Bras ati Awọn Oludari fun Awọn ọkunrin
Aṣọ bouncing le jẹ aifẹ fun awọn ọkunrin pẹlu ideri igbaya abo gẹgẹbi o ṣe fun awọn obirin. O le ni irora tabi alaafia nigbati o ba nrin, ṣiṣiṣẹ, n fo, tabi ilo. Awọn obinrin ni awọn idaraya ere idaraya ati pe o le beere boya o wa iru ojutu kan fun awọn ọkunrin.
Ọpọlọpọ Awọn ọkunrin nilo Ikẹtẹ Ẹṣọ fun Awọn ere, Nṣiṣẹ, ati Nrin
Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ni diẹ ninu awọn igbigba àyà, boya iyọ, ọra tabi glandeni (gynecomastia).
Eyi le dagbasoke nitori ere iwuwo ati awọn ọdun ilọsiwaju. Ọkàn rẹ bẹrẹ si sag ati pe o ni iriri bouncing pẹlu awọn iṣẹ bi iṣiṣẹ ati nrin. Awọn idaraya ti o ni awọn igbiṣe ṣiṣe, bi bọọlu inu agbọn, tẹnisi, bọọlu afẹsẹgba, ati baseball, le fun ọ ni alaafia.
Ti o ba ni idojukọ àyà ṣugbọn ko si itọju, ko si atilẹyin kankan. Ṣugbọn fun diẹ ninu awọn ọkunrin, apo ti o bouncing jẹ alaafia ati o le jẹ irora. Iwọ ko fẹ lati fi awọn iṣẹ ara ti ilera ati igbadun pẹlẹpẹlẹ ti o yorisi si agbesoke. Iyọnu ailera miiran ti ko ni alaafia ni awọn ọpa ti a fi lelẹ . Nigba ti eyi le ṣẹlẹ laibikita iwọn ti àyà rẹ jẹ (ati fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin), o le jẹ akiyesi diẹ nigbati o ni ilọsiwaju igbaya.
O le jẹ ṣifara lati tan si ẹdun idaraya ti a ṣe apẹrẹ fun awọn obirin. Oniru pataki fun awọn ọkunrin le pese iṣeduro ti o dara julọ ninu iṣẹ ati iselona.
5 Awọn iṣoro fun Awọn ọkunrin Ti o nilo Ikẹkẹ Ẹṣọ
Rii daju lati ṣayẹwo aṣẹ imulo pada fun awọn ohun kan ti o ra.
Awọn ohun wọnyi le wa ni ẹṣọ bi aṣọ abẹ, o le nikan le pada si wọn ti wọn ba jẹ alaini ati ti a ko wẹ. Eyi ni awọn didaba marun fun awọn ọna lati tọju àyà rẹ lati bouncing lakoko idaraya.
1. Awọn ọpa ati awọn ẹdun Ikọra
Underworks.com ati awọn Morris Awọn apẹrẹ ni o ni awọn ọpa ibọn ati awọn ọpa fifun fun awọn ọkunrin.
Awọn wọnyi ni anfani ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ọkunrin ati tita fun awọn ọkunrin. Diẹ ninu awọn aṣa ti o ni iyọọda ti o bo agbegbe igbaya, nigba ti awọn ẹlomiran ni awọn aṣa. Wọn dabi awọn aṣiwère nigbagbogbo.
2. SPANX Shapewear fun Awọn ọkunrin
Ile-iṣẹ ti o mu iyasọtọ titun si apẹrẹ aṣọ awọn obirin ni o ni Spanx apẹrẹ awọ. Wọn ni ojukokoro ati iṣeduro t-shirt ati awọn aṣa iṣelọpọ. Awọn aṣa tun pese apẹrẹ ikun ni afikun si titẹku inu. Fifi awọn aṣa wọnyi ṣe kii ṣe akiyesi bi wọn jẹ awọn aṣa ti o ni kikun-torso ti o dabi awọn alaiṣedeede deede. Fun idaraya, yan awọn aṣa wọn ti a ṣe pẹlu aṣọ-ọṣọ ti o gbona ju awọn aṣa owu wọn. Owu ni ọrinrin ati pe yoo fi ọ silẹ ati ki o soggy leyin idaraya tabi idaraya. Lakoko ti awọn aṣayan owu wọn jẹ iye diẹ, iwọ yoo fẹ išẹ ọra / awọn spandex dipo.
3. Wa Fọọmu Agbara Plus diẹ
Ti o ba pinnu ẹmu idaraya kan ni idahun kan nikan, o le ni iṣoro wiwa ọkan ti o tobi to baamu ni ayika rẹ. Nibẹ ni diẹ ninu awọn ile-iṣẹ ọṣọ ayọkẹlẹ awọn iwọn-nla ti o ni ohun ti o nilo. Aṣeyọri Juno jẹ oju-iwe aṣọ-igbadun ti o ni iwọn-pupọ ti o ni orisirisi awọn aṣa ti o ni iwọn ti o yẹ fun awọn ere idaraya ati awọn adaṣe.
Won ni awọn iwọn to 6X ni ọpọlọpọ awọn aza, ati awọn ẹya-ara jẹ awọn danu ati awọn titẹku ti o fẹlẹfẹlẹ, pẹlu asọ to wa ni awọn ejika ju ti awọn asomọra rirọ. Ọpọlọpọ awọn aṣa wa ni dudu tabi funfun ti o yẹ fun wọ labẹ awọn seeti aṣọ rẹ.
4. Awọn ori okee
O le ni anfani lati rii oke ti o ni ibamu julọ ni fabricly fabric bi lycra tabi spandex ti yoo pese apọnle ati atilẹyin. O le ṣe àwárí ni awọn oniṣowo ori ayelujara bi Amazon fun "mimu awọn iwe alailowaya," "igbasilẹ orisun alailẹgbẹ," tabi "apo ti inu didun" lati ri orisirisi awọn aṣayan.
5. Bandage Ace
Igbesẹ to dara ati ki o to munadoko ni lati ṣe afẹfẹ fifẹ rirọ ni ayika àyà rẹ ni igba diẹ lati pese itọnisọna ati atilẹyin.
Rii daju pe ko ṣoro ju lati ṣe idinamọ mii rẹ. Iṣoro pẹlu ojutu yii ni pe imuduro ati ipa yoo jẹ o yatọ nigbakugba kuku ju ilọsiwaju lọ. O tun le han labẹ ẹda awọsanma. O ko ni lati ṣe eyikeyi tita gidi kan, ati pe o le ṣiṣẹ ni pinki ti o ba jẹ pe awọn ọpa ti o ni idi pataki pataki wa ni ifọṣọ tabi o fi wọn silẹ ni ile nigba ti o nrìn.
A Ọrọ Lati
Igbasoke idagbasoke ọmọ eniyan jẹ adayeba o si maa n waye nigbagbogbo. O ṣe pataki fun ọ lati ni itọju ilera ni ọsẹ kọọkan. Ṣe awọn igbesẹ lati ṣe igbadun idaraya rẹ bi dídùn bi o ti ṣee ṣe ki o dinku alaafia.