Burger King jẹ ile ounjẹ ounjẹ ounjẹ yara to tobi julọ, nitori naa o rọrun. Ṣugbọn bawo ni o ṣe ṣajọpọ ni awọn ofin ti awọn ẹbọ fun awọn ti o wa ti o n gige igi? Eyi ni bi o ṣe le wa ọna rẹ ni ayika akojọ Burger King (BK) .
Wa alaye Nipa awọn Carbs
Iwe ifitonileti alaye ilera kan wa ni Burger King, ṣugbọn kii yoo sọ fun ọ nipa awọn aṣa aṣa bi aṣẹ fun agbọnju laisi bun. Ṣugbọn diẹ ninu awọn alaye naa wa lori ayelujara:
Alaye Alailowaya : Alaye, pẹlu awọn carbohydrates, lori gbogbo awọn ohun kan akojọ aṣayan Burger King. Laanu, ko si ọna lati sọ nipa awọn ẹya ara ẹni. McDonald ṣe eyi , ati pe o wulo pupọ. O le ni imọran nipa awọn condiments nipa wiwo ọpa McDonald.
Bere fun Awon boga
O han ni, paṣẹ fun awọn burga laisi bun ni ọna lati lọ. Iwọ yoo gba agbẹja naa ni apo ti o lagbara pẹlu ọpọlọpọ awọn condiments. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ibomiran miiran, mayo dabi ẹni pe o ni idaniloju fun bun, kii ṣe agbẹja, ati pe iwọ yoo ko gba ayafi ti o ba beere fun rẹ. O le ni lati beere fun ọbẹ ati orita lati lọ pẹlu rẹ. Awọn ọja Hamburgers ni awọn carbs, ṣugbọn diẹ ninu awọn condiments ni carbohydrate. Miiran ju sisọ pe ketchup ni 3 giramu ti carbohydrate ati odo mayonnaise, BK ko fun alaye nipa awọn condiments.
Awọn ounjẹ miiran
Ti o dara julo lori awọn ounjẹ ipanu miiran ni Tọọri Tickgrill Chicken lai si bun ni 3 giramu ti carbohydrate. Ti o ba gba eleyi Veggie Burger, o yoo jẹ ki o jẹ 19 giramu ti carb, ati awọn iyokù iyokù lọ soke lati ibẹ.
Awọn ọsan
Salads ni BK ni, laanu, kekere itiniloju. Ni pato, akoko ikẹhin ti mo ṣayẹwo wọn ni ẹgbẹ saladi jẹ fereṣi ṣẹẹri ṣẹẹri. Bibẹrẹ ti awọn tomati ti awọn tomati ati awọn kekere Karooti kekere pari awọn "Ọgba Ọgba". Awọn ipilẹ fun awọn saladi ounjẹ jẹ diẹ diẹ dara julọ, bi o ti ni diẹ ẹ sii awọn letusi ti Ramuini.
Aṣayan saladi alailowaya kekere-kekere ti o wa ni Tladisi Ọgba Ọgba Egbin, ni 8 giramu ti carbohydrate apapọ (kii ṣe apejọ asọ ati foju awọn croutons). Awọn Saladi Tigerercrisp Chicken Saladi ni 23 giramu ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ nitori o jẹ onjẹ.
Awọn iṣọṣọ, bi nigbagbogbo, ni awọn ibiti o ti wa ni ọpọlọpọ awọn carbohydrate. Eyi ti o dara ju ni Ṣiṣe-ọti ti Ounjẹ ni 2 giramu ti carbohydrate fun apo. Ma ṣe gba Wọwọ Oko ẹran ọsin Fat, bi o ṣe wa
15 giramu gaari! Kilari Kilari ati Imọlẹ Itali Itali le tun awọn ipinnu ti o yeye, ni iwọn 4 ati 5, lẹsẹsẹ. Ati pe o ko ni lati lo gbogbo ohun naa, dajudaju.
Awọn ibi ati Awọn akara ajẹkẹyin
Nikan gidi gidi ni Fresh Apple Fries (eyi ti a ko sisun, BTW) ni awọn giramu ti awọn giramu 5 giramu. Foo tọkọtaya caramel ti dajudaju.
Ti o ba fẹ pe Ẹtan Tii tabi meji, wọn jẹ diẹ diẹ sii ju 2 giramu ti apẹrẹ ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ. Yan Ogo ẹran ọsan ti nfi igbasẹ obe ni 1 gram fun idoti.
Ounjẹ aṣalẹ
Oriṣiriṣi awọn ounjẹ ipanu ti awọn omeleti ti o le gba laisi bun, ṣugbọn ko si alaye nipa awọn isiro carb ni ọran naa.
Awọn ohun mimu
O han ni omi, ounjẹ ounjẹ, ati kofi ni awọn aṣayan ti o ni agbara odo (tabi fẹrẹ bẹ bẹ). Ma ṣe ni idanwo nipasẹ kofi iced, pẹlu 66 giramu ti carbohydrate. Ki o si gbagbọ tabi rara, awọn gbigbọn lọ soke si 154 giramu ti carbohydrate ati awọn calori 960 !!
Pẹlu itọju, igbadun igba diẹ ni BK ko ni adehun ounjẹ rẹ, ṣugbọn ko pe ounjẹ to wa nibẹ lati ṣe iṣe