Skinny Mint Tea vs. Mint Tea: Kini o dara?
Tita Mint jẹ tii ti egbo ti o ni imọran ni ayika agbaye fun igbadun titun ati itọwo didùn. Awọn anfani tii Mint ti wa ni igbadun ni opolopo, ṣugbọn kii ṣe gbogbo wọn ni atilẹyin nipasẹ awọn ijinlẹ imọ-ẹrọ. Awọn iru omiiran mint miiran-gẹgẹbi awọn awọ-mint Tee-ti di mimọ ti o da, ni apakan, lori awọn anfani ti tii mint.
Kini Tii Mint?
Ojo melo, mint tii ti ṣe lati leaves peppermint.
Peppermint ( Mentha x piperita) jẹ arabara, tabi parapo, ohun elo ọkọmint ati ohun elo mint omi. Aaye ọgbin peppermint ti ni awọn ewe alawọ ewe ti o le ni awọn iṣọrọ dagba ni orisirisi awọn agbegbe ina kekere (pẹlu iyẹwu) nitorina o ti di ọgbin ti o gbin lati ṣe fun awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu.
Tii tea le ṣee ṣe pẹlu awọn leaves peppermint, ṣugbọn o tun le ṣapọ papọ peppermint pẹlu awọn leaves spearmint lati ṣe awọn mii ti mii meji. Diẹ ninu awọn eniyan paapaa darapọ peppermint pẹlu awọn miiran eroja ti egbogi lati ṣẹda awọn idapọ ti o dara.
Pe ti a ti lo tea ti a ti lo fun awọn idi oogun fun ẹgbẹgbẹrun ọdun ti o tun pada si Giriki, Roman, ati awọn aṣa Egipti atijọ. Sibẹsibẹ, a ko mọ pe a ko le ṣe pe o jẹ pe o jẹ iru mint titi di ọdun 1700, ni ibamu si Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede.
Peppermint tii baagi ati alaimuṣinṣin peppermint tii ti wa ni o gbajumo ni waini ile oja, ile oja ilera, ati online.
Irun ti o ni imọlẹ ati orukọ rere gẹgẹ bi iranlowo ilera ni o ṣe ọkan ninu awọn oriṣiriṣi oriṣi ti awọn tii ni North America.
Kini Kini Tii Miilo Kan?
Skinny Mint Tea jẹ ami ti tii ti o ti di irọrun ayelujara laarin awọn eniyan ti o n gbiyanju lati padanu iwuwo. Awọn ọja ti o yatọ si tii ti ta ni apakan ti eto ti a npe ni detox ti a npe ni "teatox".
Olupese kọọkan ni tii ti wa ni agbọrọsọ lati ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo. Laanu, diẹ ninu awọn eroja ti a fihan lati ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu oṣuwọn ati lilo ọpọlọpọ awọn ti wọn le fa awọn igbelaruge ẹgbẹ ti ko ni itura.
Ẹrọ Ero-awọ-awọ Ọra-awọ-awọ
- A ko ti fi ewe Green ti han lati ṣe alekun pipadanu iwuwo, ni ibamu si Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede.
- Yerba mate ti han si idibajẹ idiwo iranlọwọ, ṣugbọn o nilo diẹ ẹri lati jẹrisi anfani yii. Oṣuwọn Yerba le ni awọn ipa ti o ni ipa ti ara, pẹlu idaruduro oorun, awọn gbigbọn, irọpa ọkan ti o pọ, ikunu inu, isinmi, ati aibalẹ, ni ibamu si Iranti Ile-iṣẹ Aarun Iṣan ti Sloan Kettering (MSKCC).
- Awọn eso Guarana jẹ ohun ti o nlo ni lilo nigbagbogbo fun pipadanu iwuwo, ṣugbọn ko si awọn ijinle sayensi lagbara ti o ni atilẹyin anfani yii. Ti o ba lo awọn eroja oogun yii o le ni iriri aṣiṣe, ariyanjiyan, aifọwọyi heartbeat, titẹ ẹjẹ giga, tabi ọgbun.
- Awọn leaves leaves jẹ kan diuretic ti n ṣe itọju urination. Eyi le ja si iwuwọn omi, ṣugbọn kii ṣe pipadanu sanra.
- Dandelion tun le ṣee lo lati ṣe igbelaruge urination ni diẹ ninu awọn eniyan, ṣugbọn omi ti o sọnu yoo tun pada nigbati o ba tun ṣe rehydrate.
Mint Night Mint Cleanse Skinny Mint Eroja
- Gbigbọn irẹlẹ le mu igbadun rẹ pọ si i.
- A ko ṣe afihan peppermint lati ṣe alekun pipadanu iwuwo.
- Awọn leaves Orange ko ti han lati ṣe alekun pipadanu iwuwo.
- Lemongrass le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹranko dara ju, ṣugbọn ko ni ipa lori eniyan, ni ibamu si MSKCC.
- Awọn ewe ti a npe ni Hawthorn ni igba diẹ lati mu oorun sun, ṣugbọn ko si ẹri ti o to lati ṣe iranlọwọ fun anfani yii, ni ibamu si Ile-Iwadi Awọn Iwadi
- Senna jẹ iwe-aṣẹ ti kii-iwe-ašẹ ti FDA-ti a fọwọsi. Sibẹsibẹ, awọn amoye ilera ko ṣe iṣeduro pe ki o mu awọn laxatives lati ṣe igbaduro pipadanu pipadanu.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ile-iṣẹ Penny Mint ko sọ pe o yẹ ki wọn lo ọja wọn fun pipadanu iwuwo.
Dipo, wọn ṣe iṣeduro ọja lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ "detox." Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ ninu awọn agbeyewo ti o wa lori aaye naa ṣe iranti idiwọn ti o padanu. Awọn apejade wọnyi ati awọn aworan le yorisi oluka lati gbagbọ pe pipadanu iwuwo jẹ abuda akọkọ ti ọja naa.
Skinny Mint Tea vs. Mint Tea
Ti o ba n wa kọn tii, lẹhinna peppermint tii ni ọna lati lọ. Mint Mint nikan nlo peppermint ninu ọkan ninu awọn agbekalẹ rẹ ati pe o kere diẹ ninu awọn leaves peppermint ninu sisọ ti tii.
Ti ìlépa rẹ jẹ lati tẹẹrẹ, o tun le ṣe awọn esi ti o dara julọ pẹlu tii tea. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ nmu mimu ti ko ni calorie-free mint tii dipo nini onjẹ didun kan tabi nini cafe giga-kalori , fifipamọ ọgọrun awọn kalori ni ọjọ kọọkan. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ti nmu tii ti nmu ọti ṣawari ipa ipa lẹhin mimu tii mint. Eyi le ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn dieters dena awọn ifẹkufẹ ounje ti npa .
Nikẹhin, o ko ni le ni iriri awọn itọju ẹgbẹ pẹlu koriko peppermint. Sibẹsibẹ, awọn eroja ti o wa ni Skinny Mint tii le mu ki o ni awọn iṣunṣan igun inu ati urination ti o le jẹ korọrun tabi ti ko ni itara.
Bawo ni lati ṣe Mii Tee
O le ra awọn apo tii mint ni ile itaja ọjà ti agbegbe rẹ tabi ọja ilera. Ọpọlọpọ awọn ile oja tun ta ata ilẹ ti o wa ni alabọde ti a le lo pẹlu opo tii kan.
Lati ṣe apẹrẹ mint tii, gbe ibi apo ti o wa pẹlu apo ti o ni awọn leaves ti o ni isalẹ ti ọgọrun 6-8 ounce ati ki o fọwọsi pẹlu omi gbona. Jẹ ki awọn tii ga fun 4-6 iṣẹju ti o da lori rẹ fẹ kikankikan.
Diẹ ninu awọn ti nmu ohun mimu gbadun tii teamint pẹlu lẹmọọn tabi kekere kan gaari.
Awọn anfani Ilera Mint
Biotilejepe ọpọlọpọ awọn aaye ayelujara ati awọn ti o nta ta ti nmu igbelaruge mint ti o ni anfani ilera, ọpọlọpọ ninu wọn ko ni atilẹyin nipasẹ iwadi ti a tẹjade. Eyi ko tumọ si pe iwọ yoo ko ni anfani, o tumọ si pe awọn onimo ijinlẹ sayensi ko mọ bi anfani naa le tun ṣe pẹlu awọn imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ.
Gegebi Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede, awọn iwadi kekere ti wa ni a ṣe lori iwe eewé oyinbo. Ọpọlọpọ awọn iwadi sinu awọn anfani ti Mint ti a ti ṣe pẹlu epo peppermint epo ti o ni agbara sii.
- Awọn ẹri miiran wa pe peppermint le dinku awọn spasms ikun ati ailera ikunra gbogbogbo.
- A ti fi iparami hàn lati dinku awọn aami IBS.
- A ti fi iparami hàn lati ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn iṣoro atẹgun (mimi).
Ti o ba mu tii ti peppermint dipo kofi calori giga-oyin kan tabi dipo igbadun ounjẹ lẹhin ounjẹ, iwọ yoo ṣe anfani julọ lati idinku ninu awọn kalori.
Awọn ipa ti Mint Tea
Lẹẹkansi, niwon igba ti a ṣe iwadi ti ọpọlọpọ awọn iwadi ati awọn ipa ti o ni ipa ti peppermint pẹlu epo ororo, o le ma ni iriri awọn ipa wọnyi lati mimu tii tea nitori ti ko ti ni agbara bi koriko. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri omiran nigbati o n gba iromiti. O wa diẹ ninu awọn ẹri pe o le dinku fifọ ikọ-pọ, ati pe ti o ba lo epo epo-ororo ni o ni anfani kan ti o yoo ni iriri iriri gbigbọn nibiti awọ rẹ ṣe npa epo (olubasọrọ dermatitis).
> Awọn orisun:
> Peppermint. Iwe iranti Sloan Kettering Isegun Amẹrika Nipa Ewebe, Botanicals & Awọn Ọja miiran. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Peppermint. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede, Ile-iṣẹ Ile-išẹ fun Apapọ > Itunu > ati Ilera Ile-iṣẹ. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Peppermint. Ile Iwadi Iwosan Iwosan. Awọn Orogun Ounjẹ Awọn Ounjẹ. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705