Ṣe eyi ti o wọpọ agbara mu ohun mimu ti nfunni anfani fun ilera?
Taurine jẹ amino acid ti a ri ninu ara, paapaa ninu okan, ọpọlọ, oju, ati isan. Biotilejepe awọn ara wa le ṣe itẹ, awọn orisun orisun ounjẹ jẹ ẹran, eja, ati ifunwara. Orilẹ-ede ti sintetiki ti ọti jẹ ẹya eroja pataki ni awọn afikun ati awọn ohun elo agbara gẹgẹbi Red Bull.
Biotilẹjẹpe awọn ipele kekere ti ile ti a ti sopọ mọ awọn ipo pupọ (pẹlu awọn oju oju ati awọn iṣọn ẹjẹ), iwadi lori awọn anfani ti awọn afikun afikun ẹmi ni opin.
Awọn oluranlowo beere pe ẹrun le mu iṣẹ-iṣaro ṣiṣẹ, mu iṣẹ isinmi ṣiṣẹ, tọju oju, igbelaruge ilera ọkan, iṣakoso ẹjẹ suga, ati mu awọn ipele agbara sii. Taurin tun mọ lati ṣe bi apaniyan.
Awọn Ipa Ilera
Eyi ni wiwo diẹ ninu awọn awari imọran lati inu iwadi ti o wa lori awọn ilera ilera ti ile:
1) Arun okan
Iwadi akọkọ ti o ni imọran pe ailewu le ṣe iranlọwọ fun aisan okan ọkan ninu ẹjẹ, gẹgẹbi imọran ayẹwo lati Ẹrọ Egbogi ati Imọ Ẹjẹ . Awọn onkọwe atunyẹwo ṣe akiyesi pe ẹmi le pese ọpọlọpọ awọn anfani aisan inu ẹjẹ (bii aabo lodi si irọra awọn abawọn), ṣugbọn ṣọra pe o nilo iwadi siwaju sii ṣaaju ki awọn afikun afikun le ṣee ṣe iṣeduro fun idena tabi itoju itọju ọkan.
Ninu iwadi miiran, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe awari pe awọn afikun afikun ohun elo le ran dinku awọn ipele ti homocysteine (amino acid ti a fihan lati mu ailera arun ọkan nigba ti a ri ni ipo giga).
Atejade ni Awọn Ilọsiwaju ninu Isegun ati Ẹkọ Iwadi Ẹdun ni 2009, iwadi naa ni o ni 22 awọn obirin ti o wa laarin awọn ọmọde. Lẹhin ọsẹ merin ti o mu 3 giramu ti ọdun ni afikun fọọmu lojoojumọ, awọn olukọni ikẹkọ fihan iyọkuwọn pataki ni ipo homocysteine.
2) Ipalara Ẹjẹ nla
Taurine le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ẹjẹ iṣeduro giga, gẹgẹbi iwadi ti o jẹ ọdun 2016 ti a gbejade ni igbesoke Ha .
Fun iwadi naa, awọn eniyan ti o ni ipelio-pọ-gba-ni-ni-ni-gba gba boya afikun afikun ti ile tabi ibibo fun ọsẹ mejila. Idaabobo Taurine dinku titẹ ẹjẹ, paapaa ninu awọn ti o ni titẹ ẹjẹ to gaju.
Taurin ni Awọn Nkan Lilo
Taurin jẹ ohun elo ti o wọpọ ni awọn ohun elo agbara. Lakoko ti awọn iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ti fihan pe ẽrin le ṣe atunṣe irẹ-ara ati ki o mu ifarada idaraya ṣiṣe, iṣagbepo iwadi lori awọn igbelaruge agbara ti ile jẹ opin. Kini diẹ sii, Iroyin 2010 ti a tẹjade ni Onisegun ati Awọn Ere-idaraya ti sọ pe awọn ipa agbara ti ijafafa ti awọn ohun mimu agbara jẹ julọ nitori akoonu caffeine (dipo akoonu inu wọn).
Awọn orisun ti Taurin
Akọkọ ti o ya sọtọ lati bile bibẹrẹ, orukọ ti nomine ti wa lati ọrọ Latin fun akọ tabi akọmalu, "taurus". Bi o ṣe jẹ pe itanjẹ ti o ni lati inu ọti oyinbo, awọ-ara ti awọn ọti oyinbo ati awọn afikun julọ jẹ fọọmu ti a fi sinu ero (ti a ṣe ninu yàrá kan).
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Taurine le fa diẹ ninu awọn ipa ti o ni ipa (pẹlu itching, ríru, orififo, ati dizziness).
O ti wa nọmba nọmba awọn iroyin ti awọn ikolu ti o niiṣe pẹlu lilo awọn ohun agbara ti o ni agbara ti o ni awọn gbigbe, gẹgẹbi awọn ipalara ati awọn ipa inu ọkan ati ẹjẹ.
Ninu ijabọ ọran kan, ọkunrin 19 ọdun kan ni idagbasoke awọ ara kan ti a mọ bi erythema multiforme. A mu ohun mimu ti o ni faurine ni idi.
Ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi awọn ipa ti o wulo nigba ti o mu awọn afikun afikun, o ṣe pataki lati da lilo lilo rẹ.
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja.
Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nibi.
Ọna atipo
Biotilẹjẹpe ile-ẹmi le pese diẹ ninu awọn ipa ilera ti o ni anfani, iṣeduro ara ẹni pẹlu iṣoro ilera ti o wa tẹlẹ pẹlu awọn afikun igbe ati ṣiṣera fun iṣedede ti dokita-iṣeduro le ni awọn esi to ṣe pataki. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn afikun afikun ẹmi fun ipo iṣoro, kan si dọkita rẹ lati pinnu iru-ara abo ati abo.
Awọn orisun:
> Ahn CS. Ipa ti afikun iyọdagba lori awọn ipele ti homocysteine ti plasma ti awọn obirin ti o wa laarin awọn ilu Korean. Adv Exp Med Medl. 2009; 643: 415-22.
> Kong WX, Chen SW, Li YL, Zhang YJ, Wang R, Min L, Mi X. Awọn ipa ti ile lori iwa ibajẹ ni awọn awoṣe aifọwọyi mẹta. Pharmacol Biochem Behav. 2006 Oṣu kejila; 83 (2): 271-6.
> Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Iwọnba iṣọn ti o dara julọ ati ti o wulo fun adin lati ṣe igbadun iṣe ni ekuro. Amino Acids. 2004 Oṣu kejila; 27 (3-4): 291-8.
> Sun Q, Wang B, Li Y, et al. Imudara ti Taurine dinku ipalara ẹjẹ ati mu ilọsiwaju ti iṣan ni ilọwuro-pọju: Randomized, Double-Blind, Study Study Controlled. Haipatensonu. 2016 Okun; 67 (3): 541-9.
> Xu YJ, Arneja AS, Tappia PS, Dhalla NS. Awọn anfani ilera ti o wa ninu ọdọ ni arun aisan inu ọkan. Expedia Cardiol. 2008 Ooru; 13 (2): 57-65.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.