Awọn ifarahan ounje (fun iṣẹ)
Awọn kalori - 104
Ọra - 0g
Carbs - 6g
Amuaradagba - 0g
Akoko Iwọn 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Iṣẹ 1
Yi ohunelo amulumala margarita ti ko ni gaari ti wa ni a ṣe pẹlu tequila, oje orombo wewe, ati osan jade dipo ti awọn mẹta ti o ti ni Faple Sec tabi Cointreau osan liqueurs ti o ni awọn ifarahan giga ti gaari. O le fi kekere iye ti omi ṣuga oyinbo agave ti o ba fẹ, ṣugbọn akiyesi pe ohunelo naa kii yoo jẹ alaiye-free. Gbiyanju ṣe itọyẹ iṣelọpọ rẹ ṣaaju ki o to fi omi ṣuga omi agave; o le ma padanu afikun igbadun.
Margaritas le ṣee ṣiṣẹ ni gígùn soke, lori awọn apata, tabi ti o darapọ mọ aṣeyọri iṣọn-pẹlẹpẹlẹ pẹlu yinyin gbigbona fun margarita ti o tutu. O le ṣe iwo gilasi ti o ni iyọ iyọ, ti o ba fẹ, ati garnish pẹlu igi orombo wewe.
Eroja
- 1 nfa (1 1/2 iwon) tequila
- 2 teaspoons orombo wewe (titun squeezed)
- 1/4 ago omi
- 1/4 teaspoon osan jade
- Ice
- Eyi je eyi: iyọ margarita tabi iyo kosher
- Iyan: orombo wewe fun ọṣọ
- Eyi je eyi: 1 tablespoon agave syrup or stevia
Igbaradi
- Ni ohun ọṣọ amulumala, jọpọ tequila, oje orombo wewe, omi, ṣiṣan osan, omi ṣuga oyinbo, ti o ba lo, ati kekere kan ti yinyin. Gbọn titi ti o fi darapọ daradara. Ni ibomiran, o le ṣapọ awọn eroja ti o ni nkan ti o ni idapọmọra titi di slushy.
- Ti o ba fẹ, tutu omi ti margarita tabi gilasi martini pẹlu oje orombo wewe tabi omi ti o ṣokunkun ati fibọ sinu awo kekere ti iyọ margarita tabi kosher.
- Tú adalu lati shaker sinu gilasi, boya lori yinyin tabi ni gígùn soke. Ti o ba ti darapọ, tú ni gígùn sinu gilasi.
Awọn iyatọ Ẹrọ ati Awọn Ifunni
Biotilejepe omi ṣuga oyinbo agave ti di iyasọtọ ayanfẹ si gaari, awọn nkan diẹ ni lati wa ni iranti nigbati o yan bi ayipada. Ni awọn ofin ti awọn kalori, fun tablespoon gaari ni o ni awọn kalori 40 ti o wa ni omi ṣuga oyinbo agave ti o ni awọn kalori 60. Sibẹsibẹ, omi ṣuga oyinbo jẹ Elo ti o dùn ju gaari ki o ko nilo lati lo bi Elo. Agabẹ omi ṣuga oyinbo jẹ giga ni fructose ṣugbọn kekere lori itọnisọna glycemic, ṣe o dara julọ ju iyanari lọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ (biotilejepe ko si iwadi pupọ lati ṣe afẹyinti eyi).
Adenirun ti adayeba miiran lati ṣe ayẹwo ni Stevia-o wa ni awọn awọ ati ti omi bibajẹ. Stevia jẹ dun pupọ ṣugbọn o ṣe deede kalori-ọfẹ. Awọn ohun itọwo le yato lati brand si brand ki o le fẹ gbiyanju diẹ diẹ lati wa awọn stevia ti o fẹ. Awọn ẹkọ-ẹrọ ti fihan pe o le dinku titẹ ẹjẹ ati isalẹ awọn ipele suga ẹjẹ.
Awọn ilana ilana Ikọlẹ-din Sugar
O kan nitori pe o n gbiyanju lati kọ pada lori suga ko tumọ si pe o ni lati ṣa pada lori awọn cocktails!
Awọn ọna diẹ rọrun lati tan awọn ohun mimu ọran ayanfẹ rẹ sinu idunnu ti ko ni idari, gẹgẹbi ohun amulumala ti iṣelọpọ tabi ọti oyinbo kan .