Atẹnti Achilles, diẹ ninu awọn igba diẹ ti a npe ni tendoni iṣiro, n mu awọn isan ti ọmọ malu (ẹda, gastrocnemius, ati plantaris) si egungun igigirisẹ (calcaneus).
O jẹ ọkan ninu awọn tendoni to gunjulo ninu ara ati pe o ṣe iranlọwọ fun wa lati pa ilẹ pẹlu iwaju ẹsẹ bi i nrin tabi nṣiṣẹ. (Tendons so awọn iṣọn si egungun ati awọn ligaments so awọn egungun si egungun.)
"Awọn Achilles," bi o ti jẹ pe a mọ ni awọn iṣoro ere-ije, jẹ eyiti o ni ipalara si ipalara nla nigbati o ba ya omije. Eyi ni a npe ni rupture Achilles. O le jẹ apakan ti o ni apa kan tabi pipin. Nigbagbogbo a le gbọ agbejade tabi ariwo ariwo ni asiko ti yiya.
Lakoko ti awọn elere idaraya ati ikẹkọ ti o ni ifarahan si iṣan ti Achilles omije, ọpọlọpọ awọn ipalara waye ni awọn elere idaraya ti o wa ni agbalagba ti o n gbiyanju lati ṣiṣẹ lai ṣe igbesẹ ti ara wọn.
Tendonitis Achilles
Itọlẹ Achilles jẹ pataki julọ si iṣipopada, o si ni ọpọlọpọ awọn lilo ninu ọpọlọpọ awọn ẹya ara. Niwọn igba ti o ti n ni lilo pupọ, iṣan Achilles tun jẹ ifarahan si ipalara nla. Atẹgun achilles jẹ ọkan ninu awọn iṣoro ipalara Achilles ti o pọ julọ. Atẹgun achilles jẹ ipo ti o ni irora pupọ ti o waye nigba ti tendoni Achilles bajẹ.
Atẹgun achilles jẹ ipalara ti o waye nitori ibajẹ.
Ipalara ipalara ba waye lati lilo atunṣe ti tendoni ti o mu ki awọn omije kekere ti awọn ara wa kọja akoko. Lori igba akoko, ibanujẹ ati irora le ja si tendoni. Diẹ ninu awọn iṣẹ ati ipo ti o wọpọ ti o le ja si ni Awọn iṣọn Achilles ni:
- Nṣiṣẹ
- Jumping
- Nini awọn iṣan Calf (Nibayi, igbada ni a ṣe iṣeduro nigbagbogbo.
- Nini pupọ ẹsẹ Flat (O ti ni iṣeduro niyanju pe awọn elere idaraya nṣiṣẹ lori awọn boolu ti ẹsẹ wọn, ju ti o ni ẹsẹ ẹsẹ).
Awọn aami aiṣan ti tendonitis Achilles maa n ni ilọsiwaju siwaju sii ni igba diẹ.
Idena ti Tendonitis Achilles
O le ma ṣee ṣe nigbagbogbo lati dena iṣafihan tendonitis Achilles, tabi awọn ipalara Achilles miran, awọn igbesẹ wa ti a le mu lati dinku ewu. Diẹ ninu awọn ọna idilọwọ pẹlu:
- Ika ti awọn iṣan ẹgbọn
- Alekun išẹ ipele diẹ sii, kuku ju yarayara lọ
- Ni idaniloju lati sinmi ni igba awọn iṣoro
- Awọn iṣan ẹsẹ ẹsẹ ti o ni okunkun
Achilles ni Itan atijọ
Achilles jẹ koko akọni akọkọ ti Homer's Iliad . O ti wa ni kaakiri lati wa ni o tobi ati ki o gunjuju hero ti awọn Hellene nigba ti Tirojanu Ogun. A kà awọn Achilles pẹlu pipa apaniyan Tirojanu Hector taara ni ita ti awọn ẹnubode Troy.
Lati dena iku Achilles, ati ni igbiyanju lati ṣe ọmọkunrin rẹ laini, iya Achilles, Thetis, mu u lọ si Odò Styx, eyiti a ro pe o ni awọn agbara ti imudaniloju. Thetis gba ọmọ rẹ nipasẹ awọn kokosẹ o si fi i sinu Odò Styx. Eyi ṣe awọn Achilles ti o wa ni ibi gbogbo, ayafi fun agbegbe kan ti o wa ni ibi ti awọn ika ọwọ rẹ ti fi ọwọ mu u nigba ti o sọ ọ sinu odo.
Omi ko fi ọwọ kan ara rẹ ni agbegbe tendoni Achilles. Niwọn igbati o jẹ pe ipalara rẹ jẹ igigirisẹ rẹ, igigirisẹ igba Achilles wa lati tọka si awọn ailera ailera kan. Orisirisi pupọ wa fun igigirisẹ Achilles ni ede ode oni pẹlu aaye ti ko ni agbara, asopọ ti ko lagbara, abawọn, aibajẹ, abawọn, aaye ailera kan, tabi apọn ninu ihamọra.