Top Picks for Doing Yoga at Office
Ikọsẹ yoga jẹ ọna ti o dara julọ lati fi iyọda si iṣẹ, eyi ti o le mu ki ilera ati ilera ti o dara julọ fun awọn oṣiṣẹ, bii iṣẹ-ṣiṣe ti o pọju. Ti o ba fẹ ṣe idiṣe yoga kan ti o le ṣe ni tabili rẹ, ohun elo fun foonu rẹ ṣe ori ti o dara julọ. Biotilẹjẹpe awọn ohun elo yoga kan wa diẹ, diẹ ni diẹ wa jade fun ailewu lilo, didara ẹkọ, ati iyipada si ipo ipamọ gidi. Nigba ti a ti ni idaniloju ti a lo lati gba awọn ohun elo fun ọfẹ, lainimọri awọn ti o dara julọ wa ni owo kan. O yoo rii wọn daradara tọ ọ.
1 - Ẹ ṣe akiyesi ibi-ipamọ naa
Oṣedede Yoga alakoso Yoga oluko Fiona Patterson Ẹ kí Ilẹ naa duro ni ori ati awọn ejika ju idije lọ. Awọn eya ni o mọ, igbalode, ati inu. Awọn alaye ati awọn fidio apejuwe baramu seamlessly. O le gbe nipasẹ awọn ọna 11 ti o fa gbogbo ara tabi yan awọn kukuru ti o ni ifojusi si awọn agbegbe ti o nira. O tun le ṣafihan awọn igbadun ti o fẹ ki o fipamọ wọn bi awọn ayanfẹ rẹ. Awọn ẹya ara ẹrọ afikun yoo gba ọ laaye lati ṣeto awọn itaniji lati leti ọ lati da duro ati ki o na jina ni gbogbo ọjọ ati ki o ṣe akiyesi ilọsiwaju rẹ. Ifilọlẹ yii nfunni gbogbo ohun ti o le fẹ ninu itọsọna kan lati ṣe yoga ni tabili rẹ.
$ 3.99
Die e sii
2 - Ile-iṣẹ Isakoso ile-iṣẹ Yoga
Ẹrọ awọn fidio yii wa lati ọdọ Carole Baker ti Ile-iṣẹ Ti ara ẹni ni Suffolk, UK. Baker ti jẹ onírẹlẹ, ohùn ìtùnú ati ipá agbara ṣe iyatọ awọn iru fidio fidio 11. Awọn alaye rẹ fun awọn idi ti o fi ṣe isanwo kọọkan paapa fun awọn ọfiisi ọfiisi ati lilo rẹ ti desk ati alaga bi awọn atilẹyin jẹ tun akiyesi. Ti o sọ, eyi jẹ otitọ kan ti awọn fidio kan, ni iṣẹju 2-6 iṣẹju kọọkan. O ko ni anfani fun awọn ipa elo miiran. Ti o ba ri diẹ ninu awọn fidio wo awọn aini rẹ ati pe iwọ ti ṣetan lati fi awọn ẹbun atẹgun miiran ati awọn agbọn ero miiran silẹ, sibẹsibẹ, o le ni iye pupọ nibi.
$ 1.99
3 - Office Yoga MD
Office Yoga MD, lati ọdọ Iyengar yoga oluko ati MD Mary P. Schatz, ṣe alaye diẹ sii ju 20 ati awọn imọran idaduro. Awọn apejuwe ti o tẹle wa jẹ awọn aworan pẹlu awọn ohun idanilaraya diẹ lati ṣe afihan awọn iṣọpọ ni ajọṣepọ pẹlu alaye. Awọn app jẹ tun kekere kan buggy.
$ .99
4 - Yoga fun Awọn Oṣiṣẹ Oṣiṣẹ (Awọn Zen Guy)
Zen Guy jẹ Michael Huffman, olukọ yoga ati "alakoso onibajẹ ajọ." Awọn ipinnu ti Huffman ti mu awọn akoko ti tunu sinu iṣẹ jẹ admirable, ṣugbọn ohun elo rẹ jẹ kekere kan. Kọọkan ninu awọn ipo 20 ti o duro pẹlu awọn ọmọde alaiwọn kekere, awọn itọnisọna kikọ, ati adarọ awọn ohun. Diẹ ninu awọn poses tun ni awọn fidio kekere, ṣugbọn awọn wọnyi ko ni igbasilẹ ohun. Aṣayan kan wa lati ṣeto olurannileti, eyiti o jẹ ẹya-ara ti o dara julọ. Atilẹjade ọfẹ ti app yii tun wa. Niwọn igba ti o ni meji nikan, nikan ni lilo gidi rẹ lati fun ọ ni itọwo ti ara ti ìṣàfilọlẹ naa lati rii boya o fẹ lati orisun fun kikun ti ikede.
$ 1.99
5 - Desk Yoga (Kat Mills)
Ibẹrẹ ibi-iṣọ (igbọ-idọ yoga) pẹlu ilana ẹkọ egungun. Ko si ohun, ṣugbọn awọn fọto dara julọ. O jẹ osere magbowo kekere kan si awọn ohun elo miiran.
$ .99
6 - Office Yoga
Yi app ti wa ni fara lati iwe 2000 ti akọle kanna nipasẹ Darrin Zeer. O gba ọna kika ti awọn kaadi ti o le tan nipasẹ. Kọọkan kaadi ni ohun apejuwe ni apa kan ati awọn ilana ti a kọ sinu miiran. Ko si ohun-lori alaye. Awọn aworan apejuwe ti tun ṣawari ṣugbọn ko ṣe ọpọlọpọ lati kọ awọn nkan. Awọn kaadi ti o wa pẹlu awọn ohun ti o npese ju ohun ọṣọ yoga tun lọ, bi awọn ilana fun smoothie ati bi a ṣe ṣe wẹ. Aṣayan kan wa lati to awọn kaadi naa pọ, sibẹsibẹ, nitorina ti o ba ri diẹ ti o fẹràn, o le mu wọn wá si oke ti dekini.
$ .99
7 - Yoga Office (Webdunia)
Ọpọlọpọ awọn aṣayan ni ibi fun awọn irọlẹ oriṣiriṣi, ṣugbọn awọn apejuwe ati awọn itọnisọna ko ni deede.
$ .99