Idaabobo Ibaramu Ibarapọ Idapọpọ Pyramid

Akoko ṣi nipasẹ igba ti o n ṣiṣẹ ni iṣaṣe iṣiro iyara iṣuṣu niwon igba ti o nilo ki o san ifojusi pupọ si awọn akoko igba rẹ. Erongba jẹ pe iwọ n lọ si isalẹ ati isalẹ kan "pyramid" nipa titẹ irọra lile rẹ ni apa kan iṣẹju kan, lọ soke si apa iṣẹju marun-iṣẹju, lẹhinna ṣiṣẹ ọna rẹ pada si iṣẹju kan.

O le ṣe o lori itẹ-iṣọ tabi awọn gbagede (pẹlu iṣọ, dajudaju.)

Iyara Idapọ Pyramid

Idaabobo Ibaramu Ibarapọ Fun Idagbasoke fun Track Track

Iṣẹ iṣere yii jẹ iru iṣere ti o wa loke, ṣugbọn o rọrun lati ṣe ni ita gbangba tabi ita gbangba 400m.

Erongba jẹ pe o n lọ si isalẹ ati isalẹ kan "pyramid" nipa titẹ iṣaro lile rẹ pẹlu ipele kan (400m), fifi ipele miiran kun titi ti o ba de awọn ipele mẹrin, lẹhinna ṣiṣẹ ọna rẹ pada si ipele kan.