1 - Bẹrẹ Pẹlu Ti ifarada, Awọn kọnputa ṣiṣanwọle
Awọn idaraya ti ara-ara, gẹgẹbi igi, yoga, Pilates ati ijó, nyara awọn ile-iwadii ti iṣọ ni gbogbo orilẹ-ede. Awọn iṣẹ-ṣiṣe yii wa lati awọn ibile, awọn iṣiro yoga yorisi ti awọn yọọda si awọn iṣẹ isinmi ti o ni atilẹyin agbara ti o lagbara , ati awọn iṣẹ SUP yoga ti ile . Ti ọrẹ rẹ ti o dara julọ tabi alabaṣepọ ti gba itọju ẹmi-ara-ẹni (tabi ti o ni otitọ ) si ailera ara-ara, ko si iyemeji pe wọn yoo nifẹ awọn ẹbun ti o ṣe iwuri fun iwa wọn ati ifaramọ si ilera. Ọpọlọpọ awọn ẹbun ọrẹ wa (gbogbo opo wọn wa lori akojọ yii), ṣugbọn ọkan ninu awọn ọna ti o dara ju lati fi atilẹyin iranlọwọ rẹ ni lati pese ohun elo fun ifarada, ṣe-nibikibi ti o ba fẹ.
YogaGlo, fun apẹẹrẹ, nfun awọn Kolopin, awọn ẹkọ yoga ti o beere lori-ẹkọ ti awọn olukọ ti o tayọ ti o wa 24/7 lori eyikeyi kọǹpútà alágbèéká, tabulẹti, tabi foonuiyara, gbogbo fun bi $ 18 loṣu kan. O jẹ ohun ti o dara pupọ ati ẹbun nla, paapa fun awọn yogi ti o fẹran irọrun ti lẹẹkọọkan (tabi nigbagbogbo) ṣiṣe ni ile.
Ti ọrẹ ti o dara julọ ba ni diẹ sii sinu ọkọ ati Pilates ju yoga ibile, Booya Fitness jẹ ọna lati lọ. Išẹ iṣe alabapin ti oṣooṣu ni awọn kilasi-style-length-length, pẹlu igi, yoga, Pilates, agogo bata, ikẹkọ agbara, ati trampolining, gbogbo wa lati sanwọle lati eyikeyi ẹrọ. Pẹlupẹlu, o ni owo kan $ 9.99 fun oṣu, nitorina o jẹ aṣayan nla fun olutọju-ṣiṣe amọdaju ti on-ni-lọ.
2 - Iranlọwọ Ṣeto Iṣesi
Awọn epo pataki ti ṣe agbekale irufẹ igbimọ, paapaa laarin awọn ti o npa ilera, awọn aṣa igbesi aye. Ti o ba ni ore kan ti o ba ni owo naa, ro pe o ra ipilẹṣẹ ti epo, bi awọn Art Naturals Top 8 Oils ati Ero Funfun. Awọn epo ni ipo yii pẹlu rosemary, osan osan, lemongrass, frankincense, igi tii, peppermint, eucalyptus, ati lafenda, lakoko ti awọn iyọọda oṣuwọn ti nṣowo ṣe iranlọwọ lati ṣeto iṣesi. Eyi jẹ ẹbun ti o wu julọ fun awọn olukọ yoga ti o fẹ lati lo awọn epo pataki lati ṣeto ohun kan pato fun kọọkan ti awọn kilasi wọn.
Awọn abẹla tun le ṣeto iṣesi fun iṣẹ-ṣiṣe iṣeyọsọ, ṣugbọn wọn maa n jẹ aṣiṣan ati lile lati gbe, nigba ti awọn abẹla ti o ṣiṣẹ batiri jẹ nigbagbogbo. Tẹ: Luci Candle. Yi agbara-oorun ni gbogbofẹ, awọn abẹla ti ko ni ina ti o ṣaja sinu ina mọnamọna kan, iṣedede transmittable ti iṣọrọ ti o le mu pẹlu rẹ nibikibi (o kan jabọ ni apo idaraya rẹ!).
Lati seto soke, tẹ silinda sinu iwọn ti o tobi ju (diẹ ẹ sii ti afẹfẹ ṣe ẹtan), ati ki o jẹ ki flicker ti o ni oju-ara lati ṣeto iṣesi. Ebun yi jẹ dara julọ fun awọn ti o ni ilana yoga ti ile, tabi fun awọn olukọ ti yoga ti o pese awọn kilasi ni ọpọlọpọ awọn ipo.
3 - Ṣiṣe Iṣewo naa
Gbogbo yogi tabi Pilates ti o nira lati fẹran ẹbun ti o gba iṣe rẹ si ipele ti o tẹle. Lati inu tuntun tuntun yoga kan si apẹrẹ ti awọn Pilates ti ara ẹni, ko dun lati ṣawari kekere diẹ lori awọn irinṣẹ to dara julọ.
Fún àpẹrẹ, o le pa ẹsẹ ọrẹ rẹ ki o si fi ailewu lati awọn germs miiran nipasẹ sisun fun ipilẹ ti Awọn Ilu Alailẹgbẹ Pilates Loops. Awọn losiwajulosehin wọnyi ni a ṣe ti 100% owu ti owu ti o ni itọmọ ti o ni ibamu si eruku ati awọn apọnku ti eruku ati nipa ti o tun ṣe omijẹ ati lagun. Awọn irọkẹle ọra ti nfunni ni itunu, irọrun, ati atilẹyin, ati imukuro omi ti nfun afikun itunu. Ni gbolohun miran, ore rẹ yoo fẹran rẹ fun gbigba wọn fun u.
Fun ẹni ti o fẹràn lati ṣafihan awọn iṣọ diẹ tabi awọn ọwọ ni ibikibi ti o ba ṣẹlẹ, awọn ibọsẹ yoga meji tabi awọn ibọsẹ yoga ti kii ṣe iyasọtọ jẹ ọna ti o dara julọ lati tọju rẹ ni idaabobo nigbati ko ba ni akọle rẹ. Awọn ibọsẹ naa jẹ aṣayan ti o dara fun awọn olufẹ Barre tabi Pilates ti o fẹ lati wọ awọn ibọsẹ nigba awọn kilasi ṣugbọn o nilo aabo ti o ni aabo isokuso.
Ati nikẹhin, ṣugbọn o daju pe ko kere, ohun elo yoga le ṣe tabi fọ iṣe kan, ati pe kaadi tuntun kan le ṣe afihan iriri ti o ni iriri tẹlẹ. Mu, fun apẹẹrẹ, Sugarmat. Apẹẹrẹ yi jẹ ẹya apata igi ti o wa ni adayeba ti o bo ni apẹrẹ ti o jẹ apẹrẹ ti o jẹ ki o ni irọra diẹ sii bi o ti n gba ọsan. Pẹlupẹlu, oludasile ti brand naa ni atẹhin ni ile-iṣẹ iṣowo, nitorina awọn ẹya ara kọọkan jẹ lẹwa, awọn aṣa aṣa ti o ṣe aṣa ti o ko ni ri nibikibi. O le ani aṣa-monogram ẹbun rẹ fun bestie rẹ.
4 - Maṣe Gbagbe Awọn Leggings
Leggings jẹ gbogbo ọrẹ ti o dara julọ ti adiye, ati awọn oṣuwọn ni ọmọbirin ti o n ṣe fifun lati ko le gba wọn to. Ṣugbọn ti o ba n ra ra meji rẹ, maṣe fi ara rẹ pamọ, ala dudu dudu. Yan awọn ọja pẹlu agbejade ti awọ tabi apẹrẹ fun lati ṣe igbesi aye si awọn aṣọ ipamọ rẹ. Fun apẹẹrẹ:
- Awọn sokoto Erin ni Yoga sokoto : Awọn wọnyi kii ṣe ẹsẹ, nitori bẹbẹ, ṣugbọn wọn ṣe apẹrẹ lati wọ nigba yoga, wọn si ni nipa ohun ti o ni itura julọ ti o le gbe ni. Pẹlu fifọ asọ ti o wa ni ayika waistband ati awọn kokosẹ, wọnyi ni awọn sokoto naa yoo wa nipasẹ gbogbo akọwe ati akọle. Wọn tun ṣe apejuwe apo apo-ọrin-oyinbo gẹgẹbi ojuami afikun ti iwulo.
- 2 (x) Ist Capri Leggings Awọn Obirin : Awọn wọnyi ni ibere lati 2 x x ti wa ni daradara ti a ṣe pẹlu itura, atẹgun waistband ati iṣiro-meji pẹlu ẹsẹ. Kii ṣe akiyesi, wọn ti jade, ti nwọle ni awọn ilana alaifoya meji-imọlẹ, ti ododo tabi ti afẹfẹ ati aṣayan aṣayan dudu ati funfun. Wọn yoo ṣiṣẹ daradara ni yoga, ṣugbọn wọn yoo jẹ aami kan pato ni igi tabi awọn ile ijó.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Nigbati ọrẹ rẹ jẹ dun, Ayebaye, ati imusin, gbogbo ni akoko kanna, bawo ni o ṣe le ṣee ṣe aṣiṣe pẹlu polka dot legging? Yoo ṣe iṣẹ nla ni gbogbo akọọlẹ rẹ, ṣugbọn o tun le ṣajapọ labẹ imọran kan fun oju-aye atẹyẹ-ita-ita.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Leggings : Fun yogi tutu ti o bani o ti wọ awọn owo, ṣugbọn ko fẹ awọn idẹkùn-ni ooru ti a legends aṣa, o ko ba le lọ ti ko tọ si pẹlu yi Kira Grace irugbin na ti o ti fihan awọn ti o ti yọ-jade lati Oníwúrà si aarin itan. Pẹlu ọna atẹgun mẹrin ati awọ awọ-awọ alaifoya, o ni adehun lati ṣe igbona ile-iṣẹ naa (tabi ile-ilẹ ijó) gbogbo ara rẹ.
- Awọn apẹrẹ Epidemia Awọn "Awọn Obirin Ninu Ọpọlọ" : Awọn itan lẹhin awọn leggings wọnyi jẹ bi o dara bi titẹ. Iyẹn ti o ri? Eyi ni ohun ti awọn ẹya ara eegun ti ko niiṣe dabi ẹni ti o wa ni labẹ microscope. Nitorina ni itumọ ọrọ gangan, o nfun awọn ẹmi ọpọlọ ọrẹ ti o dara julọ ti o le fi ara rẹ han ni igbamiiran ti o ba fi ara rẹ si ọpa.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Leggings : Ti ọrẹ rẹ to dara julọ fẹràn alailẹgbẹ dudu, gbiyanju lati ṣe atunṣe aṣọ aṣọ rẹ pẹlu apẹrẹ awọ dudu ti o dara julọ ti o ni itanna ti o ni laser ati ti agbaso ero. O yoo wo nla ati iṣẹ daradara ni ile-isise, ṣugbọn o tun jẹ oju-catcher lori ita.
5 - Fun Top Top ati Fun Fun Fun
Leggings maa n gba gbogbo ifojusi, ṣugbọn o ṣoro lati gbadun ere idaraya lai si oke oke. Wa fun awọn wicking, awọn tekinoloji to gaju ti yoo pa elere idaraya rẹ dara ju nigba ti o nrìn ni ara.
- Eranni Erin Seree Racerback : Yiyi ti o wa ni apẹrẹ ti o ni ibamu pẹlu igbamu ti o ni itọju ti a fi sinu rẹ, ṣugbọn o funni ni drapey pẹlu iyọọda alailowaya ni idinku, fifun fun igbiyanju rorun ati breathability. awọn oriṣiriṣi awọ awọ-ara rẹ pẹlu ohun kan nipa ohun gbogbo, ṣugbọn awọn apẹrẹ, awọn ila-erin-titẹ fi ifunni kun.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : Awọn awọ ti o dara julọ ti aṣalẹ Sydney jẹ eyiti o ni imọran ti ọmọ-alade, ati ṣiṣan ti a ti ṣii, ti a ṣinṣin ni ẹhin ṣe afikun si ẹẹkan, o jẹ ki a ṣe afẹfẹ ballerina. Ṣugbọn nigba ti o ba nilo lati ṣe pataki nipa adaṣe rẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, kan di awọn iyasọtọ alaiji meji jọpọ lati ṣẹda ẹwà, duro-fi irugbin kun.
- Ibex Balance Tank : Awọn Ibex Balance Tank le wo o rọrun, ṣugbọn o jẹ iyalenu giga tekinoloji. Ti a ṣe ipade irun amino kan, o jẹ nipa wicking ati egboogi-egboogi, ati pe o le ṣe itọju idajọ rẹ, ti o sọ ọ ni pipe nkan lati ṣe alabọde pẹlu akoko oju-iwe. Pẹlupẹlu, gige-fọọmu fọọmu ati ọpa itẹwọgba ti a ṣe sinu rẹ yoo pa ọ mọ bii "awọn ọmọbirin" duro, paapaa nigba awọn iwa diẹ sii.
- 2XU Studio Short Sleeve Top : Fun awọn obinrin ti o dapọ awọn adaṣe wọn ati nilo awọn aṣọ ti o le mu wọn lati inu igi lọ si ile-ije gigun kẹkẹ ati lẹhin, ko wo siwaju sii ju Ipele Ile-Ikọ lati 2xu. Awọn ohun elo yi ni awọn wiwu, inara, awọn ohun elo ti n ṣolara, gigun ti o gun ni afẹyinti lati ṣe iranlọwọ lati pa awọn "awọn ọja" bo, ati pe o ni abo kan pe awọn ẹgbẹ bi daradara pẹlu awọn sokoto ati bàta bi o ti ṣe pẹlu awọn ohun elo ati awọn ile apamọwọ.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : Yiyi ti o sunmọ-ti o dara julọ yoo duro lakoko awọn aja ti o nbọ ati iranlọwọ jẹ ki o gbẹ nigbati o ba ṣẹ ọgan. Pẹlupẹlu, o soro lati jiyan pe awọn apẹẹrẹ ati awọ awo ni ohunkohun ṣugbọn fifunni ati lori-aṣa.
6 - Wọle si Pẹlu Inspiration
Fọwọsi aṣa ayanfẹ ọrẹ rẹ nipa ifẹ si ohun ọṣọ tabi awọn ẹya ẹrọ ti a le gbe pẹlu rẹ ati wọ gbogbo ọjọ laarin awọn igbadun. Fun apeere, Barre Pẹpẹ Bayi Igo omi lile jẹ igbasilẹ fun igbadun lati wa ni itọda, lakoko iru Iwọn bọtini Real Women Do Barre ti o ni ẹri pupọ lati mu pẹlu rẹ nibikibi ti o ba lọ. Awọn diẹ aṣayan nla miiran:
- Isabelle Grace Gbadura, Duro, Gbigbọn Gbẹhin : Eyi ko le ṣe atunṣe pupọ si eyikeyi idaraya, ṣugbọn o jẹ igbasilẹ daradara kan lati duro ni igba, ni akoko yii, paapaa nigba ti igbesi aye ba jẹ alakikanju-ero kan ni gbogbo awọn yogi ti o da silẹ.
- Iyawo Yoga Girl Yara: Ti o ba n wa nkan ti o ṣawari si yoga, yi ifaya jẹ apẹrẹ pipe. Ati nitori ti o ṣe lati irin alagbara, irin ati Titanium, o le ṣee wọ nigba sweaty awọn iṣẹ lori ẹgba tabi ẹgba lai tarnishing.
- Awọn ọpa ikoko Lotus Trucker Hat : Awọn okùn igbadun ọkọ ni gbogbo ibinu, ati yi lotus version nfunni ọna abo ati igbadun lati gbadun nla ni ita.
- Bucket Headbands: Awọn agbele kekere ati fọọmu ti Buff wa ni orisirisi awọn awọ ati awọn ilana, ati pe wọn le wọ awọn iṣọrọ si inu ati ita ti ile-iṣẹ naa. Ti o dara ju gbogbo wọn lọ, wọn duro lai fi ọpọlọpọ titẹ pupọ si ori rẹ, nitorina wọn ko kere julọ lati fa iifori. Ati, ni pin-fun, o le lo wọn gẹgẹbi ori irun tabi bi ẹṣọ oju ni ọjọ afẹfẹ.
7 - Ṣe iranlọwọ pẹlu Ilana Ifiranṣẹ Ile-iwe
Awọn sokoto Yoga ati awọn ojò loke ni a gba gẹgẹbi awọn aṣọ ti o yẹ fun awọn ipo igbagbọ, ṣugbọn nitori pe o le gbadun brunch at-the-job at your workout clothes, eyi ko tumọ si o yẹ . Ihinrere naa ni, o rọrun lati ṣe iyipada laarin ile isise ati ita. Fun apeere, o le jade fun iyipada ayipada, ṣaja awọn aṣọ ọgbọ rẹ ninu apamọ kan ati ki o gún ori romperi kan ni ibi wọn, bi eleyi lati Athleta. Tabi ti o ba yan lati tọju awọn ohun elo rẹ (boya awọn ti a ti ge ni laser gege lati Kira Grace), o le ṣafọ si aṣọ aṣọ-idaraya kan, gẹgẹbi Iyawo Yoga, lori oke.
Dajudaju, ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu jiroro ni ara rẹ ninu kaadi cardigan drapey tabi coverup. Ẹyọkan yii lati Athleta ṣe apejuwe ohun ti o ni iyọọda ati fifun soke ti o mu ki o rọrun lati fi ipari si ati lati di. O kan fi ẹgba kan kun tabi awọn afikọti ti o pọ julọ, ko si si ẹnikan yoo mọ pe o ti wa ni gígùn lati ile-iwe naa.
Lati pari pari ere idaraya, gbe ọkọ rẹ pẹlu rẹ ni apo idaraya nla kan. Foo bojuwo duffle ati ki o lọ fun nkan ti o ni itọju ati awọ, bi eyi ti o rọrun-si-gbe, apo-isẹ-apo-ara ile-afẹyinti lati 2XU. O ṣe apẹrẹ fun idaraya, nitorina o ni gbogbo awọn apo ati agbari ti o nilo (pẹlu iṣeto iṣeto yoga ti o yan diẹ fun ọ lati le gbe akọọlẹ rẹ pẹlu rẹ), ṣugbọn ko kigbe "apo idaraya" bi ọpọlọpọ awọn aṣayan miiran lori oja.
8 - Ṣe atilẹyin Igbesiyanju Ilana ti nlọ lọwọlọwọ
Lati tẹsiwaju ri awọn esi, eto iṣagbe jẹ ẹya pataki ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Ti ayanfẹ amọdaju ayanfẹ rẹ jẹ afẹfẹ ti akọọlẹ, wo ko si siwaju sii ju awọn iwe idaraya fitspiration mẹta mẹta. Iwe akọọkan kọọkan wa aaye lati ṣeto awọn afojusun ojoojumọ, iwe akọọlẹ nipa irin ajo, ati itọju ti ara ati ounjẹ. Pẹlupẹlu, awọn iwe irohin naa ni awọn igbadun iwuri ati awọn itọnisọna daradara lati tọju olumulo lori itọsọna. Awọn iwe-ẹwà, ti a le dè ni a le ra ni ẹẹkan, tabi gẹgẹ bi ṣeto kan.
Ti yogi ayanfẹ rẹ ti ni eto ti ara rẹ fun sisẹ ati eto, ma ṣe gbiyanju lati yi awọn ọna rẹ pada. Dipo, jẹ ẹranko naa pẹlu awọn itọka ti yorisi atilẹyin yoga ati awọn ami-akọọlẹ ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn yogis ati ṣeto awọn iṣe ti ara wọn.
Ati pe ti iwe-akọọlẹ ti ibile ati igbimọ kii ṣe ago ti o nifẹ ti ọrẹ rẹ, ṣe iwuri fun doomling contemplative. Awọn apẹrẹ UncommonGoods Zen Wishing Stone ni a ṣe lati lo pẹlu omi, nitorina ore rẹ le rii zen rẹ nipa kikun lori okuta pẹlu omi, nikan lati jẹ ki awọn aami ami farasin bi omi ṣe rọ. Ti o dara julọ ti gbogbo? O le ṣee lo lori ati siwaju lẹẹkansi, lalailopinpin.
9 - Atilẹyin Iṣelọpọ Ikọja-Iṣẹ
Awọn ayidayida jẹ adiye ayẹyẹ ayanfẹ rẹ jẹ "ṣiṣẹ lile, dun lile, sinmi lile" Iru obirin. Ti o ba ni "iṣẹ lile, tẹ apakan lile" ti tẹlẹ bo, iwọ mọ pe o tumọ si pe o nilo lati ṣe iranlọwọ fun u ni idaduro lile. Awọn ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ? Agogo nla kan, agogo tii gbona kan, tabi igbadun ti o ni ẹwà.
Gbogbo yogi ti o ni imọran fun amulumala ti o dara yoo fẹran iwe Zen ati Tonic nipasẹ Jules Aron (The Countryman Press 2016). Iwe yii pese "awọn ohun amorindun titun ati irọrun fun olutọju ti o ni imọlẹ" ti o ni awọn ohun elo ti o tutu, awọn eroja, awọn eso, awọn ẹfọ, ati awọn ewebe. Abajade jẹ pipaṣẹ awọn ilana fun mimu ti o yẹ, pẹlu awọn igbadun ti o tutu, kekere kan, ati awọn ohun elo ti o dara fun ọ, lati bata. Ati ti ọrẹ rẹ ba jẹ ọmọbirin ọti-waini, ro pe ki o fi awọn gilaasi waini ti o dara julọ ti a fiwe pẹlu yoga ṣe si ebun rẹ-o fẹrẹ jẹ ẹri lati nifẹ wọn.
Ti o ba jẹ ọrẹ ore-ara ẹni-ara rẹ ti o kere si ọti-lile ati diẹ sii si tii, ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣe atilẹyin fun iwa ti o dara. Fun apẹẹrẹ, ro pe ki o ra awọn UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, eyi ti o jẹ ẹya Pure Prana ati Awọn Aspara ti o ni awọn tii ti awọn leaves ati awọn turari. Tabi ti ore rẹ ba jẹ iru alaafia, ṣayẹwo awọn Zenguin Mugs, tun lati UncommonGoods. Eto ti awọn ẹmu mẹrin ti o ni oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi lori ago kọọkan, awọn ti nmu iwuri niyanju lati "jẹ," "simi," "fly !," ati "ṣe àṣàrò."
Ati nikẹhin, ko si yogi ni aye ti ko ni idunnu fun Ṣeto Ṣẹda Salketi Chakra. Eto ti awọn iyọ meje ti o wa ni awọn awọ ati awọn epo alarawọn, kọọkan ti a ṣe lati ṣe apejuwe ọkan ninu awọn chakras meje rẹ, igbiyanju idaniloju ati itọju lẹhin iwa-ipa ti o nira tabi ọjọ ni ọfiisi.
10 - Fi ipamọ Itọju Itọju kan ranṣẹ
Ti o ba gbe awọn ẹbun kan pato kii ṣe ohun rẹ, tabi ti gbogbo awọn aṣayan ba o da ọ loju, jẹ ki awọn amoye ṣe fifa. Ọpọlọpọ awọn oṣooṣu ti oṣuwọn tabi apoti mẹẹdogun ni o wa ti o ni pataki si awọn aladun aladun ati awọn ẹlẹda ti o ni agbara, ati pe a ti dè ọ lati wa eyi ti o jẹ pipe fun ọkọ rẹ. Fun apeere, nibi ni awọn aṣayan nla diẹ:
- Apoti Buddhi: Awọn apoti wọnyi ni o kún fun awọn ohun elo mẹrin si mẹfa, awọn ọja ti o ni eniyan ti a ṣe fun awọn eniyan ti o fẹ yoga. Ohun ti o wa ninu apoti jẹ nigbagbogbo iyalenu ati iyatọ lati osù si oṣu, ṣugbọn o nni awọn ohun kan bi awọn ohun-ọṣọ, awọn epo pataki, teas, ati awọn ẹwa.
- Igbasilẹ akoko igbagbọja Ọgbẹja : O jẹ ko si iyalenu pe sweaty jia ko ni igbala nla. Ti ọrẹ rẹ nigbagbogbo ni ọkọ rẹ, apamọ, bata, ati ṣe pẹlu rẹ, o le ni imọran ikun omi epo pataki ti o jẹ akoko ti o ni pipe lati lo bi bata tabi apamọwọ apo lati ṣe iranlọwọ lati mu igbona lorun ni eti. Iwe-alabapin Ikọja Ọja naa ranṣẹ titun epo pataki ti o yọ jade lẹẹkan mẹẹdogun ti o ni itọju pataki fun akoko naa.
- Yoga Club: O kan nitori pe orukọ ni "Yoga Club", eyi ko tumọ si apoti apẹrẹ aṣọ yii ni opin si awọn yogis nikan. Awọn iforukọsilẹ bẹrẹ ni $ 45 fun osu kan ati pe ọkan si awọn ohun ọṣọ mẹta ti o wulo ni iye owo tita to kere ju $ 100, pẹlu awọn ohun kan lati awọn burandi orukọ bi Onzie, Free People, ati Teeki. O jẹ nla ti o ba jẹ pe ọrẹ ti o fẹran rẹ jẹ diẹ ninu aṣọ aṣọ.