Awọn ifarahan ounje (fun iṣẹ)
Awọn kalori - 0
Ọra - 0g
Carbs - 0g
Amuaradagba - 0g
Akoko Iwọn 6 min
Prep 3 min , Cook 3 min
Iṣẹ 1
Ero igi gbigbẹ jẹ ọkan ninu awọn Atijọ julọ mọ awọn turari. O ni ohun ti nhu, nipa adun didùn ti ọpọlọpọ awọn eniyan fẹran.
Ero igi gbigbẹ oloorun ti lo ni oogun Kannada ibile ati Ayurveda fun orisirisi awọn ipo ilera lati inu isunmi si tutu. O tun sọ pe ki o ni awọn anfani ilera miiran.
Ni oogun Kannada ti ibile, a lo Cahia cinnamoni fun otutu, flatulence, ọgban, igbuuru, ati awọn akoko isan-aisan. O tun gbagbọ lati mu agbara, agbara, ati sanra pọ, ati paapaa wulo fun awọn eniyan ti o ni itara gbona ninu ara wọn ṣugbọn ni awọn ẹsẹ tutu.
Ni Ayurveda, a lo eso igi gbigbẹ oloorun bi apẹrẹ fun adun-ara, ipalara, ati otutu, ati nigbagbogbo a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan pẹlu iru Ayurvedic.
O jẹ eroja ti o wọpọ ni chai tii, o si gbagbọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn eso, wara ati awọn ọja ifunwara miiran.
Biotilejepe ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati fọwọkan ẹbẹ lori oatmeal tabi apple ege, nini eso igi gbigbẹ oloorun ni tii jẹ aṣayan miiran. O le wa eso igi gbigbẹ ni chai tii, tabi o le ṣe ara igi ti alẹ ti o lo ohunelo yii.
Eroja
- 1 eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 ago omi (farabale)
- 1 apo apo (deede tabi decaffeinated
- dudu tii )
- Eyi je eyi: soso ti
- erythritol ,
- Stevia , tabi miiran sweetener
Igbaradi
- Fi eso igi gbigbẹ oloorun duro ni ago kan.
- Fi omi omi tutu ati giga ti o bo fun iṣẹju mẹwa.
- Fi awọn tibaba naa kun. Gigun fun ọkan si mẹta iṣẹju.
- Dun lati ṣe itọwo, ti o ba fẹ.
Dipo ti dudu tii, o le rọpo rooibos tii tabi honeybush tii.
Awọn ifiyesi abojuto
Awọn eniyan ti o n mu oogun àtọgbẹ tabi eyikeyi oogun ti o ni ipa lori ẹjẹ glucose tabi awọn ipo insulin ko yẹ ki o gba awọn oogun itọju ti oṣuwọn eso kabeeji ayafi ti wọn ba wa labẹ abojuto dokita.
Gbigba wọn pọ le ni ipa afikun kan ati ki o fa ki awọn ipele glucose ẹjẹ tẹ dip ju kekere.
Bakannaa, awọn eniyan ti a ti ni oogun ti a ti pese fun iṣakoso ẹjẹ wọn ko yẹ ki wọn dinku tabi dawọ iwọn lilo wọn ki o si mu eso igi gbigbẹ dipo, paapaa lai ba sọrọ pẹlu dokita kan. Biba aisan ti a ko le ṣe alaiwọn le mu ki awọn ilolu pataki, gẹgẹbi aisan okan, igun-ara, aisan akàn, ati ipalara ara.
Awọn obirin ti o ni aboyun yẹ ki o yago fun eso oloorun pupọ ati pe ko yẹ ki o gba bi afikun.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.