Awọn ifarahan ounje (fun iṣẹ)
Awọn kalori - 0
Ọra - 0g
Carbs - 0g
Amuaradagba - 0g
Akoko Iwọn 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Iṣẹ 1
Ni ayurveda (oriṣi oogun miiran ti o bẹrẹ ni India), awọn oriṣiriṣi ara mẹta, tabi awọn ọmọ wẹwẹ, ti a mọ ni kapha, vata, ati pitta.
Eniyan ti o ni gafa pupọ le maa ni itara irọra, bani o, ailara, o ni iṣoro lati ji dide ni owurọ.
Gẹgẹbi awọn ilana ti ayurveda, gafa ti o pọju le fa ipalara ti o dara, isokuso, awọn iṣoro ti ounjẹ, ati iwuwo ere, o le ṣe alabapin si awọn ipo bii arun-ara, aisan okan, awọn nkan-ara, ati iṣoro.
Awọn oniṣẹ Ayurvedic maa n dabaa ounjẹ ti o tẹnu awọn ẹfọ ti o ni ẹfọ lati ṣe idinku diẹ ẹ sii. Erọ, awọn ounjẹ ojẹ gẹgẹbi warankasi lile, ipara, ati awọn pastries ni a ma yera nigbagbogbo, bi awọn ounjẹ ti o dun, ekan, tabi iyọ.
Pẹlupẹlu, a ti ṣe pe tii kan ni iṣeduro, ti a ṣe pẹlu pungent, oṣuwọn-itanna turari gẹgẹbi turmeric, Atalẹ, ati cardamom lati dojuko idọnkujẹ, iṣeduro iṣeduro, igbelaruge san, ati detoxify.
Pelu igba atijọ ti lilo ninu oogun ayurvedic, kofi tea ati awọn ẹya ilera rẹ ko ti ni idanwo ninu awọn ẹkọ ijinle sayensi.
Awọn Ewebe ti a Lo ni Kafa Tea?
Ti o ba nwake tii kan ti o gafa, o le ṣe akiyesi pe ko si idapọ ti o wa ni itọju eweko tabi ohunelo. Eyikeyi parapo ti o ni awọn ewebe ati awọn turari ti o wa ni pungent, kikorò, astringent, alapapo, tabi lata le ṣee lo, pẹlu awọn eroja miiran ti a fi kun fun lenu.
Awọn eroja ṣero lati ni anfani ati ni iwontunwọnsi iru kika gẹgẹbi atalẹ, cloves, eso igi gbigbẹ, cardamom, turmeric, ata cayenne, kumini, fennel, ata dudu, saffron, peppermint, tulsi, anise, licorice, and fenugreek. Gẹgẹbi apata ti o gbona , fun apẹẹrẹ, ni a lero lati ṣe iranlọwọ fun tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o wẹ ara rẹ mọ, nitorina a maa n ṣe iṣeduro fun awọn iru awọ.
Kaphas yẹ ki o yẹra fun ounjẹ to dara, nitorina ti a fi tii ti o dara julọ laisi alaiṣẹ. Ti a ba fi ọdun didun kan kun, a kà oyin si ọkan ninu awọn didun didun ti o yẹ julọ.
Eroja
- 1/4 teaspoon gbẹ Atalẹ
- 1 clove
- 1/4 teaspoon dill irugbin
- 1/4 teaspoon fenugreek irugbin
- 1 ago omi farabale
Igbaradi
1. Mu awọn Atalẹ, ẹṣọ, irugbin dill, ati awọn fenugreek jọ pọ.
2. Fi omi tutu si omi tutu ati adalu turari.
3. Gigun fun iṣẹju 5, bo.
4. Igara ati ki o yọ awọn eweko ati awọn turari turari ati ki o sin gbona.
Ṣaaju ki o to Ṣawari Tea Tea
Ti o ba n ronu lati gbiyanju koda tii, nibẹ ni awọn ohun diẹ ti o yẹ ki o mọ:
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn eniyan le gbadun ife idiyele bayi ati lẹhinna, yago fun mimu omi to pọju (eyikeyi iru tii) tabi lilo rẹ gẹgẹbi aropo fun itọju deede.
Awọn ewebe ni awọn iyatọ oriṣiriṣi yatọ, nitorina rii daju lati ṣayẹwo awọn eroja ti o wa ninu iru ti tibẹ ti o gbiyanju. Ni likorisi ni, fun apẹẹrẹ, ni awọn glycyrrhizic acid tabi glycyrrhizin, eyi ti o le mu ki ẹjẹ titẹ nla ati awọn ikolu miiran.
O jẹ agutan ti o dara lati ṣayẹwo pẹlu olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to gbiyanju eyikeyi eweko lati ṣe akiyesi awọn abuda ati awọn konsi ati lati rii boya o yẹ fun ọ. Rii daju pe o sọ fun u nipa awọn aami aisan tuntun tabi awọn iṣoro ilera gẹgẹbi ailera, ẹhun, tabi ere ti o pọju.
Nkọ tabi abojuto awọn obinrin ati awọn ọmọde ko yẹ ki wọn mu tea tii.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.