Nmu pẹlu awọn ọkọ ayọkẹlẹ ni awọn igbasilẹ ati awọn ọdun ti o pẹ yoo ṣe idiwọ fun ọ lati ṣiṣẹ kuro ni agbara ati iranlọwọ lati ṣe igbelaruge iṣẹ rẹ. Ṣugbọn ohun ti o jẹ lakoko ṣiṣe n da lori awọn ohun ti o fẹ. Ọpọlọpọ awọn aṣajuṣe fẹ lati mu pẹlu agbara gels tabi ṣinṣin nitoripe o rọrun lati gbe ati digest. Awọn ẹlomiran le fẹ imọran agbara tabi agbara awọn granola. Ofin apapọ ti atanpako ni lati gba ni awọn 100 awọn kalori lẹhin wakati kan ti nṣiṣẹ, ati lẹhinna awọn kalori miiran 100 ni gbogbo iṣẹju 40-45 lẹhin naa. Ọpọlọpọ awọn kalori pupọ ni awọn gelu idaraya, nitorina o rọrun lati tọju iye awọn kalori ti o n gba.
Ṣayẹwo jade yii ti awọn diẹ ninu awọn gels agbara ti o niyelori ati awọn iṣan ti a lo nipasẹ awọn aṣaju-gun pipẹ.
Clif Shot Bloks jẹ ọna ti o dara julọ lati tẹ awọn ibọwọ-inu ati gbilẹ ti o nilo awọn ara rẹ. Wọn jẹ pupọ to šee, asọ ti o rọrun lati rọrun, pupọ bi giramu gummy. Diẹ ninu awọn aṣaju ti ko fẹran awọn itọwo tabi awọn iyasọtọ ti awọn okuta fẹ Shot Bloks. Wọn wa ni oriṣiriṣi awọn eroja, pẹlu: dudu ṣẹẹri, Cola, Razz, Lemon Lime, osan ati iru eso didun kan.
Awọn Agbara Lilo Agbara jẹ ayanfẹ laarin awọn aṣarin ere-ije nitoripe wọn ni kiakia ati ti o gba daradara nipasẹ ara rẹ. Awọn eroja miiran pẹlu fọọmu vanilla, iṣuṣu chocolate, osan ti nwaye, eso eso didun kan ati o kan pẹtẹlẹ.
Jelly Belly Sport Awọn ewa jẹ aṣayan ti o dun ati irọrun fun jijẹ lori ṣiṣe. Wa ninu awọn eroja ti o yatọ mẹfa, awọn ewa idaraya ni awọn carbs fun agbara, awọn olutọpa lati rọpo awọn ti o npadanu nipasẹ ọta, ati awọn vitamin B ati C. Wọn lenu pupọ bi awọn ewa Jelly Belly jelly, ṣugbọn wọn jẹ iyọ kekere kan. . Awọn alakoso ti ko fẹran tabi idaduro ti awọn gels idaraya wa awọn ewa awọn ere idaraya wọnyi lati jẹ ayipada nla.
Ti o ko ba fẹ itọwo tabi iṣọkan ti awọn apeli tabi awọn awọ, o le fẹ igi kan. Awọn ọpa daradara ni a ṣe lati gbogbo awọn ohun elo ti ẹda, awọn ohun elo ti o ni ounjẹ ti ounjẹ-ounjẹ ti o le sọ. Pẹlu awọn ọpọlọpọ awọn aṣayan lati yan lati, a ti dè ọ lati wa ọkan ti o ni ibamu si itọwo rẹ ati awọn ounjẹ ti ijẹun niwọn. (Awọn ayanfẹ mi ni Dahun Chocolate Chocolate Pecan.) Awọn titobi nla tobi nipa awọn kalori 200, nitorina ọkan tabi meji ifilo le gba ọ nipasẹ ṣiṣe pipẹ. Wọn tun wa ni iwọn kekere, ti o jẹ awọn kalori 110-130 fun igi.
Awọn apamọ kekere, Awọn iṣọrọ Hammer Energy Gel ti o rọrun julọ ti o ba fẹ lati mu iṣẹ dara ati fifun awọn ipele agbara. Awọn gels wọnyi ti wa ni rọọrun ti a ti fi digi ati ti a ṣeto si ni pato lati gbe nikan ni abajade gaari, nitorinaa ko ni ni iriri awọn giga tabi awọn ijamba. Awọn igbadun diẹ pẹlu apple-eso igi gbigbẹ oloorun, ogede, chocolate, osan, rasipibẹri, ti awọn agbegbe ati awọn fanila.
Awọn Ẹyẹ Agbara Organic Honey Stinger jẹ nla fun awọn althetes ti o nwa fun awọn adayeba, awọn ipinnu adayeba fun igbasẹ gigun wọn. Awọn iṣọ agbara agbara yii jẹ oto nitori pe wọn ni okun ati amuaradagba ti n ṣẹlẹ. Awọn ẹja wa ni awọn ero mẹta: ṣẹẹri Iruwe, Pink lemonade, pomegranate ife ati eso smoothie orisirisi package.
Awọn Blasts Agbara Bọtini PowerBar yii ni awọn awọ ti o ni omi ti o ni ile-omi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni agbara ni igba pipẹ. Awọn blasts gel ti wa ni ipilẹ pẹlu PowerBart C2 MAX-iṣelọpọ agbapo ti o ti wa ni pataki lati ṣe igbelaruge agbara ni awọn isan nibiti awọn kalori ti wa ni sisun ni kiakia ati daradara. Poweroff Gel Blasts wa ni adayeba lemon ati awọn eroja cola.
Honey Stinger's Organic Stinger Waffles ni awọn ege meji ti o dara, pẹlu oyin ni laarin. Yum, ọtun? Pẹlupẹlu, wọn jẹ iye ti o yẹ fun awọn carbs (21 giramu) fun diẹ ninu awọn idana-ṣiṣe idẹ, ṣugbọn wọn rọrun lori ikun. Diẹ ninu awọn aṣaju ti eto ti ounjẹ ti ko le farada awọn gels wa pe wọn ko ni nkan pẹlu Stinger Waffles. Ọkan idalẹnu ni pe wọn jẹ kekere diẹ kere ju awọn gelẹ ati nitorinaa diẹ diẹ lati gbe ni igba pipẹ. Ṣugbọn ti o ba le rii diẹ ninu yara ninu igbanu ti o nṣiṣẹ lọwọ, wọn ni pato tọkọtaya mu.
PowerBar Power Gels wa ni apo 100 kalori, eyi ti o rọrun lati ṣii ati ki o jẹun nigba awọn igbasilẹ rẹ. Awọn gels ni awọn mejeeji carbs ati iṣuu soda, eyi ti o nilo lati paarọ rẹ ni igba igbasẹ gigun ati awọn aṣọsẹ rẹ. Awọn agbara agbara wa ni awọn oriṣiriṣi aṣa, pẹlu: chocolate, vanilla, cream cream, double latte, and apple apple. Awọn eroja miiran tun ni awọn kanilara.
Carb BOOM! A ṣe awọn gels agbara lati super concentrated awọn carbohydrates ti eka ati awọn gbigbẹ pẹlu awọn eso gidi purees ati awọn concentrates. Ti pese pẹlu pataki kan parapo ti 22-25g ti complex carbohydrates ati ki o kan 2-4g ti awọn sugars, Carb BOOM! gels pese tu silẹ ti agbara sinu isan. Awọn ilana agbero carbohydrate ti o niyelori ni a gba ni rọọrun ati ki o digested laisi eyikeyi iṣoro inu. Awọn gbigbọn pẹlu eso igi gbigbẹ olomi, eso kiwi, esoforo vanilla, olulu meji, ati eso igi ogede.
PowerBar Eso Awọn Barsia Lilo Smoothie jẹ pipe fun ipanu ti o ti ṣaju-run tabi fun idẹkuro-aarin nitori ti wọn ni maltodextrin, carbohydrate ti o ni kiakia sii ju awọn miiran carbohydrates. Pẹpẹ naa tun jẹ kekere ni okun, nitorina o jẹ jẹunlẹ lori eto ounjẹ rẹ. Awọn ifiṣere wọnyi ko ni bii sugary-sweet bi diẹ ninu awọn ohun mimu idaraya, gels ati chews, nitorina wọn jẹ aṣayan ti o dara fun nigbamii ninu awọn igbasilẹ rẹ tabi awọn ọmọ-ẹgbẹ rẹ, nigbati o le ṣaisan ti nkan na dun.