Gẹgẹbi Ẹgbẹ NPD, ni ọdun 2014 awọn iṣọ aṣọ aṣọ ti o pọju $ 33.7 bilionu, kan ti o ni idajọ-16 ninu awọn ọja aṣọ gbogbo. Laanu, idagba ti iṣowo ti n ṣafihan ni iṣelọpọ lilo awọn aṣọ ti a nṣe fun awọn ere idaraya, ṣugbọn fun awọn ti o yan lati lo sokoto yoga fun yoga, ọpọlọpọ awọn aṣayan lati wa. Ati nigba ti ko si ọkan yẹ ki o lọ fifọ ifẹ si nṣiṣẹ bata ati awọn ọrinrin ti nmu ọrinrin, gbogbo idaraya tabi aṣayan iṣẹ-ara ni o ni ara rẹ pataki. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn jiaja ti o dara julọ ati awọn aṣọ fun gbogbo ohun elo ti o nilo, lati inu agbada ti oke ibiti o ti gun si idije lati jo.
1 - Irin-ajo gigun kẹkẹ ẹgbẹ
Ti o ko ba ti ṣe ẹgbẹ ẹgbẹ-keke gigun ṣaaju ki o to, iwọ yoo ni ọgbẹ ... ati pe kii yoo jẹ awọn isan rẹ ti o ti npa. Gbogbo akoko naa ninu apo-ẹhin fi ọpọlọpọ eniyan ni ọgbẹ ninu ọpa. Ti o ba ṣetan lati ṣe si gigun kẹkẹ bi iṣẹ-ṣiṣe amọdaju, ṣe si ọpa ẹlẹṣin gigun kẹkẹ ati awọn diẹ diẹ ẹ sii gbọdọ-ni awọn ege ti gigun kẹkẹ . Ronu, awọn ọti-omi ti nmu ọmu lati mu ọ ni itura, awọn igbasilẹ idaraya ti o lagbara lati tọju àyà rẹ ni ibi, ati ti eti rẹ ba wa ni itara, awọn ọmọ inu eti lati pa orin gbigbọn si ariwo idakẹjẹ.
2 - Apoti aṣọ
Awọn kilasi akọle ni a maa n waye ni bata, ṣugbọn ti o ba jẹ pe ero ti mu awọn ibọsẹ rẹ kuro niwaju awọn alejo ba fun ọ ni awọn heebie-jeebies, awọn iṣoro wa. Awọn ibọsẹ grippy jẹ ọkan ninu awọn ọpọlọpọ awọn iyọnu-agbara fun kilasi ọṣọ ayanfẹ rẹ , eyiti o ni awọn iṣọn ti o ni ọna-ọna mẹrin, apo-idaraya isinmi daradara, ati, dajudaju, awọn akọle oriṣiriṣi daradara.
3 - Apatilẹ Boxing ati Awọn ẹya ẹrọ miiran
Gba setan lati lagun! Ikọja ati awọn kickboxing classes jẹ intense, ati awọn ti o yoo nilo aṣọ ati awọn ẹya ẹrọ ti o ran o pa . Kii ṣe akiyesi, iwọ yoo fẹ awọn ibọwọ ara rẹ ... ko yẹ ki o gbẹkẹle ile-idaraya kan lati ṣe imukuro irun ti elomiran lati oriṣiriṣi awọn ibọwọ wọn.
4 - Iṣiṣe Ṣiṣe Must-Haves
Ọpọlọpọ awọn kilasi aṣa-ara ile-iṣẹ ni o wa ni oke gbogbo orilẹ-ede. Ronu Zumba, ṣugbọn pẹlu awọn cocktails lẹhin-kilasi. Iwọ yoo fẹ lati wo smoldering, lakoko ti o tun nro itura. O le jẹ ohun iyanu ni bi o ṣe le jẹ pe "clubby" ọpọlọpọ awọn ohun elo ilera ti o wọpọ le wo, eyi ti o fun ọ ni kaadi blanche lati fi iṣẹ rẹ ṣe deede pẹlu ara rẹ.
5 - Gigun Gigun Gigun ti Ile
Igun oke apata ati apata oke apata jẹ iru, ṣugbọn kii ṣe deede. Awọn aṣọ le jẹ eyiti o rọrun, ṣugbọn awọn ẹya ẹrọ miiran wa ti o ko fẹ lọ laisi. Fun apeere, o jẹ imọran ti o dara lati ra awọn bata gusu ti o wa ni inu ile, ju ti nini awọn bata ita gbangba rẹ ṣe iṣẹ-meji.
6 - Iwọn Yoga Awọn Obirin
Rin sinu ibi-itaja eyikeyi ọjọ wọnyi ati pe o ti dè ọ lati wa paṣan sokoto yoga lati yan lati. Apá ti o dara julọ ni pe o ko ni opin si dudu dudu-ọpọlọpọ awọn aza, awọn awọ, ati awọn ilana lati yan lati. Jọwọ ṣe idaniloju pe o ṣayẹwo-ẹyẹ ti ikogun lori ọgbọn yoga ṣaaju ki o to ra. Iwọ ko fẹ lati pari pẹlu ohun-ọpa-akiyesi ni arin arin aja ti o wa ni isalẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o dara julọ ti yoga ni ayika.
7 - Awọn "Awọn ere idaraya" Awọn ọkunrin
Eyi ni ibi ti awọn nkan ṣe fun. Nitoripe gbogbo agbaye ti ni igbasilẹ diẹ sii, awọn "aṣọ atẹyẹ" ṣe n ṣatunṣe ni gbogbo ibi ti o wa pẹlu ibi-ẹrọ ti o ni ọna ti o gaju. A ṣe apẹrẹ aṣọ yii lati daabobo igbesi aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, boya bii lilọ lati ṣiṣẹ tabi gbigbe kan lori isinmi ọsan, lakoko ti o wa ni deede fun igbesi aye ojoojumọ. Awọn ọmọkunrin, nkanyi ni ohun ti o nilo lati daa lati fa aṣọ naa.
8 - Awọn "Awọn ere idaraya" Awọn Obirin
Gẹgẹ bi awọn eniyan ti ni awọn aṣọ ere idaraya, awọn obirin ṣe, ju. Ni diẹ ninu awọn igba miiran o le gba kuro pẹlu wiwọn ẹrọ idaraya lati ṣiṣẹ ... biotilejepe o dajudaju, eyi da lori agbegbe iṣẹ rẹ. Ni eyikeyi oṣuwọn, tani ko fẹran aṣọ ti o ṣe iṣẹ-meji?
9 - Ọrọ kan lati
Dajudaju, ko si awọn ofin lile-ni-kiakia nigbati o ba wa si ẹda ti o dara, ati pe ko si ye lati ra sinu (itumọ ọrọ gangan) ẹda isinmi didara. Ohun pataki julọ lati ṣe akiyesi nigbati o ba yan aṣọ awọn ere idaraya ni lati yan awọn ohun kan ti o ni itura ati ni igboya ninu. Ti o ba jẹ awọn sokoto atijọ ati t-shirt lati ọjọ ile-iwe giga, agbara diẹ si ọ.