Awọn afikun awọn ohun elo alabọde mu Awọn ẹdun Aabo
Bọru osan jẹ, daradara, ni kikorò, o jẹ iru osan ti a ṣe nlo julọ lati ṣe marmalade osan, eyi ti o duro lati jẹ ekan. Ni oogun ibile, ọdun aladun ati awọn afikun ti a ṣe lati inu eso ni a lo lati ṣe itọju awọn iṣọn ounjẹ gẹgẹbi jiu, àìrígbẹyà, ati aijẹkujẹ.
Awọn ọjọ wọnyi, awọn ọra osan ọra, awọn iyokuro, ati awọn afikun ni a lo fun heartburn, isokuso, ipadanu pipadanu, ati paapa lati ṣe itọju awọn ailera kan pato bi ẹsẹ elere.
Sibẹsibẹ, ko ni ẹri pupọ pe awọn iṣẹ wọnyi, ati pe idi kan wa lati lo itọju nla pẹlu osan alara.
Awọn anfani Ilera ti Bitter Orange?
Orisun osan jẹ iru alapọ osan osan ti o jẹ ibatan ti ojulumo oranges ati pomelos mejeeji. O ti po ni gbogbo Mẹditarenia (nibi ti orukọ miiran ti a npe ni "Osisi Seville"). Ni oogun Kannada, a npe ni zhi shi.
Bi o ti jẹ pe o wulo osan ni oogun ibile, sayensi ko ti ṣawari pupọ si osan pupọ, ati awọn iwadi ti a ti ṣe ṣe awọn iṣoro kan. Oṣuwọn osan ti o dara julọ ni a ṣe ayẹwo fun ipa ti o pọju ninu ipadanu pipadanu, nibiti a ti n ta ọjà nipasẹ ara rẹ tabi ni agbekalẹ pẹlu awọn miiran ti a npe ni " awọn apọnirun " ati "awọn igbelaruge ti iṣelọpọ agbara," bii caffeine.
Awọn ẹkọ diẹ ti a ti pari fihan pe awọn eniyan ti o mu ọra alaramu jade, boya nipa tikararẹ tabi ni agbekalẹ kan ti o ṣajọpọ awọn eroja miiran, ṣe akiyesi ilosoke ninu awọn ibaraẹnisọrọ wọn ati o le padanu diẹ ninu iwuwo.
Sibẹsibẹ, awọn ẹri nibi wa ni opin, ati pe awọn idi pataki ni lati wa ni ṣọra nipa lilo awọn afikun alawọrun alara.
Epo Orange Omi fun Awọn Inu Ẹjẹ
Iwadi kan ti o dagba julọ ṣe idanwo fun lilo epo kikorò osunra fun awọn àkóràn ọlọjẹ. Iwadi naa fihan awọn esi ti o dara julọ: fere gbogbo awọn ti o bẹrẹ idanwo naa ri pe a ti pinnu ikolu wọn, ati pe awọn ipa ẹgbẹ jẹ diẹ, pẹlu ọpọlọpọ irritation ti awọ ara pẹlu awọ ti o kere julọ ti o pọju.
Awọn oluwadi ninu iwadi naa pari pe osan ti o nira jẹ ọna ti o ṣe ileri ati ọna ti ko ni owo fun lati koju awọn àkóràn ala-ilẹ. Ko si iwadi diẹ sii ti a ti mọ.
Awọn Ifarabalẹ Abo fun Awọn afikun Alabọde Bitter
Orisun osan ni awọn nkan ti a npe ni efinifirini, eyiti o jẹ iru ephedra. Ephedra ni gbogbo ibinu fun igba diẹ nitori awọn ipalara pipadanu rẹ, ṣugbọn US Food ati Drug Administration ti dawọ ephedra nitori awọn iṣoro abojuto pataki.
Ni pato, ephedra mu igbega ẹjẹ naa (nitorina o npọ si ipalara awọn ikun okan ati ilọ-ije). Ko ṣe iyatọ boya synefrine ṣe iru ohun kanna, biotilejepe awọn ijinlẹ ti fihan pe o le gbin itọju ọkàn rẹ (ati o ṣee ṣe titẹ ẹjẹ rẹ). Ni pataki julọ, Association National Collegiate Athletic Association (NCAA) gbe efinifirini (osan osan) lori akojọ ti o wa lọwọlọwọ ti awọn oògùn ti a ko fun.
Nigbati o ba lo osan osunra lori awọ rẹ (bi o ṣe le ja ipalara olu), o le ṣe ki o ni ifaramọ si sunburn. Nikẹhin, awọn eniyan ti o mu oogun yẹ ki o yẹra fun awọn afikun alara ọra nitori awọn afikun le mu titẹ titẹ ẹjẹ ati ki o ni ipa ilera ni awọn ọna miiran.
Ni kukuru, o dara julọ lati yago fun ọsan osan ti o wuwo tabi fifi si ori ara rẹ.
Smelling awọn epo ọra kikorò dabi pe ailewu.
Bitter Orange ati Aromatherapy
Ti lo osan osan ni aromatherapy. Bitter orange essential epo olfato bi, daradara, oranges. Oran ara ti ọra osan ni pe awọn epo lati awọn leaves (ti a pe ni petitgrain) ati awọn epo lati awọn ododo (ti a pe ni neroli) ni awọn itọsẹ ti o yatọ si kedere, ṣugbọn awọn mejeji ni a le mọ gẹgẹbi "oranges." Ni aromatherapy, o lo osan osunra lati pese turari ti o nmu irora ati awakens (ro oṣu osan ni owurọ).
> Awọn orisun:
> Bitter Orange. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede, Ile-iṣẹ Apapọ Ile-iṣe fun Imọ-iṣe Aṣeyọri ati Itọju miiran. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaadi GR et al. Oju-ọjọ mẹẹdogun ọjọ-ori, iṣakoso abo-abo-abo-abo-ibi-iṣakoso ti o wa pẹlu Citrus aurantium (kikorò osan) jade. Ounje ati Kemikali Toxicology . 2013 Ṣe; 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Epo ti osan osan: aṣoju antifungal tuntun tuntun. Iwe Akojopo Afihan ti Iwalaaye Kariaye . 1996 Jun; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. Ayẹwo ti awọn isẹ-iwosan eniyan ti o ni Citrus aurantium (kikorò osunra) jade ati awọn p-synephrine protoalkaloid akọkọ. Iwe Iroyin International ti Awọn imọ-imọ-imọ-imọran . 2012; 9 (7): 527-38.