Ṣiṣayẹwo keke gigun ti o ṣaju iṣaju le ṣe igbadun gigun rẹ diẹ igbadun.
Ti gigun kẹkẹ jẹ apakan ti iṣesi iṣeeṣe rẹ, o le ni ipa ti o ni iṣaaju ti o ni fifun awọn taya rẹ ti o kún awọn igo omi rẹ ati iṣajọpọ awọn ami ifi agbara tabi fifun ajẹ lati jẹ . Ṣugbọn kii ṣe aṣiṣe buburu lati gba sinu iwa ti ṣe ayẹwo aabo ni kiakia lati rii daju wipe keke rẹ wa ni ipo ti o dara.
Awọn keke, bi o tilẹ jẹ pe o rọrun, o le jẹ awọn ẹrọ ti o finẹ lati ṣetọju.
Iyatọ kekere ati iyara le fikun-un ati ju akoko ti o le fa ikuna atunṣe. Lati yago fun idinkura ni arin ibi ko si (tabi ibiti o fẹ ki o maṣe) gba iṣẹju kan lati ṣiṣe nipasẹ awọn ayẹwo iṣaaju gigun ati ki o rii daju pe o ni ohun ti o nilo fun gigun gigun ati igbadun. Awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn ohun ti o yẹ ki o ronu mu lori gigun gigun gigun.
Ọpọlọpọ awọn jiaja pajawiri yoo daadaa ni iṣọrọ ninu apamọ pataki kan ti o wa labẹ ijoko kẹkẹ rẹ. Awọn baagi wọnyi ni a ta ni awọn iṣowo keke ati ki o wa ni awọn titobi ati awọn aza.
Aṣayan Aṣayan Aabo ati Aabo Pajawiri
- Aami ibusun ti o yẹ
- Awọn oju oju eefin tabi aabo oju miiran
- Pump (ro kan fọọmu fireemu ti o attaches si keke)
- Ohun elo Patch tabi apo idana
- Ohun elo irinṣẹ fun atunṣe atunṣe, pẹlu awọn wiwọn ti o baamu kẹkẹ rẹ
- Ojo ojo
- Iwe-aṣẹ ọkọ iwakọ rẹ tabi ID miiran, pẹlu olubasọrọ olubasọrọ pajawiri ati alaye iwosan
- Irinse itoju akoko
- Awọn afihan ati ikosan ru imole aabo
- Awọn aṣọ awọ ti o ni imọlẹ lati mu irisi boṣewa
- Awọn diẹ dọla fun awọn pajawiri
Rii daju pe o mọ bi a ṣe tun ṣe taya ọkọ ati titele ni ile ṣaaju ki o to nilo lati ṣe e lori ọna. Ọpọlọpọ awọn ọsọ bọọlu pese awọn kilasi lori ipilẹ keke keke.
Biking Apaniyan itunu ati aṣọ
- Awọn ibọwọ ti a fi oju pa lati dinku titẹ ati "ijaya-ọna ọna," eyi ti o le fa awọn ika ọwọ tabi tingling
- Bọọlu keke ti o ni awọn ọṣọ ti o ni igbẹkẹle ṣe sisun diẹ sii daradara.
- Bọọnti keke pẹlu ẹgbẹ awọ ti a fi oju pa ẹ kuro ki o si ṣe gigun kẹkẹ diẹ sii itura.
- Igbimọ kẹkẹ keke. Awọn ijoko keke (awọn irọkẹtẹ) wa ni awọn oriṣiriṣi oriṣi ati awọn titobi. Lati wa awọn ti o dara julọ fun ọ, gbiyanju awọn oriṣiriṣi awọn oriṣi.
- Jacket lati dènà afẹfẹ ati ojo.
- Awọn apanirun, awọn apẹrẹ ẹsẹ, awọn aṣọ miiran bi o ti yẹ
- Awọn aṣọ ti o nmi ọrinrin yoo jẹ ki o gbẹ ati itura.
- Sunscreen
- Orisun awọ pẹlu oorun idaabobo
Ọpọlọpọ awọn cyclists lo awọn pedal ti ko ni agekuru ti o gba gigun kẹkẹ bata lati tii sinu aaye. Lilọ kan ti o rọrun ti ẹsẹ tu tu bata kuro ninu ẹsẹ. Awọn igbasilẹ agekuru jẹ ki awọn cyclists lati fa fifalẹ ati fifunlẹ lori awọn ẹsẹ ati ṣẹda ọpọlọ-ije ẹsẹ daradara daradara ati awọn iyara kiakia.
Awọn Akosile Akosile pataki miiran
- Bọtini oju-iwe tabi iṣiro tabi awọn itọnisọna to dara
- Awọn ounjẹ agbara, ipanu tabi afikun owo
- Okun deedee ati ẹyẹ igo omi tabi itọju hydration
Iyẹwo Abo Abo Amọkọja
Ṣaaju ki o to gigun keke, ṣe ayẹwo ayẹwo ti keke rẹ. Eyi nikan nilo lati ya iṣẹju kan tabi meji ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn ijamba ti o ṣeeṣe.
- Ṣayẹwo awọn taya fun afikun afikun (ti a samisi ni ẹgbẹ ti taya ọkọ). Ṣayẹwo wiwọn taya tẹ fun iyara ti o tobi ju tabi awọn idibajẹ miiran, gẹgẹbi gilasi ti a fi sinu tabi awọn ohun miiran.
- Ṣayẹwo awọn idaduro. Ṣọ awọn kẹkẹ lati ṣayẹwo fun fifa pa ati ki o lo awọn idaduro lati rii daju pe wọn dẹkun keke naa ni irọrun ati ni otitọ. Ṣayẹwo awọn paapa fifẹ fun asọ ti o tobi julọ.
- Ṣayẹwo awọn awọn kebulu ati ile lati rii daju pe ko si igbasilẹ tabi pinpin.
- Ṣayẹwo awọn olutọpa awọn ọna gbigbe kiakia lati rii daju pe wọn ni aabo.
- Ṣayẹwo fun awọn apakan alaimuṣinṣin tabi awọn iṣoro iṣeduro miiran.
- Ṣe gigun gigun-iyara ati ṣayẹwo kẹkẹ, idaduro, ati ayipada ṣaaju ki o to lọ kuro ni opopona rẹ.
Awọn atẹle yii yoo lọ ni ọna pipẹ lati gbadun gigun kẹkẹ rẹ ati pe yoo ma ṣe iranlọwọ fun ọ lati dẹkun awọn iṣẹlẹ lairotẹlẹ tabi ile-rin rin ni igba.