Awọn elere idaraya jẹ diẹ sii si awọn ailera
Awọn elere idaraya ni anfani lati ipa-ara ati ibawi. Ṣugbọn laanu, awọn iwa wọnyi - eyi ti o le ṣe iranlọwọ fun eniyan ni elere-ije-nla kan - tun le ṣe ipinnu diẹ ninu awọn elere idaraya si aiṣedede ailera ati awọn ailera miiran.
Awọn eniyan ti o ni anorexia maa n ni aworan ara ti ko dara ati gbagbọ pe wọn jẹ iwọn apọju, paapaa nigba ti o ba wa ni otitọ, wọn ṣe pataki julọ ati paapaa ti ko ni inira.
Awọn anorexics le padanu 15 si 60 ogorun ti ara wọn deede nipasẹ kikuna ti ko ni idaduro gbigbe ounje tabi lilo pupọ.
Awọn iwadi iwadi meji meji laipe ni pe awọn elere idaraya ọdọ ni o ni ewu pupọ fun anorexia ati awọn ailera miiran, paapaa bi wọn ba jẹ obirin (biotilejepe awọn ọmọkunrin ati ọdọmọkunrin ọdọ wa ni ewu) - ọkan iwadi wa ni ayika 14% ti awọn elere idaraya ọdọ ati 3 % ti awọn elere idaraya ọdọmọkunrin fihan ami ti nini iṣun njẹ, ọpọlọpọ aiṣedede.
Awọn elere pẹlu anorexia ti wa ni igbagbogbo funni fun ikẹkọ ti o muna ati awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ ti o jẹ ki o rọrun fun wọn lati tọju ailera kan. Wọn lo awọn eto ikẹkọ, idije, irin-ajo tabi eyikeyi awọn idiyele ko ma jẹ. Ni ibẹrẹ, idinku idiwọn yii le ṣe iranlọwọ fun iṣẹ-ṣiṣe ere idaraya wọn, ṣugbọn ni akoko diẹ, igbiyanju ibanujẹ yii yoo yorisi ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.
Awọn iṣeduro ilera
Anorexia ṣe awọn ilolu idaniloju-aye fun awọn ẹlẹre, pẹlu:
- Ti ko ni ounje
- Awọn ọmọ rhythmu ti o yatọ (arrhythmias ati bradycardia, eyiti o jẹ oṣuwọn oṣuwọn lọra)
- Ilọ ẹjẹ titẹ silẹ
- Isunmi
- Awọn imbalances electrolyte
- Amorrrhea (idinkuro ti akoko akoko)
- Osteoporosis (idinku egungun egungun)
- Awọn ailera orun
Ami ati Awọn aisan
Ẹnikan ti o ni ailopin le ni diẹ ninu awọn tabi awọn aami aiṣan wọnyi:
- Iwọn pipadanu iwuwo
- Ma ronu nigbagbogbo nipa ounje, awọn kalori, ati iwuwo ara
- Fifi aṣọ ti a fi oju ṣe (lati tọju pipadanu iwuwo)
- Iṣesi iṣesi tabi ibanujẹ
- Lilo ti ko wulo fun awọn laxatives, enemas, tabi diuretics lati le padanu iwuwo
- Yẹra fun awọn iṣẹ ti o ni ounjẹ
Awọn Obirinbirin Ni Paapa Ni Ewu
Awọn Ile-ẹkọ Amẹrika ti Ile-Imọ Ẹkọ Amerika sọ pe awọn iṣoro ilera ti o ni ibatan mẹta ti o ni igbagbogbo ri ninu awọn ọmọbirin ati awọn ọdọbirin ti o ni ipa ninu ere idaraya:
- Agbara kekere (pẹlu tabi laisi ipọnju njẹ)
- Awọn akoko alaibamu tabi awọn akoko ti o padanu
- Egungun ti ko lagbara, eyi ti o nyorisi ewu ti o pọ si ipalara ti iṣoro ati osteoporosis
Awọn ọdọdebirin ti o ṣe igbiyanju lati dinku ara-ara nipasẹ awọn ọna iwọn nla ni o ni ewu nla fun aiṣedede iṣẹ ni idaraya ati idaraya, pẹlu awọn iṣoro ilera ilera.
Awọn aiṣedede alailowaya ati omi / itọkufẹ electrolyte lati gbigbe gbigbe si kekere jẹ eyiti o le ja si ewu ti o pọ si ipalara, aisan, isonu ti irọyin ati awọn ipo iṣoro pataki bi gbígbẹgbẹ ati igbaniyan. Awọn iṣiro iṣoogun ti triad yii jẹ eyiti o fẹrẹ jẹ gbogbo iṣẹ-ara ati pe o ni arun inu ọkan ati ẹjẹ, endocrine, ibisi, egungun, ikun ati inu ara ẹni, kidirin, ati awọn ọna iṣan ti iṣan.
Sise itọju Ẹjẹ ati Ngba Iranlọwọ
Awọn ailera ti o jẹun ninu elere-ije kan jẹ pataki ati pe o le di idaniloju-aye ti o ba jẹ ti a ko ni adehun.
Anorexia jẹ iṣoro abojuto pataki kan ti o nilo gbogbo eniyan to sunmọ elere-ije - ẹlẹsin, ẹlẹgbẹ ẹgbẹ tabi ọmọ ẹbi - lati ṣe akiyesi awọn ami ifihan ati lati wa iranlọwọ iranlọwọ ọjọgbọn. Idamo iru ailera jẹ pataki lati gba iranlọwọ ti o tọ.
Awọn orisun:
Anorexia Nervosa ati Awọn Ẹjẹ Ti o Njẹ Jijẹ, Inc. (ANRED), 2005. Awọn Ẹjẹ Njẹ - Alaye Alaisan.
Martinsen M et al. Iwọn ailera ti o ga julọ laarin awọn elere idaraya ọdọ awọn ọmọde ju awọn idari. Isegun ati Imọ ni Awọn Idaraya ati Idaraya. 2013 Jun; 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Agbara si awọn ailera ti o jẹun laarin awọn ọmọ-akẹkọ-ọmọ-ẹlẹsẹ ọmọ-ọdọ. Iwe akosile ti Ikẹkọ Ere-ije. 2014 May-Jun; 49 (3): 406-10.