Awọn Italolobo Aimọ mẹta fun Ṣawari Pipin Pipin
Laiseaniani, apakan pataki ti ẹrọ ti o nilo fun rinrin jẹ bata bata. O ṣe pataki ki o ri bata ti a ṣe apẹrẹ fun rin kuku ju fifẹ lori awọn bata diẹ. Daju, o jẹ afikun owo-owo ṣugbọn ọkan ti yoo sanwo nipa ṣiṣe iwuri pupọ ati idena ipalara, ailera, ati irora ẹsẹ.
Awọn bata ti nrin ni ojo melo ṣubu sinu ọkan ninu awọn ẹka mẹta.
- Awọn olukọni ti n ṣiṣẹ ni awọn bata ẹsẹ ti o ni imọlẹ ti o dara fun awọn ti ko nilo iṣakoso išipopada.
- Awọn bata ọpa ti n pese itunu pupọ fun awọn ti o rin ni ijinna (to ju marun milionu ni akoko kan).
- Awọn bata batara fun awọn eniyan ti ko ni awọn iṣoro iduroṣinṣin ti o lagbara ṣugbọn yoo ni anfani lati fi iṣakoso iṣakoso išipopada.
Idi ti Awọn Irinja Ṣiṣiri yatọ
Laibikita bi bata nla ṣe n wo, kii yoo ṣe ọ ti o dara ti o ba ko ni ibamu . Lati rii daju eyi, wa ile-itaja bata ti o dara julọ ni agbegbe rẹ ni ibi ti awọn olutọju to ṣe pataki lọ. Awọn oluko ti ara ẹni jẹ igbagbogbo nla fun awọn wọnyi. Rii daju lati tọju awọn oju-ile ti o pese awọn itupalẹ ẹsẹ . Eyi nikan ni ifihan ti o lagbara pe wọn yoo ni anfani lati wa bata bata diẹ sii ni ibamu si ẹsẹ rẹ.
Awọn bata bata ti o yatọ lati ṣiṣe awọn bata ni pe adirẹsi kọọkan bi eniyan ṣe n gbe. Awọn olutọpa ṣaju akọkọ pẹlu igigirisẹ ati yika nipasẹ igbese.
Awọn alakoso, nipa idakeji, idasesile ni midsole ati ki o nilo itigbọ gigulu lati mu ki ikolu naa jẹ daradara bii ila igigirisẹ fun iduroṣinṣin. Awọn Walkers nilo ko nkan wọnyi.
Ọrọ pataki miiran ni iyipada. Gẹgẹbi ofin, bata ẹsẹ yẹ ki o rọ ni iwaju, tabi ẹsẹ rẹ yoo ja o bi o ti n yi lọ nipasẹ igbesẹ kọọkan.
Eyi yoo ko nikan ni idojukọ ọran rẹ ṣugbọn o le ja si awọn splints .
Bawo ni lati Yan Ṣipa Taabu
Lati wa bata bata ti o tọ, fi olun kọọkan sinu idanwo didara:
- Wo igigirisẹ. O yẹ ki o jẹ diẹ ẹ sii ju ọkan inch ti o ga ju ẹri labẹ abẹ ẹsẹ, ati pe ko yẹ ki o jẹ igbunaya.
- Nigbamii, mu bata bata si ọwọ rẹ ki o yipada. Kii ṣe nikan o yẹ ki o yipada latitudinally, o yẹ ki o tẹẹrẹ tẹẹrẹ ni rogodo ti ẹsẹ ati kii ṣe arin arin.
- Lakotan, ṣeto bata naa lori pakà ki o si jẹ apẹrẹ naa. Ti o ba ti ṣe apẹrẹ daradara, atampako yẹ ki o wa ni die-die kuro ni ilẹ ki o si sọ kekere diẹ nigba ti a ba fi ara rẹ palẹ.
O le rii awọn bata nla kan laarin $ 60 ati $ 120. Ohunkan diẹ sii ati pe iwọ yoo san san fun ara.
Awọn idẹruba iṣiṣowo fun Awọn igbimọ
Ti o ba bori ( rinra ki awọn atokun ẹsẹ rẹ jẹ ita gbangba tabi inward si ọna gbigbọn), o le nilo lati wa bata bata awọn iṣakoso lati san owo. Eyi jẹ otitọ paapaa bi o ba jẹ eru tabi ni awọn oran igbadii miiran gẹgẹbi ikun ikun tabi ibadi. Lakoko ti awọn iṣakoso iṣakoso iṣiwọn maa n wuwo, wọn nfunni ni atilẹyin pupọ ati pe o le ṣe iranlọwọ fun idiyele ti o yẹ nigbati o nrin.
Ti o ba ni iyemeji, ṣe ayẹwo rẹ ni ibi-itaja bata.
Ti ijẹrisi naa ba jẹ ipalara pupọ, o le nilo lati gba alabara aṣa tabi ri orthotic insole anfani lati pese atilẹyin ti o nilo.
A Ọrọ Lati
Nigbati o ba wa bata bata ti o tọ, maṣe gbe ori lori awọn akole. Ti o ba ri iyọda, bata bata ti o ni fifẹ igigirisẹ kekere, o le jẹ daradara ti o baamu fun rin paapa ti o ba pe bata bata. Bakanna, ọpọlọpọ bata ti nrin ti o ni gbogbo awọn ẹrẹkẹ-ati-whistles ṣugbọn o jẹ nkan ti o rọrun ṣugbọn ti o fẹrẹ jẹ.
Lati ṣe ayanfẹ ọtun, nigbagbogbo gbe iṣẹ šaaju njagun. Daju, o fẹ fẹ nla, ṣugbọn o ṣe pataki lati wa nkan ti o mu ki o rin ayo.