Ṣiṣe yoga ni ile jẹ ipinnu fun ọpọlọpọ awọn ọmọ-ẹkọ yoga, ṣugbọn o jẹ igba pupọ lati bẹrẹ. Figuring ibi ti o dubulẹ si ori rẹ jẹ pataki akọkọ igbese.
Awọn ipo Ayika Yoga
Ti o ba ni anfani lati fi kun si ile rẹ tabi ti o da afẹyinti ni ehinkunle, o jẹ ikọja, ṣugbọn emi yoo fẹran awọn eniyan ti o n ṣawari lati ṣafọri igun kekere ti aaye ti wọn wa lọwọlọwọ, nitorina idojukọ wa nibi jẹ lori awọn yara yoga lori isuna.
Ni akọkọ, wo agbegbe rẹ ti o wa lọwọlọwọ fun aaye eyikeyi ti ko lo tabi ti ko ni abẹrẹ tabi ki o ṣe ayẹwo awọn ọna lati yi aye naa pada si yara yoga iṣẹ. Ile-iyẹwu, yara ijẹun, tabi ọmọ-ọmọ-ọmọ-ni-kọlẹẹjì le jẹ yara yoga rẹ nigbati a ko ba lo fun awọn ipinnu wọn. Awọn iboju iboju jẹ ọna ti o tayọ lati ṣe atokasi aaye ati yọ idinku wiwo, pẹlu wọn le ṣawari yọ kuro nigba ti o ba ṣafihan igbadun ounjẹ kan tabi ọmọ rẹ wa si ile fun isinmi orisun omi ti o nfẹ mọ idi ti iwọ ko fẹran wọn pupọ lati tọju iwa-mimọ ti yara wọn lailai.
Jeki O rọrun, Swami
Ayafi ti o ba wa sinu ṣiṣeṣọra, jẹ diẹ sii nipa iyọọyọ ju nipa fifi si aaye rẹ. Gbe agara ti ko ni dandan jade ti o ba le. Ti kii ba ṣe bẹ, gbe lọ si ẹba lati ṣe aaye fun akọọlẹ rẹ. Ronu nipa nini wiwọle si ogiri kan ki o le lo o fun awọn iyipada ti o ba jẹ apakan ti iṣe rẹ. Ti o ba lo awọn fidio, tabili kan tabi duro fun TV tabi kọǹpútà alágbèéká le ran ọ lọwọ lati gba fidio ni igun ọtun ki iwọ ki o ko ni irora ọrùn rẹ lati wo.
Ti o ba fẹ orin tabi awọn itọnisọna ohun, awọn agbohunsoke fun iPod rẹ jẹ ojutu rọrun, ọrọ-ọrọ.
O tun wulo lati ni awọn atilẹyin diẹ diẹ sii. Yato si ohun elo kan, iwe kan , okun, ati ọra ti o jẹ awọn afikun afikun. Ra atako naa ni akọkọ nitori o rọrun lati wa awọn alabapade to dara ni ayika ile rẹ fun okun (beliti, scarf, tabi toweli ṣiṣẹ daradara) ati aṣọ (irọri tabi ibora).
Ṣiṣẹda
Ti o ba fẹ lati ṣafikun aaye naa, ẹwu ti kikun tabi ile ọgbin le ṣe awọn iyanu. Ronu nipa ohun ọṣọ ti o ni ẹwà ni ile-iṣẹ yoga ti agbegbe rẹ ati bi o ṣe le ṣe atunṣe rẹ ni iwọn kekere. Ti o ba ṣepọ eto naa pẹlu yoga, o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ipo ti o tọ. Ina imọran ti o dara ti o ba ni, nitorina yọ awọn ideri window ti o wa tẹlẹ. Fitila atẹgun diẹ pẹlu awọn awọ oju-iwe ṣe imọlẹ ina.
Nigbati o ba ri awọn yara yoga ile-iwe ni awọn iwe-akọọlẹ, nibẹ nigbagbogbo dabi pe o jẹ iru pẹpẹ ti a ṣeto. Kii ṣe ohun ti Mo ṣe iṣaaju, ṣugbọn bi o ba ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ, nipasẹ gbogbo tumọ si ṣe. O ko ni lati jẹ ẹsin eyikeyi. O le jẹ diẹ ninu awọn ohun elo adayeba, awọn iṣẹ-ọnà, tabi awọn aworan ti o ni itumọ ti o fẹ lati ṣe ipinnu iṣẹ rẹ.
Ko si Yara fun Yika Yoga?
Nitorina kini ti o ko ba ni aaye afikun kankan? Njẹ eyi ko dẹkun iṣe iṣe ile rẹ? Rara. Wo iwọn rẹ yoga mat. Iyen ni gbogbo nkan ti o nilo. Ọpọlọpọ eniyan le ṣakoso awọn lati wa aaye ti o wa lẹgbẹ si ibusun wọn tabi nipa gbigbe igbadun tabili kofi. Ti o ba jẹ ipo rẹ, ṣubu pada si ṣiṣe deede lati ṣe iṣẹ iṣe ti ile rẹ. Nigbati aago ba kọlu yoga, ṣeto akete rẹ ki o ṣe nkan rẹ.