Bi o ṣe le ṣe iṣiroye BMI rẹ ati Awọn esi ti o tumọ si
Apejuwe: BMI jẹ ọna ti ṣe iṣiro iye ti o yẹ ki o ṣe iwọn, da lori iga rẹ. BMI jẹ ọpa kan fun ṣiṣe ipinnu ti eniyan ba wa ni iwuwo ilera, tabi bi wọn ba jẹ iwọn apọju, idibajẹ ti iṣoro naa.
Awọn Ipele BMI:
- Kere ju 18.5 jẹ iwonba
- 18.5 si 25 ni a npe ni ilera.
- 25-30 tọka idibajẹ
- 30 tabi pupọ tọka isanraju
- Idaabobo isanraju jẹ BMI ti 35 ti alaisan ba ni awọn ipo ilera miiran, gẹgẹbi igbẹ-ara. Ti ko ba si ipo ilera miiran ti o wa, BMI ti 40 ni a kà ni isanraju ti ko ni idibajẹ.
BMI ko ni deede ni awọn eniyan ti o ni iṣan ti o ni iṣan ti o le jẹ gidigidi fun gigun wọn, ṣugbọn ko ni awọn ipele ti o gara.
Bawo ni lati ṣe iṣiro BMI rẹ ni awọn igbesẹ marun
1. Yi iwọn rẹ pada ni poun si kilo nipasẹ pin nipa 2.2
2. Yipada iga rẹ ni ẹsẹ si inches (1 ẹsẹ = 12 inches).
3. Yi iyipada rẹ pada si mita: ṣe isodipupo iga rẹ ni inches nipasẹ 2.54. Lẹhin naa pin nipasẹ 100.
4. Ṣe alekun iga rẹ (ni awọn mita) nipasẹ ara rẹ.
5. Pin idiwọn rẹ ni awọn kilo (Igbese 1) nipasẹ iwọn ilawọn rẹ (Igbese 4). Abajade ti Igbese 5 jẹ BMI rẹ.
O rọrun pupọ lati lo idaniloju BMI iṣiro, awọn iṣiro ọfẹ wa fun ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn fonutologbolori. Gbiyanju iṣiro BMI online, eyi ti a le rii nibi .
Alaye ti o ni ibatan: Gbogbo About Iwuwo Isonu Isonu
BMI awọn iṣiro le ṣee rii ni ori ayelujara,
Pẹlupẹlu mọ bi: Body Mass Index
Awọn apẹẹrẹ: Lẹhin ti ṣe apejuwe BMI rẹ o ṣe akiyesi pe ko nilo lati padanu iwuwo.