Ẹkọ Ikọṣepọ Interval
Ikẹkọ ikẹkọ ati ikẹkọ itọnisọna jẹ awọn ọna ikọja lati ṣe afikun ipara ati orisirisi si awọn adaṣe rẹ. Pupọ ninu awọn iṣẹ-ije wa ni awọn aaye arin ti o yarayara ati nyara sira. Ṣugbọn bawo ni o ṣe mọ nigba ti o wa ni opin akoko aarin kan? Lakoko ti o le ni anfani lati ṣeto itaniji lori aago tabi pedometer rẹ, Mo ri Gymboss lati jẹ ohun elo ti o ga julọ ti o mu ki o rọrun lati ṣeto awọn itaniji iṣẹju meji.
Mo tun ṣe akiyesi pe o ta bii bi o ti n bẹ.
Bawo ni Gymboss Interval Timer Works
O le ṣe igbasilẹ akoko Gymboss si waistband bi pedometer, tabi o le gbe ni apo rẹ. O le ṣeto ọkan tabi meji igba aarin ati awọn ti o yoo ṣiṣe wọn ni succession. Ni opin akoko aarin, yoo kigbe ati / tabi gbigbọn. Eto meji wa fun iwọn didun didun ati pe o le yan boya o bii fun ọkan, marun, tabi 10 aaya. Nitoripe igbagbogbo n rin lati gbọ si iPod mi, ati gbigbọ mi kii ṣe ohun ti o jẹ, Mo ri iṣẹ gbigbọn lati jẹ ohun iyebiye. Emi ko le foju gbigbọn naa. Eyi jẹ anfani nla lori eto iṣeto ere-idaraya tabi pedometer, eyi ti o le ṣii ṣugbọn kii ṣe gbigbọn.
Fun apẹẹrẹ, iyatọ Ọlọhun ti Nrin Ti Nlọ lọwọ pẹlu lilọ kiri ni iyara ti afẹfẹ fun iṣẹju mẹjọ 8, tẹle atẹle iṣẹju iṣẹju meji, tun ṣe awọn mẹta si mẹrin. O ṣeto itaniji kan lori Gymboss fun iṣẹju mẹjọ ati itaniji fun meji fun iṣẹju meji.
Lẹhin ti o ṣe afẹfẹ ati boya o da fun isan, bẹrẹ Gymboss ki o si wọle si arin akoko akọkọ. O yoo kigbe / larin ni opin ati ki o fa fifalẹ fun aarin iṣẹju meji. Nigbati o ba n tẹ / bii lẹẹkansi o gbe soke igbadun fun iṣẹju mẹẹjọ atẹle. O yoo tun yi yi lọ ni kikun, tabi o le ṣe eto rẹ lati da duro lẹhin nọmba ti a ti fi fun awọn atunṣe.
Mo ti ri iṣeto-iṣẹ ati isẹ lati jẹ rọrun. Idaduro jẹ pe ko tọju awọn eto isinmi oriṣiriṣi oriṣiriṣi, nitorina ti o ba fẹ yipada si Iṣelọpọ aje ni ọjọ keji, o ni lati ṣe eto fun ọkan naa ni ọjọ ti o fẹ ṣe.
Aago iśẹju-aaya-iṣẹ ṣugbọn ko si aago Aago tabi Iranti
Gymboss le tun ṣiṣẹ bi aago iṣẹju aaya. O kan yan iṣẹ ijinlẹ aago iṣẹju-aaya ko da duro, bẹrẹ, ki o tun tunto rẹ lati lo bi aago iṣẹju-aaya.
- Eyi jẹ apẹẹrẹ aṣoju kuku ju akoko idaraya kan. Ko tọju eyikeyi data isinmi. Ti o ba fẹ lo o si awọn igba akoko pẹlu iṣẹ iwoju iṣẹju, iwọ yoo nilo lati gba igbasilẹ awọn igba naa ni ọna miiran.
- Agbara omi : O jẹ sooro omi.
- Batiri : O nlo batiri batiri AAA ti o rọrun lati ropo.
- Itunu : O jẹ itura lati wọ lori ẹgbẹ waist, o jẹ nipa iwọn awọn julọ pedometers.
Isalẹ Ilẹ lori Gymboss
Mo dun pẹlu Gymboss fun akoko akoko. Mo le wo lilo rẹ fun irọrin ti nrin awọn iṣelọpọ lori tẹtẹ ati ti ita. Mo tun ro pe yoo jẹ ohunyelori pupọ fun awọn akoko idaraya ni ile-ile. Emi yoo ma ṣe afẹfẹ fun iṣẹ ifilọlẹ ibanuje lori iṣọ idaraya iṣere mi, pedometer, tabi itọju oṣuwọn ọkan ju ifẹ si ẹrọ kan-idaniloju (gangan, idi meji bi o ṣe jẹ aago oju-aaya).
Ṣugbọn iṣẹ itaniji ti gbigbọn ni oluṣakoso alamu fun mi, nitori emi ko le gba iṣẹ naa pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹrọ miiran. Imuity ti gbọ mi n lọ silẹ, nitorina ifihan agbara alabasi jẹ gidigidi wulo.
Gymboss tun ṣe Gymboss MAX ti o tọju to awọn aaye arin 25.
Ifihan: Awọn ayẹwo ayẹwo ni a pese nipasẹ olupese.