Awọn ẹya meji ti o padanu si awọn ipinnugbegbe lododun? Igbaradi-ati fun
Awọn itọkasi iṣoro ti ọpọlọpọ awọn ti wa ṣe si "awọn isinmi" jasi o tumọ si nkan ti o yatọ si wa. Oro naa ti wa ni nkan ti iṣesi igbesoke si oorun lati Idupẹ si Ọdun Titun, ati iru awọn iṣe, awọn aṣa, awọn ijadọ, ati awọn apejọ ti o wa ni agbegbe naa.
Ohun kan ti a ni lati ni wọpọ ni pe akoko akoko yii jẹ pataki ati ti o yatọ, ni ọna ti o ṣe igbiyanju ati igbiyanju, rere ati buburu.
Igbesi aye isinmi wa ni ọpọlọpọ awọn orisirisi, lati awọn ibaraẹnisọrọ nija, lati rin irin-ajo, si awọn ifowo pamo ti o kọja kọja ifarada wọn. Irẹwẹsi ati ibanuje le wa, tabi ẹbun ifẹ ati iṣọkan, ati boya ani idapo gbogbo nkan wọnyi.
Ṣugbọn awọn iṣoro ọkan ti awọn isinmi ṣe awari itọkasi rẹ ninu ipinnu ti ilu lati ṣatunṣe ọtun lẹhinna. Pipadanu iwuwo jẹ eyiti o dara julọ laarin awọn igbasilẹ julọ ti ọdun titun.
Awọn ero pataki, lẹhinna, ni pe awọn isinmi ṣe amọna wa sinu gbogbo idanwo idanimọ, ati pe a kọsẹ nigbagbogbo. Awọn iṣeto wa ati, boya, idaraya awọn ọna ṣiṣe ni a maa n fagilee. Ọpọlọpọ, tilẹ, ipenija ni gbogbo nipa ounjẹ. Ounje gba ipele ile-iṣẹ ni gbogbo apejọ, keta, ati ti dajudaju, ajọbi idile. Idaduro ere iwuwo jẹ de rigueur. Nitorina, tun, jẹ isinmi isinmi lẹhin ọjọ-isinmi.
Iwọ kii yoo ni imọran imọran ti o ni imọran nipa gbogbo eyi ti o ba ṣe ohun paapaa ti o ṣawari ẹda.
Awọn itọnisọna ti o dara julọ nibi ni. Idiwọn mi nibi, sibẹsibẹ, jẹ kere si nipa fifi alaye han ju iṣiro iṣoro naa nipa fifi simẹnti sii.
Ilana mi rọrun ni awọn irinše mẹta.
1) Ranti Kini Ilera Ni Fun
Ọkan ninu awọn idi fun gbogbo isinmi isinmi ati lẹhin-isinmi isinmi ni sisọ ti ilera.
Awa ti sọ ara wa sinu ero pe awọn eniyan rere ni ilera ati ara ti o dara, ati awọn iyapa lati ọna yii jẹ awọn iwa aiṣedede iwa tabi aṣiṣe iwa.
Eyi jẹ ẹrù ti ọrọ isọkusọ ti ko tọ! Ilera kii ṣe iwọn oṣuwọn, ati pe kii ṣe ipinnu. Awọn ìlépa wa ni igbe-dara-igbesi aye ti o dara julọ. Awọn ohun miiran ti o dọgba, awọn eniyan ilera ni igbadun pupọ. Ranti pe iye otitọ ti ilera wa ni iṣẹ rẹ si fun ti o le ni. Lojiji, o yẹ ki o jẹ diẹ lati ṣe ayẹyẹ fun nitori irora nipa ounjẹ, ilera, tabi iwuwo lori awọn isinmi.
2) Ranti Kini Awọn Isinmi Ṣe Fun
Fun ọpọlọpọ awọn ti wa, awọn isinmi jẹ tun nipa fun. Awọn nkan ko nigbagbogbo ṣiṣẹ bi ireti, ṣugbọn ireti ni gbogbo nipa fun: igba ti o dara, ounje to dara, ati awọn eniyan ti o ṣe pataki julọ fun wa. Awọn ọjọ isinmi jẹ pe o jẹ awọn akoko pataki, nigbagbogbo pẹlu diẹ ninu awọn ifarahan. Ohun itiju ni lati mu ọna wa kọja nipasẹ ọna ọdẹ akoko naa.
Iṣoro wa kii ṣe awọn isinmi; lakoko awọn isinmi, ni oju mi, o yẹ ki a jẹ ki awọn iyẹwo ti o dara ni akoko. Iṣoro wa n duro lati jẹ ọdun 350 tabi ọdun ọjọ, nigbati ọpọlọpọ awọn wa jẹ ki awọn anfani ti a ni lati ṣe ilera fun ẹdun. Imọran mi nipa bi a ṣe le yẹra fun idajọ nigba awọn isinmi ni lati foju awọn isinmi ati ifojusi lori ọdun iyokù.
Ti o ba jẹun daradara ati idaraya, gbigbe kuro lori awọn isinmi yoo ṣe ipalara pupọ. Yato si, ti o ba jẹ otitọ ni gbogbo ọdun yika, iwọ yoo maa ṣe iranlọwọ fun diẹ sii awọn ounjẹ ti o dara, ati awọn atẹgun rẹ yoo ma ni ara wọn.
3) Daju Ṣiṣe
Gbogbo wa ni o mọ bi awọn aṣiṣe bẹrẹ: ṣetan, ṣeto, lọ . Awọn ipinnu titun ti odun titun, laanu, ma ṣọ dipo lati jẹ "lọ, boya boya ko ṣeto tabi setan" orisirisi. Abajade jẹ asọtẹlẹ.
Nitorina maṣe jẹ ki iṣuṣedẹ jẹ ọ lọ sinu ipinnu alaiwuran miiran. Ṣetan lati setan ati seto ṣaaju ki o to lọ lẹẹkansi.
- Kini o fẹ ṣe iyipada, kini, bi, ati nigbawo?
- Ta ni yoo ran ọ lọwọ?
- Tani o le dè ọ?
- Kini o nilo lati lọ si ijinna, ati bawo ni o ṣe le wa ni ipo ṣaaju ki o to bẹrẹ?
- Kini yoo gbe ọ kalẹ ki ọdun to nbo, awọn isinmi ṣe diẹ ayọ ati ki o kere si wahala?
Awọn idahun si awọn wọnyi le pe awọn iwadii fun alaye siwaju sii, ṣugbọn bi a ṣe akiyesi ni ibẹrẹ, iru alaye bẹẹ ni o wa. Ṣaaju ki o to ṣe alaye, ṣafihan. Awọn ọjọ isinmi yẹ ki o jẹ pataki. Ilera jẹ idibajẹ ọdun kan. Ati pe ohun ti wọn ni wọpọ ti o mu ki wọn ṣe nkan: Awọn mejeeji yẹ ki o ṣe alabapin si ayọ ati igbadun ni igbesi aye rẹ.
Pẹlu eyi ni lokan, Mo fẹ ki o ni ilera ati idunu ni Ọdún Titun.