Awọn ifarahan ounje (fun iṣẹ)
Awọn kalori - 29
Ọra - 2g
Carbs - 3g
Amuaradagba - 1g
Akoko Iwọn 30 min
Prep 15 min , Cook 15 min
Iṣẹ 15 (1 Macaroon kọọkan)
Eyi ni agbon ti kekere-carb ati kolo-free coconut macaroon ohunelo jẹ gidigidi rọrun lati ṣe. Awọn ohun elo mẹrin mẹrin wa, eyiti o ṣopọ ni rọọrun, ati pe o nilo iṣẹju 15 nikan lati ṣawari.
Ẹtan kan nikan, paapaa nigbati ko ba lo suga (eyi ti o ṣe amojuto ọrinrin), ti n pa wọn mọ lati jije pupọ. Eyi ni bi mo ṣe ṣe.
Eroja
- 1 ẹyin nla pupọ
- 1 alabọde alabọde, mashed
- ¼ teaspoon funfun vanilla jade
- ¼ teaspoon iyọ
- ¼ ago gbogbo almondi
- ¼ ago adun agbọn ti a gbin
- ½ teaspoon unsweetened koko lulú (aṣayan)
Igbaradi
Gbẹ almonds pẹlu lilo onise eroja ati pe gbogbo awọn eroja jọpọ ni ekan kekere kan. Illa daradara.
Scoop jade 1 tablespoon ti batter ni akoko ati ibi kan lori dì ti ila pẹlu iwe parchment. O yẹ ki o gba nipa awọn mecaroon 15 iṣẹju-aarin-diẹ lati awọn eroja ti a loka loke.
Ṣeki ni 350F fun iṣẹju 12-15. Jẹ ki tutu ṣaaju ki o to jẹun.
N ṣe awọn kukisi 14-15, ṣugbọn ikore yoo yatọ si lori iwọn awọn kuki naa.
Iyato laarin Macarooni ati Macaron
Macaroons: Macarooni jẹ awọn kukisi ti a ṣe pẹlu awọn eniyan funfun, nigbagbogbo agbon (biotilejepe almonds ati awọn iyatọ miiran wa), ati vanilla. Awọn kukisi ni o rọrun lati ṣetan ati beki.
Macaron: Awọn kukisi Macaron jẹ awọn kuki ti a ṣe pẹlu almondi onje (ohun kan naa bi iyẹfun almondi ti o dara julọ), suga, awọn awọ funfun eniyan ti o ni pẹlu ganache, buttercream, caramel or fillings. Okan agbon ti o le wa ninu macaron wa ni kikun.