O jẹ ọjọ ṣaaju ki o to idaji-ije rẹ ati pe o n reti siwaju ije. Ṣugbọn o le jẹ airoju bi boya o yẹ ki o lọ fun ṣiṣe kan tabi jẹ ki o rọrun ki o sinmi. Ọpọlọpọ ero ni o wa nipa boya tabi ko o yẹ ki o ṣiṣe ọjọ naa ṣaaju iṣẹlẹ, laibikita boya o nṣiṣẹ ije kukuru bi 5K tabi iṣẹlẹ ti o gun-jina gẹgẹbi Ere-ije gigun .
Awọn anfani ati awọn alailanfani
Ni apa kan, o dara lati sinmi awọn isan ti n ṣiṣẹ ni igbaradi fun ije, paapa ti o ba jẹ akoko pipẹ, gẹgẹ bi idaji-arin-ije tabi irandiran. Ọpọlọpọ awọn aṣarere ti o sinmi ọjọ ṣaaju ki ije kan sọ pe wọn lero titun ati ṣetan nigbati wọn ba de ibẹrẹ.
Ṣugbọn awọn aṣaju miiran yoo bura nipa ṣiṣe fifara gan fun iṣẹju 20 ni ọjọ ti o ṣaju ije, sọ pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣalaye ki o si fa awọn aifọkanbalẹ kuro. Diẹ ninu awọn aṣaju kan yoo ṣe diẹ ninu awọn imudani imọlẹ tabi foomu ṣiṣan lẹhin wọn jog kukuru lati ran wọn jade ki o si sinmi.
O nilo lati wo ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ. Ti o ba jẹ iru eniyan ti o ni iṣoro iṣoro , o le jẹ anfani fun ọ lati ṣe irọrun pupọ, jog 20-iṣẹju ni ọjọ ki o to. Ṣugbọn ti o ba ro pe o ṣe iṣẹ ti o dara lori isinmi ati pe iwọ ko nilo isinmi gbigbọn kukuru kan, lẹhinna ni idaduro lakoko awọn wakati 24 ti o yorisi ije. Nibikibi ti o ba yan, kii yoo ni ipa lori iṣẹ-ije rẹ.
Yẹra fun iṣelọpọ lile
Ohunkohun ti o ṣe, ṣe idaniloju pe o ko ṣe pataki, iṣe isinira lile, bi ilọsiwaju, iṣiro iyara, tabi agbara ni ọjọ ikẹkọ ṣaaju iṣaaju. Diẹ ninu awọn eniyan le ro pe ṣiṣe ọpọlọpọ awọn miles lori ije ije tabi ṣiṣe iṣoro ti o lagbara ni ọjọ ṣaaju ki o to yoo fun wọn kan ori opolo tabi ti ara lori ọjọ-ije.
Ṣugbọn, ni otitọ, o yoo jẹ ki o fi ara rẹ silẹ tabi ailera, ati bi o ba ṣetan fun ije.
Nṣiṣẹ Aṣayan Yẹ Ki O Ṣe Ọjọ Ọjọ Ṣaaju
Ṣiṣe awọn oke kékeré lori papa naa lati "ṣayẹwo wọn" ki o si wa ni imurasilọ fun ero wọn nitori pe wọn le ṣe afẹyinti gẹgẹbi ilana. Ti o ba ro pe o le jẹ anfani, o dara julọ ni ọjọ diẹ ṣaaju ki o to ọjọ ti o ti kọja. Ti itọsọna naa jẹ agbegbe si ọ, jẹ ki o jẹ apakan ti awọn igbasilẹ ikẹkọ rẹ.
Itọju naa le jẹ ti o yatọ pupọ nigba ije nigbati o ti wa ni pipade si iṣowo ati pe ọpọlọpọ awọn aṣaju wa . Ti o ba ti rin irin-ajo lọ si ere-ije ati pe ko jẹmọmọ si ọna naa, o ni lati pinnu boya yoo jẹ anfani ti imọ-ọrọ tabi ko ṣe lọ-ajo irin-ajo. O le ṣe ifunni aniyan rẹ tabi o le jẹ iru eniyan ti o ṣe amọpọ daradara pẹlu imọ-dipo ju aimọ. O le jẹ ki o dara lati ṣe iwadi map kan ti itọsọna naa, paapaa ni ibi ti ibi ti atilẹyin itọnisọna yoo jẹ fun itọju ati igbọnsẹ.
Gbiyanju lati mu o rọrun ki o si maa n leti ara rẹ pe o ti ni oye ti o dara ati setan fun ije rẹ.