Ti o ba n lo nigbagbogbo ati pe o wa ni apẹrẹ ti o dara, o le ni iriri igba otutu ati awọ-ori nigbati o ba dide ni kiakia. Eyi kii ṣe ohun ti o ṣe pataki ni gbogbo igba ati pe o waye nitori iwọn oṣuwọn lọra. Eyi ni awọn idi ti o wọpọ marun fun aiyidigbọn, ati awọn ami ti o le jẹ ki iṣoro rẹ jẹ nitori ọrọ pataki kan.
1. Disziness idaraya-Lẹhin-idaraya
Ẹjẹ inu ọkan ẹjẹ mu ki okan rẹ lagbara ati okan ti o ni okun sii ni iwọn didun ti o tobi ju.
Iyẹn ni, iye ẹjẹ ti a fa jade lakoko ọdun kọọkan tobi, nitorina ọkàn ko ni lati lu bi igbagbogbo. Nọmba oṣuwọn lọra lọpọlọpọ jẹ itọkasi agbara ailera kan. Sibẹsibẹ, aifọwọyi irọra o le fa diẹ si dizziness nigbati o ba yipada ipo. O le di diẹ lẹhin idaraya bi ọkàn rẹ ṣe fa fifalẹ. Igba akoko itura diẹ to dara ati isinku fifẹ ati imurasilẹ jẹ ki o pada si ori orin bi dizziness dissipates.
2. Dizziness Lẹhin Ṣiyẹ Awọn ounjẹ
Haini ẹjẹ kekere le tun fa dizziness. Ti o ba foju ounjẹ, aarin ẹjẹ ẹjẹ kekere le dinku iṣesi ati agbara rẹ ati ki o mu ki o ni imọlẹ ori. Jeki ẹjẹ rẹ jẹ iwontunwonsi nipasẹ jijẹ ounjẹ ati awọn ipanu ni deede, nigbagbogbo ni gbogbo wakati mẹta lati ṣaṣeyọri dizziness nitori fifẹ ounjẹ. Ti o ba njẹ ni deede ati ki o ma ṣe ṣiṣi awọn ounjẹ, sibẹ o ṣi iriri awọn ami ti ẹjẹ suga kekere, ipo ti o ṣe pataki julo ti o niiṣe pẹlu aisan ẹjẹ kekere, gẹgẹbi awọn àtọgbẹ tabi hypoglycemia le jẹ ifaani kan.
3. Ipa Ẹjẹ Tii
Nigbati o ba dide ni kiakia yara gbigbọn nfa ẹjẹ lati inu ọpọlọ rẹ si awọn ẹsẹ rẹ ati pe ẹjẹ ko pada si ọpọlọ titi ti ọkàn yoo fi lu ọkan. Pẹlu pulse o lọra, eyi gba to keji tabi meji ati pe akoko to to lati lero aini awọn atẹgun ninu aami aiṣan ti lightheadedness tabi dizziness.
O tun ni ibatan si nkan ti a npe ni igbero ipilẹsẹ. Eyi yoo jẹ abajade lati idinku ninu sisan ẹjẹ si ọpọlọ, nitori titẹ silẹ ninu titẹ ẹjẹ nigbati o duro.
4. Dizziness Nitori Agbegbe ati Imunju
Igbẹgbẹ jẹ ohun miiran ti o wọpọ fun dizziness. Omi ti ko ni ninu ara le fa ki ẹjẹ mu fifalẹ. Igbẹgbẹ mu ipalara agbara ara lati ṣe atunṣe awọn iṣẹ deede ati nitori pe ẹjẹ jẹ 80% omi, titẹ ẹjẹ jẹ isalẹ ti o ba jẹ gbigbẹ. Ti ito rẹ ba jẹ awọ dudu, o ni awọ ti o fẹlẹfẹlẹ bi chardonnay, tabi jẹ osan, o le jẹ ninu gbigbona. Wo dokita kan lẹsẹkẹsẹ.
Gẹgẹbi iyipada ninu ipo ti ara lẹhin idaraya le fa iṣigbọra, fifunju, boya lati idaraya, oju ojo tabi lẹhin gbigbe awọn oogun le tun fa ina. Bakannaa a npe ni hyperthermia, fifunju le waye lojiji tabi dagbasoke lori akoko akoko to gunju. Ni ọna kan, ti o ba jẹ ẹgun daradara, tabi lero bi o ṣe iba ti ko ni nkan pẹlu awọn aami aisan tutu tabi aisan yoo ni iranlọwọ lẹsẹkẹsẹ.
5. Vertigo ati Dizziness Nitori Awọn Ohun Ti Ọwọ Ti Inu
Ti yara naa ba dabi pe o nyara tabi o dabi pe o n gbe lakoko duro, iwọ le ni igbọran ti inu. Ti a npe ni vertigo, eyi jẹ ipo pataki ti o nilo itọju egbogi lati ṣatunṣe.
Idagba ikun ti inu fun ọdun, ikun eti tabi ayipada lojiji ni iṣan omi jẹ awọn okunfa pataki ti vertigo.
Ofin jade Awọn Omiiran Awọn Ọran ti O Nfa Dizziness
Niwọn igbati iyara rẹ ba waye nikan lẹẹkan, o ko nilo lati ṣe aibalẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba ni oṣuwọn iṣoro ati ailera pẹlu ipo iyipada o yẹ ki o wo dokita kan lati ṣe akoso ofin ti o jẹ ailopin bi ipalara-ọkàn, iṣan ẹjẹ, ulun, iṣoro tabi awọn ipo ilera miiran.
Awọn igbesẹ kiakia: Ti o ba ni iṣọrọ sẹẹli (50 tabi kere si) ati ni iriri igbalara nigbati o duro duro gbiyanju lati gbe soke diẹ sii laiyara ki o si ri ti o ba jẹ pe o tun yanju iṣoro naa.
> Awọn orisun:
> Ayẹwo ti iṣoro naa: idaraya ikẹkọ ati orthostatic inlerance. Iṣowo Idaraya Ẹrọ Ọdọọdún. 1993 Odun; 25 (6): 702-4. Atunwo.
> Akẹkọ akoko idaniloju akoko: ipo kan ti aiṣedeede ilana titẹ ẹjẹ ati dinku ifarada si LBNP. Iṣowo Idaraya Ẹrọ Ọdọọdún. 1993 Odun; 25 (6): 713-21. Atunwo.