Awọn ifarahan ounje (fun iṣẹ)
Awọn kalori - 244
Ọra - 1g
Carbs - 38g
Amuaradagba - 2g
Akoko Iwọn 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Iṣẹ 1
Ko si ohun ti o dara julọ ni oju gbona ju igbadun ododo kan daiquiri kan (irufẹ agbofin iwe). Laanu, julọ awọn iṣowo-raja ati awọn apopọ ti o wa ni tan-fẹ ṣe ko ni kikun ti o kun iyọ ti a ti mọ, ṣugbọn o tun jẹ awọn dyes ati awọn olutọju. O ṣeun, ṣiṣe kan daiquiri eso didun kan ti a ṣe ni ile titun ko nira bi o ti n dun. Gbogbo ohun ti o nilo ni iṣagbega ti o dara ati awọn ohun elo diẹ rọrun.
Ani dara julọ, nigba ti o ba n ṣe ojuṣe rẹ ni ile, o le jẹ ki o ṣe deede fun awọn ohun elo ti o jẹun. Lilọ-kekere tabi kekere-kii-ofo? Kosi wahala. Yi ohunelo jẹ fun ọ.
O le lo awọn strawberries tutu ti o tutu ju ti tutu ati yinyin, ṣugbọn lo kekere diẹ sẹhin ju iwọ yoo ni aṣayan tuntun. Ni iṣaaju, awọn ẹẹru ti wa ni o ṣe pẹlu orombo wewe, ṣugbọn ṣiṣan oje tun nran nla.
Eyi ni ohunelo ti ọti oyinbo ti ko ni giramu ti ko ni giramu ti o nlo awọn ohun ti o dara ju ti awọn strawberries ati pe o tun jẹ ọrẹ-ẹbi gẹgẹbi o tun le ṣee ṣe laisi irun fun wundia fun igba ooru ohun mimu fun awọn agbalagba tabi awọn ọmọde.
Eroja
- 1/2 ago wẹ, adiyẹ ati awọn ege wẹwẹ (wo akọsilẹ fun wiwọn)
- 1 tablespoon orombo wewe oje
- 1 (1 1/2-iwon ounjẹ) ounjẹ nmu
- Ibẹrẹ ti yinyin (ko nilo ti awọn berries ba tutu)
- 1 tablespoon oyin
Igbaradi
- Fi awọn eroja ohunelo ati awọn itọju kekere kan sinu iṣelọpọ ati ilana titi o fi di idapọ daradara ati slushy.
Awọn ohun mimu ọti oyinbo lori Diet
Ayafi ti dokita rẹ ba sọ fun ọ pe ohun mimu akoko kan jẹ awọn ifilelẹ fun ọ, ati ayafi ti o ba ni ifarahan si ilokulo, awọn iwadii laipe wa sọ fun wa diẹ (1 mimu tabi kere si ọjọ kan fun awọn obinrin, awọn mimu meji tabi kere si awọn ọkunrin) le jẹ ti o dara ohun fun okan wa.
Awọn igbadun Ikọhun Ooru Omiiran miiran
- Gin ati tonic (tabi tonic vodka)
- Jack ati Coke (ti a ṣe pẹlu awọn ounjẹ onje)
- Omi ati omi onisuga
- Meje ati Meje (Oju ogun 7 ati Oṣu Kẹsan 7)
- Rum ati onje cola
- Rye ati Atalẹ (rye ọti oyinbo ati ounjẹ Ginger ale)
Iwọnwọn Akiyesi: Lati le ṣe itọkasi onjẹ ti o dara, Mo pinnu lati lọ pẹlu awọn irugbin ti a ti ge wẹwẹ nitori pe o kere si iyatọ ti a ṣe afiwe nigbati o ba ni gbogbo awọn berries. Eyi jẹ nipa 3/4 ago alabọde-gbogbo gbogbo awọn berries tabi awọn giramu 80 ti awọn berries.
Akọsilẹ Akọsilẹ: Lati mu iduroṣinṣin ati ijẹrisi ti ohun mimu ti a dapọ mọ, din o kere ju meji ninu meta ti awọn eroja. Ni idi eyi, o fẹ lọ pẹlu awọn igi tio tutunini ti o ba ṣeeṣe. Eyi yoo ran o lowo lati yọ yinyin kuro, ki o si yago fun awọn chunks ti ko nifẹ ninu ohun mimu rẹ.
Tẹ awọn italolobo diẹ sii fun gbigbadun ohun mimu awujọ kan nigba ti o ṣe otitọ si igbesi aye rẹ ni itọsọna iṣelọpọ kekere-carb .