni ni awọn abajade ti o ni awọn aworan ti o wa pẹlu awọn alaye ti Kimberly ti n tẹsiwaju, eyiti o mu ki awọn ohun ṣan bii kilasi gidi. O si gangan ṣiṣẹ lẹwa daradara, paapa ti o ba ti o ba tẹlẹ itura pẹlu aṣa ti vinyasa . Ẹrọ ọfẹ ti app naa fun ọ ni anfani lati wọle si isọdọtun, bẹrẹ, agbedemeji, ati awọn abajade ti o yatọ ti o yatọ lati iṣẹju 15 si 90. Imudarasi lati di egbe kan jẹ ki o yan igbadun ti kọnputa (deede, yara, tabi o lọra) ati yi orin abẹlẹ pada.
Die e sii
3 - FitStar Yoga
FitStar Yoga pẹlu itọnisọna nipasẹ Tara Stiles fi opin si ilẹ titun pẹlu awọn abajade yoga ti ara ẹni ni idahun. Ifilọlẹ naa gbẹkẹle esi rẹ lati ṣe atunṣe awọn akoko rẹ lakoko ti o n pese awọn iṣẹ yoga diẹ ninu awọn iṣẹ. Gba abajade ọfẹ fun igbidanwo idanwo ṣugbọn o yoo rii daju pe o padanu ni iwoye pipe ayafi ti o ba pony fun ṣiṣe alabapin osù.
Ilana yii tun ni kikun pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ awujọ awujọ gẹgẹbi Facebook ati Twitter ati awọn olutọda ti iṣaju bi Apple Watch, Fitbit, ati Jawbone UP. Ti o ba fẹ darapọ mọ awujọ ti awọn olumulo fun iwuri ati imọran, eyi ni ọkan fun ọ.
Die e sii
4 - Yoga apo
Pẹlu awọn aworan ti o ṣe apejuwe rẹ, apo Yoga ni oju-ọna ti o yatọ ju lati awọn iṣe yoga miiran. Ilana rẹ jẹ ọna ti o yatọ ju lọtọ. O da lori Gaia Flow Yoga, Dallas, Texas-area studio pẹlu ọna ti ara rẹ ati awọn ọrọ. Awọn abawọn wọn jẹ tito lẹbi Okun (kaadi), Mountain (agbara), tabi aginjù (irọrun). Lọgan ti o ba mu ọkan ninu awọn aza wọnyi, o le yan ọgbọn, 45, tabi iṣẹju 60-iṣẹju.
Awọn fidio ko ni idanilaraya pupọ, ṣugbọn dipo pupọ awọn aworan apejuwe. Bi o ti jẹ pe wọn ti ṣe daradara, o jẹ diẹ ẹkọ ju imọran ti o rii ara ti o wa ninu awọn poses ati ti o n wo diẹ. Awọn alaye, sibẹsibẹ, n ṣàn daradara. O ti wa ni ohun-elo kan ti o ni imọran ti o ni ọpọlọpọ awọn igbaradi ipese ti o ṣe pataki fun awọn olubere. Ẹrọ yii tun ni iṣẹ-ṣiṣe Apple Watch.
Die e sii
5 - Yoga Ojoojumọ
Ojoojumọ Yoga ni ọna ti o dara julọ ju ọpọlọpọ awọn eto yoga lọ. O ṣeto soke ni ọpọlọpọ awọn eto ti opo-ọsẹ pẹlu awọn akori bi Detox-5-ọjọ, Mu Imudara Rẹ dara, Ki o si jẹ ki o yo. Kọọkan ninu awọn eto yii ni iṣẹju 20-30 ti yoga ojoojumọ ati lati gba lati ọsẹ kan si marun. O tun le gba awọn igbasilẹ ominira iṣẹju mẹwa 10-50. Ni afikun, nibẹ ni awujo ti nṣiṣe lọwọ awọn olumulo ti o le ṣe alabapin pẹlu iranlọwọ ati imọran.
Awọn abala ara wọn darapọ awọn aworan fidio ati ṣi awọn aworan pẹlu itọnisọna kekere. O ti wa ni pe o yoo mọ awọn nkan ipilẹ. Isan naa dara julọ ṣugbọn ko si iyipada ti o salaye, ani ninu awọn fidio ti bẹrẹ. Awọn ipolowo agbejade tun wa ni didanu ayafi ti o ba ṣe igbesoke si ikede alabapin, eyiti o tun fun ọ ni aye si awọn fidio diẹ sii.
Die e sii
6 - Nikan Yoga
Ilana yii wa bi gbigba-ọfẹ ọfẹ pẹlu awọn ohun elo rira. O jẹ apakan kan ti awọn igbesẹ ti Awọn iṣẹ ojoojumọ. Fun orukọ naa, ko ṣe iyanilenu pe o ni irorun rọrun. Pẹlu ikede ọfẹ, o ni iwọle si awọn ipele ipele mẹta-ọkan (awọn olubere) ti o nyika ni 20, 40, tabi iṣẹju 60. Imudarasi si ikede ti o san naa n ni ọ ni ipele-awọn ila meji ati agbara lati ṣe sisẹ ara rẹ.
Awọn adaṣe wa ni fọọmu fidio pẹlu alaye ohun-lori. Lakoko ti ẹkọ naa jẹ otitọ, sisan naa ko lagbara. O jẹ diẹ sii bi apẹrẹ ti awọn ẹni kọọkan ju iye otitọ lọ. Awọn awoṣe ti wa ni hilariously ṣeto laarin laarin awọn meji potted eweko. Laarin awọn Yika meji Yoga!
7 - Yoga Academy
Yoga Academy wa lati awọn ẹgbẹ lẹhin apo mi apo ati nigba ti ko jẹ ẹru, o ko ni apaniyan ti awọn apẹrẹ ti o salaye loke. Bi o tilẹ jẹ pe awọn ọpọlọpọ awọn alailẹgbẹ ti o wa ni aijọpọ, bi agbara lati yan ipele ati iye akoko iṣe, iṣan ti alaye ẹkọ jẹ apẹẹrẹ ti o dara julọ.
Awọn kilasi wa ni fọọmu fidio ṣugbọn ẹkọ itọnisọna ko ni nigbagbogbo mu pẹlu ohun ti awoṣe n ṣe lori iboju. Awọn igbasilẹ fidio ti ṣafihan ni a ṣaapọpọ papọ dipo ti a sọ ni nigbagbogbo bi kọnputa gidi (ati bi awọn iṣẹ ti o dara julọ). Ni afikun, bi a ṣe ṣe awọn posi ko ni apejuwe daradara. O tun wa iwe-ikawe pẹlu awọn fọto ati awọn apejuwe kikọ. Ẹya ọfẹ ti ìṣàfilọlẹ naa nikan faye gba o lati lo o ni igba marun. Awọn ọmọ-ẹgbẹ deede nikan ni wiwọle si ailopin ati pe o le ṣẹda awọn aṣa aṣa.
Die e sii